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…,包括:心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發生;調節免疫、降低癌症及洗腎患者的死亡率,並有助預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌;還有預防呼吸道感染及長期不明原因的疼痛,減少慢性…
http://www.top1health.cn/Article/262/61472…能,包括:心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發;調節免疫、降低癌症及洗腎患者的死亡率,預防大腸癌、乳癌、攝護腺癌;預防呼吸道感染及長期不明原因的疼痛;預防發炎、氣喘、骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274…助消化。另富含果膠、膳食纖維及維生素A、C等,有助排便順暢及調節免疫力、抗老。另一方面,木瓜也有抗癌潛力。 要注意的是,雖然木瓜是夏日養生的好水果,但因為有水果的熱量與醣分,…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311…有豐富的不飽和脂肪酸「Omega-3」,它可以幫助抑制發炎、調節免疫力。現代人因高油高鹽及高糖的飲食習慣,吃下太多促發炎食物,只要適時補充堅果,增加Omega-3的攝取量,就能幫身…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105…會產生一些有益菌,例如:乳酸菌。對人來說,乳酸菌有保健腸道、調節免疫力等功效。 <!--more--> ![研究發現納豆中的納豆激酶,有幫助清除血栓及降血壓的保健效果。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806…骼健康的強化作用之外,更是從頭到腳都扮演著重要的角色!就像是調節免疫力、預防慢性病與發炎,治療與預防癌症,及孕產婦各種妊娠併發症的預防與嬰幼兒過敏性疾病等,都跟維生素D有著脣齒相依…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682…內皮功能、減少血栓、氧化和發炎等,並維持心血管的健康,還能夠調節免疫力。但類黃酮這類植化素除了存在於可可豆之外,也大量存在於水果、蔬菜、葡萄、種子等。因此想獲得植化素來促進心血管系…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333…芝、木耳等都是不錯的食物來源。多醣類能活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能,因此有助於改善及預防過敏症狀的發生。 **4. 維生素C** 橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388…--more--> ![粉光參有補氣生津、養陰、滋養腎氣、調節免疫力的作用。][134039] 正由於導致季節性鼻炎發生的原因與上述2大體質有關,因此想要遠離換季過敏,如何…
http://www.top1health.cn/Article/62/57229…低心血管疾病的風險。其中的多醣體還可以活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能,因此有助於改善及預防過敏症狀的發生。 ![][133725] 此外,黑木耳中含有豐富的鈣質、鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090…體的免疫系統70%在腸道,平常多攝取含「益生菌」的食物有助於調節免疫力,訓練免疫細胞的辨識能力,優格、韓式泡菜、味噌…等都是不錯的食物選擇。當然,也要記得攝取「益生質」,包含寡糖和…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990…,曬乾的香菇甚至還含有維生素D,多吃菇蕈類有助於提升免疫力、調節免疫功能、促進排便、降血壓、降血脂。季節交替容易過敏或感冒的朋友,以及想要預防心血管疾病者,不妨多讓菇類出現在您家的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588… 大部分的免疫細胞都有維生素D接受器,足夠的維生素D有助於調節免疫細胞功能,避免免疫系統低下 (易感染) 與反應過度 (自體免疫疾病),減少發炎反應。 奶類、肝臟、蛋黃…等…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587…oflavone)。 **白色蔬果營養成分:**白色蔬果能調節免疫力、抗癌、降血壓。荷蘭最新研究發 現,吃蘋果、梨子等「白色蔬果」有助於預防中風,中風機率下降52%。蘋果、梨子…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240…維生素E。 **4.維生素C:**抗酸化作用卓越,藉由調節免疫細胞機能,可對免疫系統造成影響。橘子類、番茄、青辣椒、結球萵苣、小黃瓜等蔬果含量豐。 **5.鋅:**細胞…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210