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「.維生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.維生素C」的資料

提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護

防疫期間，打疫苗提升保護力是關鍵，打疫苗之前打好健康基礎，更是重要，這樣可以達到打疫苗前、後全方位防護，有助緩解打完疫苗後出現發燒、疲倦等不適情況。營養師提醒，現代人飲食不均衡，加…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242
男性多補充礦物質鋅、硒，穩定情緒，「睪」定男性更年期

更年期不是只有女生才有的問題，其實，男生也有更年期困擾。今天是「世界更年期關懷日」，提醒男性進入更年期時，若出現生理與心理的嚴重不適，應及早就醫治療。營養師提醒，男性更年期可以多攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/87220
【影音版】葡萄分黑、紫、紅、綠，營養素大不同

在水果家族中，葡萄的色彩非常繽紛，分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢？雖然，同樣都是葡萄，但是顏色不同，營養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養…
http://www.top1health.cn/Article/138/87040
打完疫苗，補充維生素C、維生素D提升防護力！營養師教挑選3要訣

隨著疫苗第一劑、第二劑陸續施打，但是，某些疫苗的副作用在青少年族群可能會引起身體不適，以及年長者在接種後，也可能出現發燒、頭暈、畏寒、手臂痠痛等。營養師建議，除了維持均衡飲食幫身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/87031
中秋節「柚」到了，含維生素C抗自由基！營養師：自製3道柚子料理，健康無負擔

中秋節「柚」到了，準備大啖月餅、烤肉，以及應景的水果柚子了嗎？中醫大新竹附醫營養師黃琳惠及黎姵吟提醒，柚子好吃又營養，有豐富的維生素C，防止身體受自由基損害，也能抗衰老。同時具有膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/86860
中元普渡「四果」營養吉利不可少！富含酵素、膳食纖維助消化、解便祕

防疫降級後，迎來中元普渡，大家開始準備普渡食品，除了要討吉利，更需要顧健康。必備的三牲往往含有高油脂、高蛋白，容易釀成消化不良、脹氣甚至便祕。營養師表示，建議應多準備富含酵素、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/86505
呼吸道感染該怎麼救？耳鼻喉科名醫：少吃澱粉、吃對油3招，讓身體不發炎

呼吸道感染跟任何生病是一樣的，都是你的身體發炎了。因此，減少發炎甚至不發炎，刻不容緩。只是該怎麼做呢？ ![][205799] **吃對了，發炎不上身！** 首先，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/86390
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…年齡。 **抗老化防曬黑　補充2種營養素** **1.維生素C（美白）** - 維生素C具有防止黑色素沉澱，幫助吸收膠原蛋白的效果，可以使肌膚白皙且充滿彈性更有活力：由於…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
降血脂法寶「秋葵水」正夯！3步驟輕鬆DIY，有效緩解糖尿病、關節疼痛

每天來一杯「秋葵水」，不僅可以養顏美容，還可以改善糖尿病、高血壓、動脈硬化等慢性病，下面V編整理如何製作「秋葵水」的方法還有飲用的Ｑ＆Ａ。 ![][205564] 秋葵…
http://www.top1health.cn/Article/248/86324
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

新冠肺炎COVID-19疫情逐漸趨緩，但是，這一波疫情確診者以中高齡族群占比高，且幾乎都有慢性潛伏疾病；除了減少外出、戴口罩及勤洗手，若要提升內在防護；營養師表示，吃進去的營養素絕…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

在防疫期間，最担心病毒入侵，損害呼吸道。其實，平時就應該調節免疫力，保養肺部，對抗病毒威脅，即使不慎遭到感染，也能降低肺部受害的程度。此外，防疫期間因為情緒緊繃，也容易引起焦慮失眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/85806
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

新冠肺炎COVID-19疫情逐漸趨緩，但是，這一波疫情確診者以中高齡族群占比高，且幾乎都有慢性潛伏疾病；除了減少外出、戴口罩及勤洗手，若要提升內在防護；營養師表示，吃進去的營養素絕…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
抗氧化、抗發炎，「吃」出免疫力！營養學博士大推綠花椰菜蘑菇沙拉

近期本土疫情仍延燒不止，在疫情嚴峻期間，除了戴好口罩、少外出以減少接觸到病毒的機會之外，是否能藉由攝取能夠增強免疫力的菜餚，來增強對Covid-19病毒的抵抗力呢？近期有1位來自印…
http://www.top1health.cn/Article/320/85683
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

在防疫期間，最担心病毒入侵，損害呼吸道。其實，平時就應該調節免疫力，保養肺部，對抗病毒威脅，即使不慎遭到感染，也能降低肺部受害的程度。此外，防疫期間因為情緒緊繃，也容易引起焦慮失眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
膽固醇不可怕，可怕的是「氧化」！攝取多酚、維生素C等抗氧化物質可減緩氧化

大家知道人類的細胞膜是由什麼構成的嗎？其實是「油脂」。但是，包覆細胞的細胞膜是由一種不耐氧化的油脂「不飽和脂肪酸」所構成，後面我會再詳細說明。活氧一旦生成，不飽和脂肪酸就會變成氧化…
http://www.top1health.cn/Article/144/85406