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鹽吃過少危害大　日本建議男女有別

…自己每天從飲食中攝取的鹽分量是否合適。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/29396
霜降養生吃山楂粥　消除淤血增食慾

…道會變得更酸，食用後當立即漱口、刷牙。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/80/29397
氣血不足臉色慘白？喝2補血氣湯品

…補血效果很好，食用候加入紅糖效果更佳。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…症狀，過多的辣椒素會打亂細胞內的代謝。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…，存放前最好在陽光下晾曬，以去除濕氣。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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遠離三高怎麼吃？茄子毛豆降血脂

…脂、「清潔」血管、增加血管彈性的效果。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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早餐吃燕麥好處多　防便祕又降血脂

…燒熱後刷上植物油，放入圓餅，煎熟即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/29331
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

…兒，消化不良、脾胃虛弱者不宜多食。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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紅薯、紫薯助減肥　抗性澱粉增飽足

…以保證營養的豐富性，又能減少熱量攝取。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…、調整治療方案，從而控制血糖以利安眠。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

…會使尿液變色，屬於正常現象，不必擔心。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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男性備孕吃什麼好？海鮮補鋅硒助性

…，最好的身體狀態才能產生最健康的精子。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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萵苣炒山藥這樣吃　解膩去油又防癌

…適合炒、燒、拌等，還可醃漬及製作泡菜。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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秋燥感冒鼻水貢貢流？按3穴位救急

…緩解，且有持續加重的傾向，請及時就診。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…對胃的刺激也較強，脾胃虛弱者不宜食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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