骨盆 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「骨盆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料

快速減肥會陰道鬆弛，漏尿好害羞…5分鐘凱格爾運動，擁有吸珍奶般的黑洞力量

…是，剖腹產的陰道鬆弛機率，並不比自然生產低，兩者都會機會撐大骨盆底組織，導致陰道鬆弛。 **陰道鬆弛該如何補救防漏？醫師：修復期的陰道鬆弛，建議每天可以做「凱格爾運動…
http://www.top1health.cn/Article/262/82652
經常疲勞、腰痛？圓肩駝背、姿勢不良其實是核心太弱了！這樣做助改善

…何有效運用腹橫肌※１，它是腹部深層的肌肉。人的軀幹是由肋骨和骨盆之間的肌肉支撐。腹橫肌在腹部深層發揮此作用，當腹橫肌確實運作時，我們的姿勢就會比較穩定。 —我好像可以理解了。…
http://www.top1health.cn/Article/248/82656
小突出大影響！椎間盤突出知多少？醫師帶你一次看懂診斷、治療方式

…痛。 **長期症狀造成姿勢上的變異：**向健側傾斜、站立時骨盆傾斜。 **如病程拉長則有晚期症狀：**背後看起來扁平、腿部肌肉無力萎縮、反射消失。 **疾…
http://www.top1health.cn/Article/238/82623
打造易瘦體質這樣做！5伸展操讓妳學會縮陰運動，擁有激瘦完美曲線

…注意下列5點，實際挑戰看看吧。 **伸展1／讓骨盆回到正位：** 如果骨盆前傾，身體的軸心就會歪掉而無法好好伸展。按壓妳的骨盆，讓妳的手掌垂直於地板，就能讓骨盆回到…
http://www.top1health.cn/Article/306/82499
雄風不振別推給更年期！勃起力不從「心」？恐潛藏心血管疾病等健康危機

…11分。進一步檢查發現，他不只下肢循環不好，更伴隨有骨盆動脈狹窄，腳部長期麻痺水腫，以及高膽固醇及高血糖的問題，但男子本人卻不自知。還好在經就醫釐清原因後，經裝設心臟支架及…
http://www.top1health.cn/Article/4/82476
享受運動！髖關節伸展操調整體態，矯正骨盆、改善假胯寬7天超有感

… **第二招：髖關節伸展/鴿子式** **1.**骨盆先呈直立狀態，兩腳一前一後緩緩打開，接著骨盆和肚臍朝同方向坐下。 **2.**屁股好好坐穩。坐定之後，骨盆上下…
http://www.top1health.cn/Article/306/82383
小腿抽筋、好痛？學會這招伸展動作不只消除抽筋，還能使小腿曲線更緊緻修長

…*②**前伸腿緩慢漸進地彎曲膝蓋，直到膝蓋垂直於腳踝。一邊將骨盆往前移動，一邊維持後側的腿伸直，腳跟踩穩地面。 ![][193647] **Tips**骨盆面向正前方，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82312
恥骨在哪裡？懷孕恥骨痛起來要人命！

…大量增加，最主要的目的在於「使結締組織及子宮肌層鬆弛」，好讓骨盆關節與韌帶盡可能呈現放鬆狀態，這樣到了生產的日子，恥骨聯合關節與韌帶就變得鬆弛，才能夠被撐開讓嬰兒通過產道、順利出生…
http://www.top1health.cn/Article/144/82102
莫名翹臀，腰痛、下背痛跟著來？下交叉症候群作怪！做橋式運動訓練核心肌群

…肌肉系統產生肌力失衡。長期久坐、姿勢不正確，可能導致骨盆前傾、腰椎往前，當腰部及下半身關節長期受力不均勻，就會帶來腰部肌肉緊張、腰椎壓力過大，而造成骨盆前傾，進而產生腰痛、…
http://www.top1health.cn/Article/238/81821
彎腰駝背、骨盆歪斜好難看？法式陰道訓練法教你利用陰道呼吸，打造優美體態

…特別是有助於腹部緊繃、如同束腹一般包覆腹部的腹橫肌，以及連結骨盆和大腿的腰大肌和髂肌。 ![][191790] 從陰道開始吐出氣息的時候，腹部也要往上拉提，同時腹部周圍…
http://www.top1health.cn/Article/351/81766
便祕會演變成大腸癌？每天運動、按摩15分鐘，活化大小腸機能、延長壽命

…按摩法** **運動、按摩3—透過「骨盆底肌群訓練」** 嚴重便祕的其中一個原因，是老化引起的「骨盆底肌群」衰退。「骨盆底肌群」是將糞便擠壓排出時會使用到…
http://www.top1health.cn/Article/261/81755
腹脹、便祕、頻尿…卵巢癌7大徵兆！卵巢養的好女人不會老，還能遠離癌症風暴

…預防卵巢癌，建議超過40歲以上的女性每年應定期安排婦科檢查與骨盆腔檢查，高危險族群可提早至30歲每半年至一年安排定期檢查。][191668] 根據臨床發現，近5成患者確診時已…
http://www.top1health.cn/Article/13/81706
打噴嚏、咳嗽怕漏尿竟膽戰心驚！陰道雷射可明顯改善尿失禁、陰道鬆弛

…失禁問題，因自然老化、懷孕生產、體重過重、泌尿道感染等，導致骨盆底肌無力，或膀胱頸與尿道間的結締組織機能變弱所造成，當膀胱壓力倍增的同時，就會產生漏尿狀況，進而形成壓力性尿失禁。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81631
防疫期宅在家越來越胖怎麼辦？韓國健身女王教你懶人運動，馬甲線輕鬆GET

…，可以讓妳一天的開始更輕鬆。尤其是全身伸展的動作，大多是運動骨盆、伸展肩膀的動作，因此生產後6個星期的產婦來做，能幫助鍛鍊過去不常使用而萎縮的肌肉。多用全身伸展暖身，未來做運動時也…
http://www.top1health.cn/Article/250/81474
奇奇奇〜17歲少女每次月經一來就吐血！到底是什麼怪病？

…鋒博醫師）][190626] **子宮內膜異位症可見於骨盆腔內、腹腔內、腸道內及鼻腔或氣管等** 抽血檢驗CA125之後等報告出來後，己通知患者。同時也請患者拍一張吐血的照…
http://www.top1health.cn/Article/234/81343

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞