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「體重管理」搜尋結果

總共找到 289 筆符合關鍵字「體重管理」的資料

保健食品吃對了嗎？填問卷抽好禮

…暇給。你又是在什麼情況下會選擇食用保健食品？是為了調養體質、體重管理、養顏美容、護眼保健，還是關節保養？可市面上的保健食品琳瑯滿目、各有不同的用途，不僅種類繁多、型態更是大…
http://www.top1health.cn/Article/248/28050
8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉

…尿病的風險。  ![國健署推動健康體重管理計畫，教導民眾如何透過健康生活的方法減重。（圖片提供／國健署）][81586] 國健署分析102年成人預防…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957
三餐維持肌肉量　有助於消耗能量

…有助於消耗能量。][81344] 臺北醫學大學附設醫院體重管理中心營養師鄭佾琪表示，減重是不敗的話題，但是，對於計畫減重的人必須先了解熱量的食物來源，還有認識肌肉有助於消耗能…
http://www.top1health.cn/Article/101/27878
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…加重病症；主食盡量選擇全穀類，降低精緻醣類。更重要的是，做好體重管理，過重患者建議可減輕體重5％至10％以上，在健康飲食時，可選擇間歇運動搭配肌力訓練以加速消耗熱量及提高肌肉量。正…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…於腸胃的蠕動，促進廢物及有害物質排出。因此，想要進行體重管理的民眾，除了增加規律的運動外，適量選擇香蕉搭配無糖的高纖豆漿，可以事半功倍。
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…等；其實，減重醫師表示，搶救代謝症候群要重視「三合一」，即「體重管理+運動+健康飲食」。 ![搶救代謝症候群要重視「三合一」，即「體重管理+運動+健康飲食」。][79007] …
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…如何吃最好的食物；但如果改成「如何吃，最好」，則代表著營養及體重管理兼顧，孕婦及胎兒才能最健康。體重要管理，必須注意下列幾項： **訣竅1／少量多餐** 孕婦要控制體重，首…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經

…肝鬱氣滯型體質，建議適度按摩穴位紓壓，協調自律神經系統，有助體重管理。 ![壓力性肥胖患者可適度按摩穴位紓壓，協調自律神經系統，幫助減重。][78325] **長期高壓力狀…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840
藤原紀香看月亮減肥？經期減重卡好

…達最高濃度，也是人體代謝最慢的時候，特別容易水腫和食慾旺盛，體重管理計畫應特別注意飲食控制，且適度攝取有助利水、利濕、化瘀和活血的食材，以促進新陳代謝。 - **階段4／生理期：…
http://www.top1health.cn/Article/250/25252
肥胖致癌風險高　子宮體癌最明顯

…癌症的風險，尤其以女性子宮體癌和乳癌的風險最高，呼籲民眾做好體重管理，建立健康的生活習慣。 ![國健署公布的2012年癌症登記資料發現，子宮體癌患者的肥胖比例比其他癌症種類高。]…
http://www.top1health.cn/Article/13/24763
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…重效果最顯而易見的是飲食的行為控制。如何透過飲食做好體重管理，以達到更有效率的減重瘦身效果？肥胖減重專科醫師蕭敦仁曾經指出，飲食減重不外乎3個方法，就是食物入口前的「抑制食…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…瓜，不但可以清除體內燥熱，更有研究證實其所含的苦瓜素，能幫助體重管理，分解大餐鍋物烤炸的油膩感，進而有效分解脂肪；青苦瓜同時還能控制血糖穩定、幫助糖分代謝、使其不留在體內而積成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
5大減重陷阱　準銀髮族別愈減愈胖

…腹部尺寸錙銖必較，但獲得SNQ國家品質標章認證的台北醫學大學體重管理中心發現，臨床常見準銀髮族在管理健康時，容易掉入減重的陷阱中，導致越減越胖。 **陷阱1／吃些小點心胖不了…
http://www.top1health.cn/Article/101/23504
肥肉橫流？吃馬鈴薯有助體重管理

…收拾暴肥的爛攤。而近期頗夯的蔬食料理中，常見的馬鈴薯則扮演著體重管理小兵立大功的狠角色！ ![美國研究結果顯示，馬鈴薯若是以健康的方式烹調，是體重控管的好料理。][73939] …
http://www.top1health.cn/Article/101/23482
拚命減肥還是胖　5 陷阱中招了嗎？

現在大家對健康議題很注重，也越來越多人在乎自己的身材和體重管理。相信你多少都有試過坊間五花八門的減肥方法，不論吃的、抹的，甚至埋線、抽脂、切胃等，只為了要瘦！然而，我在…
http://www.top1health.cn/Article/250/23307

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