體育 | 搜尋結果 | 華人健康網

「體育」搜尋結果

總共找到 350 筆符合關鍵字「體育」的資料

身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…7] **芝麻含芝麻木酚素　有助消滅自由基** 日本體育醫學碩士立花龍司教練在其著作《打造不老體質，從肌耐力訓練做起》一書中表示，芝麻能有效打擊老化的凶手「自由基」，近年來…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
預防跌倒先抗老化！做肌耐力訓練+髖關節走路

…放大至極限，以及避免受傷，這兩點常被列為做伸展操的好處。日本體育醫學碩士立花龍司教練在其著作《打造不老體質，從肌耐力訓練做起》一書中表示，運動之前先讓身體變柔軟，身體的可動範圍會跟…
http://www.top1health.cn/Article/306/51062
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

… **腰痛纏身難解？專家：骨盆歪斜是肇因** 日本體育協會公認的運動傷害防護師暨NPO法人日本伸展協會理事長長畑芳仁，與其協會同仁共同著作的《【全圖解】神奇的劈腿伸展操：…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效

… 有關不會累的腦和身體與才能發揮的常識，很遺憾的，在日本體育界並不受到重視。儘管2004年彼得森．T．H．〈 P e d e r s e n T. H . 〉等人已在全球性科…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032
散步是最佳有氧運動！學會髖關節步行，燃脂加倍

…可是，有氧運動究竟對人體有哪些好處，為何備受大眾推薦呢？日本體育醫學碩士立花龍司教練在其著作《打造不老體質，從肌耐力訓練做起》一書中解釋，這是因為有氧運動會讓人體大量吸入氧氣，使體…
http://www.top1health.cn/Article/250/50767
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！

…是台灣扯鈴運動之光，這一項由傳統民俗技藝躍升為藝術競技，結合體育與美學的優質運動，其實對於小孩的生長發展與運動協調有許多好處。長庚醫院外傷骨科主任葉文凌表示，扯鈴是健康的…
http://www.top1health.cn/Article/238/50127
KO腰痛不求人！用1顆網球按摩放鬆筋膜

…盯電腦螢幕、未適度變換姿勢，恐使惱人的腰痛問題隨之報到！韓國體育學系教授表示，想要預防腰痛上身，除了養成端正坐姿、適度運動的習慣外；善用日常生活中容易取得的網球等小道具，按摩人體筋…
http://www.top1health.cn/Article/248/46923
綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…時應多吃蔬菜、水果，保持大便暢通，有利於膽汁的排出。積極參與體育活動，健全體格，增強內臟功能，防止膽汁淤滯。
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
孩子很容易生氣，怎麼辦？父母做對溝通助化解

… 當我問起她這件事的時候，她小聲地告訴我：「因為媽媽粗魯地把體育服塞進我的書包裡，把我很努力寫的功課壓爛了。我是因為這樣所以才生氣，不想去學校的。可是就算告訴媽媽，她也不會理解。」…
http://www.top1health.cn/Article/251/46779
校園意外怎防範？專家建議這樣做！

…極易被忽略的「地板反潮」，導致滑倒比例跟下雨天差不多。真正在體育課發生意外傷害的比例反而低，因為有專業老師帶領，也有足夠熱身跟收操。台北市東門國小學校護理師黃敏芬分析，在校…
http://www.top1health.cn/Article/251/46757
午夜變身痛痛人！少女罹患骨瘤徹夜難眠

…亮眼，且本身喜歡運動，熱中球類比賽，但是，1年多前，每是上完體育課，左邊膝蓋及大腿部位就會開始疼痛，下課返家後，疼痛時間更是巧合地發生在深夜12點就寢時間前後，病情有如《灰姑娘》故…
http://www.top1health.cn/Article/238/43438
別自說自話！想炒熱聊天氣氛學會提問才是關鍵

…選擇現在這份工作前，我本來很猶豫究竟要成為美術老師，還是要當體育老師。」「是喔？」「不過，最後我還是選擇了美術這條路。」「原來如此∼。」這段對話乍看之下，對於對方的…
http://www.top1health.cn/Article/318/43059
經常跑步腿會粗？2大原因讓妳誤解了

…對跑步、騎單車或其他下肢運動避之唯恐不及，若不得已遇到必修的體育課，往往也是找機會偷懶。跑步真的會讓腿變粗嗎？日本運動指導員中野‧詹姆士‧修一在《全世界第一有效的跑步瘦身法…
http://www.top1health.cn/Article/306/42810
C肝患者「溫水煮青蛙」！消滅C肝三部曲非知不可

…、C肝的羅文秀女士，就是相當典型的案例。羅文秀女士表示，從事體育教師工作，本來對於體力、體能頗有自信，覺得應該可以耐受C肝傳統治療療程。沒想到傳統C肝治療伴隨的副作用，如發燒、掉髮…
http://www.top1health.cn/Article/30/40321
逾1/4親子間未談性知識　性教育有4大警訊

…3.超前課本進度的性知識：**在目前國小五、六年級的「健康與體育」課程教材中，並未提及任何相關避孕知識，但是，調查竟分別有54％及70.2％的五、六年級生表示自己已了解有效的避孕方…
http://www.top1health.cn/Article/262/40180