…去皮,洗淨切絲、高麗菜洗淨撕成片狀備用;橘子用鋁箔包好,放進預熱至一百度的烤箱中,烤十分鐘後取出。 2.另起一鍋滾水,放入洋蔥汆燙至七分熟,高麗菜汆燙至五分熟,分別撈起後,藉餘溫…
http://www.top1health.cn/Article/277/18338…步驟2過濾後倒入1中,放入電鍋蒸8分鐘即可,但記得鍋子要事先預熱。 - 小叮嚀:每百公克的黑糖含鈣90毫克、含鐵4毫克,另有其他多種營養物質,中醫認為性溫味甘,具補中益氣、健脾暖…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289… 2. 豆芽菜去頭尾、洗淨瀝乾。 3. 準備一支平底鍋預熱,接著倒入橄欖油。 4. 待油熱後,將雞心放入快速拌炒至7分熟取出。 5. 接著放入銀芽,以快火大炒,炒至快熟之…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290…狀;生薑洗淨切成薑片。 3. 開小火,倒入適量沙拉油將鍋子預熱,放入切好的薑片爆香。 4. 待薑的香氣出來後,依序放入大白菜、香菇、紅蘿蔔、木耳,稍微拌炒後,接著倒入約400c…
http://www.top1health.cn/Article/258/17736…腳部肌肉、皮膚都處於僵硬狀態,不宜馬上用熱水泡腳,因先用溫水預熱腿部,放鬆腿部肌肉,然後再用熱水泡腳。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請…
http://www.top1health.cn/Article/249/17670…最後包入紅豆餡,做成小餅的形狀。在小餅表面刷蛋黃水2次,放入預熱200度的烤箱,烤約20-30分鐘,表面呈金黃色即可。 <!--more--> ![製作蔬菜捲在材料上不需太…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424…熟。加入泡菜與烏龍麵中,靜候3分鐘。鋪上兩種起司於表面。放入預熱之烤箱中以200℃溫度烤至起司融化即完成。 貼心叮嚀:如欲增加風味,可於靜候時加入少許柴魚高湯收乾。 ■…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427…油)、4茶匙楓糖漿、25克的核桃、1匙檸檬汁。 1.將烤箱預熱到220C/200C,備料胡蘿蔔切條、核桃搗碎。 2.將檸檬汁、楓糖漿與油混勻。 3.胡蘿蔔可先煮過,將它們瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/304/17297…豆餡放入中間,對折壓緊。 3.刷上蛋黃,撒上白芝麻,放進已預熱的烤箱中,以200℃烤約10分鐘即可。 **熱量:**157大卡(1人份)。 **【吉祥百菇雞】** ![…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256…豬肝去筋膜洗淨後切薄片,菠菜洗淨後切成小段備用。 3.鍋子預熱,用少量油爆香蔥花,帶蔥花表皮略焦、香氣出現,即可加入中藥汁、豬肝、菠菜熬煮,煮開後放入適量食鹽,攪均後起鍋加入少許…
http://www.top1health.cn/Article/132/17061…上乳酪絲。用量視各人喜好而定。 3、烤箱先以上下火190℃預熱(至少10分鐘)。 4、將吐司放進烤箱中,烤到乳酪絲融化完成。 ![吐司放進烤箱中,考10分鐘就完成囉!(攝影/…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570…、1匙蜂蜜、3匙橄欖油、鹽與胡椒少許。 做法: 1.烤箱預熱400° F,將馬鈴薯、香菇加上1匙橄欖油、2分之1匙鹽與胡椒。接著放入烤箱,烤到馬鈴薯軟化,約20分鐘。 2.接…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528…鹽和滾開的熱水之後,放入蒸鍋中蒸25分鐘備用。 4.將鍋子預熱,放入油,將蛋炒熟之後,再陸續放入洋蔥、蒜末以及牛油炒香。 5.放入薑黃粉拌炒著色,再加入白飯炒勻,以及切好的玉帶…
http://www.top1health.cn/Article/252/16488…85克牛肉、2匙切碎蒿菜、些許肉豆蔻、鹽、胡椒、蒜。 烤箱預熱到180度C後,將4分之1杯香菇與火腿、碎蒿菜、肉豆蔻、鹽、胡椒混勻,牛肉中間先切開,再將材料塞入牛肉中,在碗盤中加…
http://www.top1health.cn/Article/101/16358…以醬油醃製雞腿肉,待入味之後,即可先置入平底不沾鍋中,不需先預熱,開啟直火直接下料,為了讓雞肉快熟,可以蓋上鍋蓋,半蒸半煎。 2.大約5~8分鐘即會冒出許多雞油,可以先撈出至少一…
http://www.top1health.cn/Article/172/16354