…] **喝水也有訣竅!減重瘦身族把握6時機,正確補水不NG** 除了說明如何自我評估每日水分攝取量,8位中醫師更推薦有瘦身需求的民眾,不妨可養成準備1個500毫升保溫瓶的習…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247家長都希望孩子「高人一等」,可是有的孩子成長發育卻在「後段班」,尤其現代孩童習慣晚睡、不運動、少日曬等不良生活習慣,更恐進入「成長冬眠期」,落後同齡孩子一大段。中醫師提醒,孩子在成…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320**使用PSMA正子掃描,提高檢查正確度** PSMA(Prostate-specific membrane antigen)正子掃描(以下簡稱PSMA PET/CT)已經是公認…
http://www.top1health.cn/Article/319/90121夏天因為腿腫,不喜歡穿短褲短裙嗎?盡量避免4種NG姿勢,可以有效預防水腫,如果真的因為工作無法避免,快來試試賴醫師的方法,讓您長保纖纖細腿! ![][215384] **不…
http://www.top1health.cn/Article/248/90064…好?還是「坐式馬桶」如厠好?醫師提醒,採取「坐式馬桶」有兩大NG動作要特別注意,可能會使骨盆底肌肉異常緊繃,導致膀胱出口無法打開完全,引起許多排尿疾病跟著來,像是解尿不順、疼痛、尿…
http://www.top1health.cn/Article/4/89983…。 然而,如果孕產婦熬夜、睡眠不足,再加上飲食不節制等NG行為,都會造成正氣只減不增,再加上情緒壓力大,調節免疫方面也會出問題,種種因素加起來,便會給新冠肺炎侵犯人體的好機會…
http://www.top1health.cn/Article/407/89975近日網路上有相關報導指出,「台灣最新研究發現,老人補充維生素D過量,恐加劇失智症風險…」。針對此報導,引起不少人一頭霧水,並且議論紛紛。為了避免引起大眾「誤解」,專業藥師以下就學理…
http://www.top1health.cn/Article/320/89846近年來,台灣攝護腺癌患者與日俱增,據統計,每年約新增近7000例,已是台灣男性十大癌症死因第6名。但是罹癌不等於死亡,尤其是早期治療,就能康復的攝護腺癌只要用用正確且健康的心態去面…
http://www.top1health.cn/Article/319/89501確診新冠肺炎康復後,仍然出現咳嗽不適?小心是長新冠後遺症。減少長新冠後遺症,飲食上有一些食物有助減緩發炎反應、提升免疫力,保護細胞免於發炎損傷,以及紓解壓力,可以減緩長新冠後遺症;…
http://www.top1health.cn/Article/407/89420… 夏天正是減重的好時節,只要能夠吃對飲食和搭配運動,避開減重NG行為,適時加上中醫的幫忙,可以瘦得健康又漂亮。夏天減重有優勢,夏季的日照時間長,人們活動及運動的意願會較為提昇,再來…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398…蓋有力** **7.硬舉用髖 不閉氣** **【7個NG動作 VS 7個自保動作】** 以下是常見可能造成腰椎椎間盤突出的7個NG動作,以及7個自保動作: **1.…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292…者也有增加的趨勢,主要原因包括: **【避免黃斑皺摺3NG不要犯】** **1.用眼過度:** 長時間看手機、盯電腦,卻用眼過度忘了休息,是風險因子之一。 **2.眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/89220…地自嘲自已為「挑衣達人」,避免容易讓腋下汗漬外露、異味飄出的NG材質及衣服款式。 但防不勝防,一次受邀參與國標舞晚宴上,由於服裝為主辦單位準備,無法發揮自己「挑衣」功能,因此…
http://www.top1health.cn/Article/242/89070…溫涼:** 一般都聽到喉嚨痛要多喝熱水,其實,很燙的水絕對NG,反而會刺激喉嚨導致發炎變嚴重。太燙、太熱的如熱湯;容易會燥熱、上火的食物也不要吃;喉嚨痛可以吃溫冷食物如涼麵、加點…
http://www.top1health.cn/Article/248/89043…代謝也變慢,生理機能下降,似乎變得老摳摳,原來這些都與許多 NG生活與飲食習慣有關。如果不想老化太快,除了調整作息改變不良習慣,平時透過簡單容易取得的幾味中草藥食材,例如枸杞、紅棗…
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