…以按壓、螺旋、滑動的方式進行,採地毯式檢查整個乳房範圍,以及鎖骨和腋下淋巴結。 此外,躺著也自我檢測,按摩方式與站姿時相同,但躺下時頭下不放枕頭,抬手和檢查側,肩下可墊小枕頭…
http://www.top1health.cn/Article/13/17609…,吸氣的時候慢慢將下巴往上抬起,吐氣的時候慢慢將下巴靠近到約鎖骨的位置。接著往右邊一樣配合呼吸將頭部往右慢慢下壓,再抬起至中間。接著再由左邊、斜上、斜下,重覆相同的動作。切記頸椎非…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463…,如按摩肺經經絡,來增強身體的抵抗力。使用雙手分別由雲門穴(鎖骨外端下方凹陷處)往下敲打,沿腋前,經上肢內側推至拇指上的少商穴(大拇指指甲旁)。這樣的動作,可以達到抵抗風寒、預防感…
http://www.top1health.cn/Article/258/17514…把頭髮綁起來,例如簡單的馬尾也可以。她說:「我覺得女生肩頸、鎖骨的部位最性感。」個子嬌小或是豐腴肉感女披散長髮,可能會讓比例看起來更為矮胖。 **守則4:精油香氛+眼妝** …
http://www.top1health.cn/Article/292/17269… 動作:將下巴微微抬起,雙手四指併龍,採對側按摩的方式,從鎖骨開始輕輕往上推按至下巴,左右手各做10至15次。 備註:頸部皮膚的皮脂腺分佈較少,按摩前應先塗抹臉部專用得乳液…
http://www.top1health.cn/Article/115/17120…性腫瘤,屬於一種全身性疾病,主要表現特徵為淋巴結腫大,好發於鎖骨、腋下、腹股溝等部位,常會出現發熱、食慾不振、身體消瘦、四肢無力等症狀,不過,淋巴癌的惡性程度其實不如其他癌症,只要…
http://www.top1health.cn/Article/233/16982…咳嗽穴位四/天突】** **位置:**身體前正中線,左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處 **效果:**對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。 **適用對象:**「痰…
http://www.top1health.cn/Article/258/16770…愈多。近年研究顯示,成人仍有少量褐色脂肪,主要分布在後頸部、鎖骨上方、肩胛骨附近、腋窩下、心臟、脊椎和腎上腺週邊。 **肥胖與慢性低度發炎的關係** 顏榮郎醫師表示,當脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/251/16321…的肺經走向刮痧,以局部刮出痧點為宜。手臂的肺經刮完後,可再於鎖骨下方,沿著鎖骨刮痧,此處也是肺經會行經的區域。刮痧1次後,需等3至5天痧點消失才能再進行第2次。 2. **刮大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/16295…【止咳3穴道 緩解乾咳】** **1.天突穴:**按壓鎖骨中間「天突穴」,此處用力壓6秒鐘,邊吐氣邊進行,至少要重複3至五次。小孩的話,不要太用力壓也可熱敷此穴道,也會收到相…
http://www.top1health.cn/Article/132/16084… **【秋燥乾咳】** 1. 天突穴:位於喉嚨下方、兩鎖骨中間凹陷處,建議按摩。 2. 合谷穴:位於手背虎口部位,第二掌骨中點,向食指骨側按壓痠脹處,建議按摩。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/14937…,往鬢角處延伸向上按摩,接著再將雙手從耳際處往下按摩到脖子、鎖骨處,這樣來回重複3次為一個循環,就能促進臉部循環、拉提臉部肌肉。
http://www.top1health.cn/Article/115/14886…ㄦ線」?** 所謂「三ㄦ線」,以身體前半部來看,指的是鎖骨線條、腰腹部馬甲線,以及大腿內側往上至鼠蹊部的線條;若以後半部來看,「三ㄦ線」則包括肩胛骨、腰窩和臀部下緣的線條。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14347…者,應每月定期自我檢查乳房一次,檢查重點區域包括胸部左右側、鎖骨與肋骨上下方、腋窩等部位;尤其是手術區域周遭的胸部表皮、傷口或疤痕底下附近區域,一旦檢查時發現乳房刀疤底下有某塊區域…
http://www.top1health.cn/Article/13/13909…1)站直、頭部向後仰、臉朝著正上方 (2)以手輕輕壓住兩邊鎖骨,伸出舌頭接近鼻頭 (3)伸出舌頭再收回去,來回重複10〜50次。 只要跟著這樣做,絕對可以感受到頸部前方有…
http://www.top1health.cn/Article/249/13705