…血管疾病,也有提升新陳代謝率的功效。而納豆中也含豐富的維他命B12,是身體細胞維修的重要成分。但是,在減重過程中也要注意熱量的均衡,如果含澱粉類的成分太低,長期下來也會造成酮酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/78011…a sp. strain DHT3),並發現該菌在含有維生素B12的環境中,可將雌激素逆轉為雄激素。 江殷儒副研究員解釋,團隊透過基因體定序與細胞、蛋白質及基因突變等實驗,找…
http://www.top1health.cn/Article/30/80990…根據102-105年的國人營養調查指出,上班族的鈣質和維生素B12的狀況十分不佳,鮮奶是鈣質和維生素B12的好來源,但僅有13.3%的人有喝到1杯,就更別說有喝足2杯份量了!報告也…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935…的消耗速率上會比較快。 另外,由於維生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、牛奶、肉類中,故部分純素食者若未加以留意、補充,經常會有維生素B12缺乏的問題,因此針對上述群族建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832…的水溶性膳食纖維,可以幫助排便、排毒。而其中所含特多的維生素B12、亞麻油酸、卵磷脂、膳食纖維等,能夠有效抑制血液中的膽固醇以集中性脂肪,輔助預防肥胖症產生。所以一般而言,在理論上…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540…不過羊奶中的葉酸―結合蛋白比牛奶多,再加上維生素K多、維生素B12少,容易造成新生兒貧血,要特別注意。 **本文出自時報文化出版社《產科醫師的好孕教室:讓媽媽安心,寶寶健康的…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298…情況時。若貧血,首先要分辨是缺鐵(最常見)、缺葉酸、缺維生素B12,還是屬於遺傳性如地中海貧血,或有潛在感染及慢性病。 **消化系統** 消化系統包括了消化…
http://www.top1health.cn/Article/234/80280…MA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示,服用過多維生素B6及B12,恐會增加髖部骨折的機率。 **B群有提神、抗疲勞神藥的美名** 安南醫院骨科方啟榮醫師表示,維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363…2、菸鹼素B3、泛酸B5、B6、生物素B7、膽素、葉酸B9、B12和葉黃素),以及10種礦物質(鈣、鐵、碘、鎂、鋅、硒、銅、鉻、錳、鉬),是懷孕期間補充的一些最重要的維生素及礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136…好的營養補充來源。][186266] **●維生素B12:** 素食者容易缺乏維生素B12及鐵質,主要是因為維生素B12主要存在於動物性蛋白質內。故建議素食者在癌症治療…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158… 破壞,並且耗盡某些微量營養素,包括維生素B1、B5、B6、B12、C 以及酪胺酸。過度壓力同時也可能讓身體排出鎂,一種對鈣質吸收非常重要的礦物質。基本的營養補充有助於降低皮質醇。…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122…,都是幫助孩子長高所需的重要礦物質;而維生素A、B1、B2、B12、C等營養素,也在孩子長高的生化反應中,扮演不可或缺的角色。 **好的生活習慣也很重要** …
http://www.top1health.cn/Article/304/78074…的風險竟比肉食者高出20%,而潛在原因可能和茹素者易有維生素B12缺乏的問題有關。究竟這是怎麼一回事?真有這麼嚴重嗎?讓我們聽聽專家怎麼說! ![][203554] **常…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001…,蔬菜中含有多種維生素與礦物質,包括維生素B1、B2、B6、B12與維生素C等,都是屬於水溶性維生素,一旦經過高溫水煮,這些水溶性維生素就會溶解在水中而流失。根據一項刊登於營養與食…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830…:**Dempsey 解釋:「維生 B1、菸鹼酸B3或維生素B12在能量代謝上都發揮顯著作用,因此缺乏B群會讓人感到疲倦、暴躁和沮喪。」。雖然這些營養主要存在於動物性副產物裡,素食…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880