**純粹而簡單:全穀物** 由於奇怪的名字和詭異的口感,很多人對全穀物敬謝不敏,他們會想:「為何我們不能繼續吃麵包、麵食和米飯就好?」有個好消息是:你只要把這些東西改為全穀物麵包…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833**【從演化看血型健康】** 根據統計,國人的血型分布如O型人口約占44%、A型26%、B型24%、AB則占6%。養生達人、國際針灸師吳建勳指出,人數最多的O型是最原始的血型,已…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651A、B、AB、O型,您的血型是哪一種?性格熱血、海派的O型人,罹患心血管疾病的機率較低!公認個性謹慎、壓抑的A型人,卻容易被胃癌找上門?近10年來,國內外越來越多研究顯示,血型與健…
http://www.top1health.cn/Article/232/24618俗話說:「一白遮三醜」,許多家長為讓孩子有白晰透亮的皮膚,捨不得讓孩子曬半點太陽!但骨科醫師提醒,若嬰幼兒在發育期間鮮少接受日照,飲食中又未補充足夠的維生素D,恐對骨骼生長造成不良…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600**【核心提示】:**雙乳可以說是女性的象徵,乳房的健康與美麗,對於女性來說非常重要,但你是否知道,日常生活中一些不好的習慣,正在不斷摧毀乳房的健康與美麗?想保持胸部的健康與美麗,…
http://www.top1health.cn/Article/249/23476Tips 甲狀腺功能異常者不宜食用 - 宜食的人:癌症、免疫力差的人 - 忌食的人:甲狀腺機能亢進、腎功能異常者 ■ 別名:西蘭花、青花菜 ■ 性味:味甘、性平 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23427寶寶最近喜歡扶著矮桌、矮櫃子站起來,是學步年紀到了嗎?究竟孩子多大開始學站、學走為正常?哪些是學習走路的常見問題?可以使用哪些輔助工具來幫助寶寶站、走更順利? ![][735…
http://www.top1health.cn/Article/214/23230**【核心提示】:** 我們都知道,給寶寶買一雙合適的鞋子非常重要,那麼給寶寶選購鞋子時,應該注意哪些問題呢?一位澳洲婦兒醫師總結了給寶寶選購鞋子應該注意的要點,我們一起來看看澳…
http://www.top1health.cn/Article/87/23174復興航空意外發生後,血庫告急!為了救治復興航空墜落基隆河的空難患者,救傷需要血液,使得原本血液庫存量就偏低的台北捐血中心緊急從南部調來200袋血液,終於讓傷者恢復穩定。不過,事實上…
http://www.top1health.cn/Article/318/23046**功效:**頸部、背部疼痛、舒緩慢性疲勞、緊實蝴蝶袖 、提振精神。 ![][72592] 舉起雙手搖晃,舒緩背部的緊繃感,打造促進淋巴循環的環境。由於肌肉會互相拉扯影響,…
http://www.top1health.cn/Article/145/22825近日知名作家施寄青因心肌梗塞離開人間,再度引發大眾危機意識!冬天的確是心血管疾病的好發季節,如果你的血型為A、B、AB型的人,就更要小心了!根據美國國立衛生研究院最新發現,除了O型…
http://www.top1health.cn/Article/28/22751做做鬼臉也可以瘦雙下巴?風靡日本的「鬼臉瑜珈」,是由高津美子博士自創,專門為想要瘦臉的女性設計,充滿趣味的臉部瑜珈。透過幾個鬼臉動作,就可以有效的消除雙下巴和臉頰下垂問題! ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/22561現在就來確認自己的姿勢吧。使用電腦時是否有肩膀往前傾駝背呢?或是肩膀過前彎的情況呢? 還是有大腿內側放鬆成為O型腿的情況呢? ![][71492] 只要姿勢正確整個人也會跟…
http://www.top1health.cn/Article/249/22361冬天冷颼颼,但還是不減女生穿裙子的熱情!有一雙細直修長的雙腿能讓整體看起來更亮眼!腿部線條可因脂肪堆積、肌肉堅硬、或是水腫而變得較粗。以下針對這3大類腿型,分別介紹判斷標準及改善方…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142![][68735] 如果有X 型腿或O 型腿, 腿的肌肉會失去平衡, 不只變得容易疲累, 還會產生手腳冰冷或浮腫等不舒服的症狀。因為也會影響到儀態, 所以趁此機會做好矯正吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/339/21908