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58歲的王太太每天最期待的就是下午的點心要吃什麼,一塊小蛋糕或是幾片餅乾再搭配一杯含糖手搖飲料,就是她的日常下午茶組合。沒有運動習慣的她,近日來還發現體重下降了2~3公斤,暗自覺得…
http://www.top1health.cn/Article/33/83431…,我自己都不懂自己。這種強烈的隔閡感很奇妙。比如,你昨天吃了蛋糕,即便你今天吃了雞腿,你也能記得昨天蛋糕的味道。但若你今天狀態好一點,你就完全無法理解昨天為什麼一心求死。 所…
http://www.top1health.cn/Article/74/83142…水果照顏色、形狀,依照自己的方式擺盤;另一個則是幫忙插上生日蛋糕的蠟燭,她說,可別小看這一根小蠟燭,怎麼插、插在哪可都是學問。這都是在日常中,很實用幫孩子建立美感的小訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/83111…性三高問題,但一直規律用藥控制,但是陳伯伯卻喜歡在睡前吃一片蛋糕,吃完馬上入睡,長達20年,BMI指數偏高達30。在美國並有急性心肌梗塞發作紀錄,儘管有置放支架,卻仍然有「頑固性心…
http://www.top1health.cn/Article/248/83070…慢慢來,也都會有幫助的! **2.第二步:** 不碰蛋糕、洋芋片、餅乾,還有糖果之類的糕餅、甜食。這些食物除了有含糖量高的問題,製造過程中常加入大量的反式脂肪,讓你肚子肥肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992… **2.含糖飲料** 攝取過多的糖分,尤其是含糖飲料、蛋糕點心,都容易造成體重增加,甚至肥胖,也會增加罹患高血壓的風險。 **3.飽和脂肪及反式脂肪** 高飽和脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592…幸福的瞬間,都在我的腦海裡定格,如同十歲的時候,母親捧著生日蛋糕叫我許願,父親在身邊含笑凝視著我......而這樣的時光,真的一去不復返了。 我們越來越喪,越來越迷茫,不知道…
http://www.top1health.cn/Article/318/82562…劈腿、不約炮,情人節、紀念日、生日到了也會記得給女朋友買花送蛋糕;你脾氣好,還很善良,大冷天看見有個老婆婆為了剩下的一點東西還捨不得收攤,你也會多買幾個。 客觀一點來說,你的…
http://www.top1health.cn/Article/262/82511…幫忙吃剩菜之外,我還是一個甜食控,原則上所有的餅乾、巧克力、蛋糕、甜點、飲料,只要是甜食我都愛。還記得家裡常備兩種點心,用茶葉泡的紅茶、傳統市場賣的珍珠粉圓湯,當時沒有減醣、熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448…e--> ![減肥,要少吃精緻醣類或加糖,例如汽水、珍奶、蛋糕、麵包、餅乾、泡麵、鍋貼、甜食,以及油炸高脂肥肉等。][193133] 郭建志中醫師提醒,減重要破除以下常見…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…自己:**利用畢業後的長假期,可以學習樂器或鋼琴、學習做菜、蛋糕,或是學游泳、學英文等自己有興趣的新事物,也可以學習第二專長,有利於未來的發展。 **4.抱著學習心態迎接新生…
http://www.top1health.cn/Article/251/82173… **重新設定你的睡醒週期。** **•化合物**不是杯子蛋糕,而是藜麥、甘藷以及木薯,這些都會消化得比較慢,而且不會過度讓血糖升高。就寢前三小時請勿進食,所以晚上七點以後就不能…
http://www.top1health.cn/Article/76/82114…式解除隔離, 阿中部長與隔離所醫護人員,為大家舉辦慶生會,切蛋糕時,因為戴口罩,用搧蠟燭取代吹蠟燭,許多人眼泛淚光,一起打贏這場抗疫大戰, 我們就像一家人。 **3月7日** …
http://www.top1health.cn/Article/248/81965…運動。不過,她也對自己立下了嚴格規定,例如「減肥期間絕對不吃蛋糕」、「晚上八點以後絕對不吃東西」。 無奈計畫總是趕不上變化,有時會遇到朋友推薦她吃美味蛋糕,或是為了與客戶聚餐…
http://www.top1health.cn/Article/318/81862…吃高油脂、高糖分、重口味的食物,像是炸薯條、洋芋片、鹽酥雞、蛋糕、甜點等等。像很多人忙碌加班一整天後,就會極度想吃麻辣鍋、燒烤配啤酒,犒賞五臟廟。或是心情低落時,會想吃甜食蛋糕增加…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772