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家中長輩有腰痠背痛、駝背,或脊椎變形的症狀嗎?小心,可能是骨質疏鬆的徵兆,如果置之不理,恐增加骨折風險,甚至可能致死。不僅是老人,停經後的婦女也因為女性荷爾蒙缺乏,造成骨質流失加速…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615…份的水果約為一個拳頭大)。 **習慣二/維持理想體重─身體質量指數(BMI)在18.5∼24之間** 設定減重目標,6∼12個月內減少7∼10%體重,每天減少500∼000…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557每天都在加班、永遠最後一個離開公司,你也是長期累積疲勞的過勞族嗎?上班族工時長、壓力大,過勞的風險環伺卻不自知,小心釀成憂鬱症等疾病。建議上班族在維持充足睡眠、三餐正常之外,也可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038…養與健康調查所訪談的1512位老人,進行9年的追蹤,分別探討身體質量指數(BMI)與身體肌肉量與老人死亡風險的關係。 老人該胖還是該瘦?國衛院群體健康研究所助研究員莊紹源表示…
http://www.top1health.cn/Article/253/25975吃麥片好處多多!根據媒體報導,知名女星舒淇就是靠早餐吃高纖麥片來維持身材。事實上,麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇,國外研究發現,增加麥片纖維的攝取量,還可以降低罹患第…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672…所主任張家芸醫師指出,肥胖已成為國人的「通病」,據醫界定義,身體質量指數(BMI)超過24為過重、大於27為肥胖,依衛生福利部和教育部統計發現,台灣成年男性平均每2人中有1人、女性…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147肥胖是百病之源!衍生出的病症包含糖尿病、高血壓、癌症等,如何減重便成為醫界最關心的議題。目前多數的減重藥物多少有副作用的疑慮。好消息是,美國和歐盟已經先後核准一種注射型減重新藥,其…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829…] 1年半前的蘇小姐,身高174公分、體重119公斤,身體質量指數(BMI)高達39.3,屬於重度肥胖,雖然在開刀房工作身手還算敏捷,卻逐漸因腰椎椎間盤疼痛而感覺工作吃力,接…
http://www.top1health.cn/Article/99/22821了解疾病的前因後果,一直是醫學界很重要的科學研究項目,因為若能把某個病的來龍去脈推算得越準,那個病就越能被預測及早期被診斷。甚至於預防它的發生。有這些症狀的女性朋友,都算是乳癌的高…
http://www.top1health.cn/Article/328/21751乳癌是婦癌殺手,平均每天有5.3為女性因為乳癌過世,遺憾的是,根據國健署統計,台灣女性乳癌篩檢率僅為36%,這數字相較於美國的篩檢率70%,或英國的75%比較更是低於近4成,顯示雖…
http://www.top1health.cn/Article/310/21660…母奶的動作不會造成乳房變形,但尚有其他因素影響乳房甚鉅,如:身體質量指數(BMI)大,身體脂肪多者、懷孕數、體質、年齡老化(更年期)、吸煙史。其他如:地心引力、不良姿勢(長時間坐辦…
http://www.top1health.cn/Article/284/21413…,現在台灣人吃得好又吃得多,肥胖問題愈來愈嚴重,體重過重意即身體質量指數(BMI)在25至30的人,有一半的可能罹患脂肪肝;假如BMI超過30,「肝包油」的機率更高達85%,根據健…
http://www.top1health.cn/Article/132/20252暑假熱翻天!衛生福利部資料顯示,今年7月1日至8月20日因熱傷害急診高達1106人次,較去年同期的857人次增加近3成,雖然夏天即將結束,但秋老虎的威力不容小覷,中午前後高溫仍可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/19907…的老年人,死亡率也比沒駝背的老年人高出1.44倍,這個數字與身體質量指數(BMI)高於30的人死亡風險相當。 英國聯合脊椎理療協會執行委員Estelle Zauner-Mau…
http://www.top1health.cn/Article/164/19620為協助民眾健康減重,遠離慢性疾病,台北長庚醫院特舉辦健康飲食與體重管理講座,歡迎有減重需求、身體質量指數(BMI)為過重或肥胖者參加,讓民眾了解健康吃快樂活精神好的重要性。 …
http://www.top1health.cn/Article/135/19794