前幾天,有位認識的記者問我關於燕麥的事情。或許是最近又開始流行吃麥片了吧,才讓她想做這方面的報導。提出的許多問題中,有一題問到「長期吃燕麥加牛奶是否會阻礙鈣質吸收?」 ,它,讓我猶…
http://www.top1health.cn/Article/248/30145冬天食慾大開,特別想要吃東西,對於減重族來說,想要成功甩肉實在很困難!《華人健康網》日前推出《減重很難嗎?》線上問卷調查,在1025個樣本數中,結果發現大家最擔心發胖與覺得最難瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/135/30179猜一猜,哪一個星座最在乎自己的健康嗎?一份健檢觀念調查發現,國內高達3成民眾從未有過健康檢查的經驗,而在自認身體健康不用健檢的前5名星座中,火象星座包辦了其中3個席次;而土象星座則…
http://www.top1health.cn/Article/107/30146肩關節是人體關節活動度最大的關節,而肩關節出現傷害的原因包括:運動傷害、病變、退化。肩關節的穩定性完全靠關節的肌肉及韌帶來維持,一旦發生如旋轉肌肌腱斷裂,嚴重即需要手術加以修補。肩…
http://www.top1health.cn/Article/88/29524據統計,國內60歲以上的族群,有8成飽受退化性關節炎所苦,許多人長年忍痛,關節彎曲變形,撐著X型腿、O型腿勉強行走,苦不堪言。醫師提醒,近年來高齡者接受手術的意願明顯增加,不過,高…
http://www.top1health.cn/Article/164/29157「長輩手腳靈活,晚輩就會快活。」上了年紀之後,若能夠「不給誰添麻煩」地自在掌握生活,相信是每個人年輕時從未特別設想過的幸福。但在罹患退化性關節炎比例居高不下的高齡社會,六十五歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/164/29012每到放暑假,許多孩子宅在家打電玩、上網或看電視,大腦長時間且密集運作,往往傷腦也傷「心」,鬱鬱寡歡。董氏基金會呼籲父母不要讓孩子整天待在家,幫助孩童青少年建立4G活力生活模式,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257拍照時雙下巴老是跑出來攪局,想要動刀修修臉又怕副作用?不妨試試懶人塑臉法,不用任何工具,也不需雙手按摩,只要掌握秘訣,天天練習抬頭嘟嘴就能雕塑線條,讓下巴圓變尖,化身小臉美人。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/25818當寶寶第一次搖搖晃晃的扶著家具站立,狹隘的視線範圍因為突然變得遼闊,而讓學步兒興奮地想跨出小腳邁開步伐,然而,當平衡感與下肢力量不夠時,寶寶始終會不敢放手練習走路,此時,爸爸媽媽的…
http://www.top1health.cn/Article/200/25451**純粹而簡單:全穀物** 由於奇怪的名字和詭異的口感,很多人對全穀物敬謝不敏,他們會想:「為何我們不能繼續吃麵包、麵食和米飯就好?」有個好消息是:你只要把這些東西改為全穀物麵包…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833**【從演化看血型健康】** 根據統計,國人的血型分布如O型人口約占44%、A型26%、B型24%、AB則占6%。養生達人、國際針灸師吳建勳指出,人數最多的O型是最原始的血型,已…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651A、B、AB、O型,您的血型是哪一種?性格熱血、海派的O型人,罹患心血管疾病的機率較低!公認個性謹慎、壓抑的A型人,卻容易被胃癌找上門?近10年來,國內外越來越多研究顯示,血型與健…
http://www.top1health.cn/Article/232/24618俗話說:「一白遮三醜」,許多家長為讓孩子有白晰透亮的皮膚,捨不得讓孩子曬半點太陽!但骨科醫師提醒,若嬰幼兒在發育期間鮮少接受日照,飲食中又未補充足夠的維生素D,恐對骨骼生長造成不良…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600**【核心提示】:**雙乳可以說是女性的象徵,乳房的健康與美麗,對於女性來說非常重要,但你是否知道,日常生活中一些不好的習慣,正在不斷摧毀乳房的健康與美麗?想保持胸部的健康與美麗,…
http://www.top1health.cn/Article/249/23476Tips 甲狀腺功能異常者不宜食用 - 宜食的人:癌症、免疫力差的人 - 忌食的人:甲狀腺機能亢進、腎功能異常者 ■ 別名:西蘭花、青花菜 ■ 性味:味甘、性平 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23427