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「.粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料

夏天美白、去濕氣、消水腫有神器！吳明珠：冬瓜蛤蜊薏仁粥很有效

「千寒易除，一濕難去」、「濕氣乃萬病之源」。這兩句老中醫的話，真的很經典。台灣屬於海島型氣候，夏天溫度高、濕度高、氣壓低，更常有午後大雷雨。當氣候潮濕，或久居濕地、涉水淋雨，則容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

你今天吃早餐了嗎？相信許多人都曾聽過早餐要吃的像國王的說法。而近期就有一篇希臘研究發現，吃高能量早餐者，有血管斑塊問題的人數為18％，低能量早餐者則有高達26％。讓不少人因此認為「…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

夏天就怕穿著清涼，發福的身材原形畢露，尤其放暑假期間，飲食比較放縱，體重一不小心就往上飆。因此，學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」是健康生活的關鍵。為了喚起民眾對健康的重視，「桂格…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683
鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

有「鐵肺天后」之稱的鄧紫棋，除了歌手身份，近期也玩起YouTube，開立了「GEM鄧紫棋」頻道，拍攝VLOG和粉絲們分享自己的日常生活。而她日前在影片中更公開了自己的懶人早餐「咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/101/76642
胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？中醫：脾胃虛弱喝這一味健脾茶

現在人工作壓力大、常因應酬、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況，這時來碗茯苓蓮子粥便可緩解脾胃不適。但是，中醫師表示，茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效，較適合「脾虛」的…
http://www.top1health.cn/Article/258/76575
藏在頭髮裡的健康密碼　白髮、稀疏、出油，這些頭皮問題這樣解

**★白髮位置顯示健康狀況** 現今的職場人工作、生活壓力都不小，不少人年紀輕輕就長出了白頭髮。事實上，根據白髮的位置，就能判斷出健康狀況。 **健康隱患警訊** …
http://www.top1health.cn/Article/239/75518
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

**★手擂茄子** **烹飪時間：**20分鐘。 **難易程度：**中等。 **主材料：**長茄子1條、青椒1個。 **調味料：**香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
學宋美齡養生！用枸杞、玫瑰、豆漿做出營養美容粥品

**★美齡粥** **烹飪時間：**75分鐘。 **難易程度：**中等。 **特色：**相傳此粥是為宋美齡研製的，濃濃的豆漿裹著香甜的糯米，令人胃口大開，回味無窮，是適合女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/75514
子宮肌瘤、白帶多，是濕氣大惹禍！中醫：5大部位最易入侵、四神湯排濕

萬病之源起於濕！女性月經不調、子宮肌瘤、白帶多、卵巢囊腫引發原因，竟然與體內「濕氣」過重有關；還有容易腰痠背痛、肩頸痠痛，以及五十肩症狀，也都是「濕氣」惹的禍！中醫師表示，人體最容…
http://www.top1health.cn/Article/248/75476
來做清腸、排毒保健菜！金針花炒木耳絲爽脆美味

**★金針花炒木耳絲** **烹飪時間：**45分鐘。 **難易程度：**中等。 ![][174877] **特色：** 木耳滑嫩，金針花鮮美，二者搭配，可以降低血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

我們常說有病要找醫生，但是，不少人這裡痛、那裡也痛，經常莫名頭痛、失眠、心悸、胸悶、焦慮、胃痛、腹瀉、全身無力、關節痠痛，結果到醫院檢查，卻查不到任何原因。尤其症狀反覆，吃藥、看病…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

根據統計，全台每4人就有1人有脂肪肝問題，儼然成為新國民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治療，更有演變成肝炎、肝硬化，甚至惡化成肝癌的疑慮。因此，如何有效逆轉脂肪肝，自然成為…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344
最新研究：C肝比B肝更易罹患急性冠心症、心律不整風險

大家熟知，慢性C型肝炎是國人肝硬化和肝癌的重要病因，而根據林口長庚醫院更進一步研究發現，慢性C型肝炎病毒感染患者罹患急性冠心症、急性缺血性中風，比B型肝炎病毒感染患者高出1.3倍，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75193
梅雨季汗皰疹發作，小水泡長不停？自製山藥加味粥，健脾利濕甩搔癢

每逢梅雨季、春夏交替之際，手腳總會冒出一顆顆的小水泡？且經常伴隨嚴重的搔癢感？其實這些討人厭的小水泡，就是坊間俗稱「汗皰疹」！中醫師表示，想要一甩汗皰疹糾纏，除了盡可能保持皮膚乾爽…
http://www.top1health.cn/Article/239/75151
喝水也會胖？你是「虛胖」體質嗎？薏仁冬瓜子健脾去濕

很多肥胖的人常抱怨說，我其實吃得很少，一直在減肥，主食都沒怎麼吃，但還是一直長肉，甚至自嘲說「我是喝水也長肉」。其實肥胖和喝水還真有關係，很多人的肥胖就是喝水喝出來的。一個人的高矮…
http://www.top1health.cn/Article/82/75083