…分泌物中有高達3%的肝醣,這是一種儲存糖。陰道分泌物中也含有葡萄糖。陰道分泌物中肝醣和糖的含量會隨著月經週期的不同階段而發生變化,有時所占的比率可能比血液還高。 想藉由飲食來…
http://www.top1health.cn/Article/269/85972…合物,依照分子結構可分為單醣、雙醣、寡醣和多醣。其中單醣包括葡萄糖、果糖、半乳糖,還有雙醣包括蔗糖、乳糖、麥芽糖,即熟知的「精緻糖」;至於經常吃的飯、麵等主食,則為寡醣與多醣,適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842…破壞,植物體中的芥子酶(myrosinase)會將植物體內的葡萄糖蘿蔔硫苷(glucoraphanin)轉化為蘿蔔硫素(Sulforaphane),促使蘿蔔硫素的形成,以對抗入侵體…
http://www.top1health.cn/Article/320/85793…溫而散之」,說的就是紅糖的溫補作用。 紅糖中含有大量的葡萄糖,進入體內後,葡萄糖會迅速分解,被身體細胞利用,除了能夠快速補充體力,還能產生熱量,這就是喝完紅糖水之後身體變暖的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85643…因是身體細胞產生「胰島素抗性」,導致身體無法正常代謝血液中的葡萄糖,通常發生在囤積過多內臟脂肪的肥胖族群。 先前的研究發現,運動可以促進肌肉產生一種名為鳶尾素(Irisin)…
http://www.top1health.cn/Article/248/85415…,研究指出,發炎和脂肪激素會使細胞內質網和粒線體功能失調,讓葡萄糖的通道無法轉移到細胞膜上,使葡萄糖無法進入細胞內,這就是胰島素敏感性下降,血糖耐受不良的原因之一。 研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/85386…醣」屬於複合性醣類,包含了精緻糖與澱粉,經人體轉化吸收後變成葡萄糖,葡萄糖是人體主要的能量來源,在體內代謝時會受到三磷酸腺(ATP)、檸檬酸和胰島素的調控;而米字邊的「糖」就是一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180…腸道附近;內臟脂肪若過多,會降低胰島素的敏感度,造成身體代謝葡萄糖的能力下降,進而導致「代謝症候群」的形成,且會增加罹患心血管疾病如冠心病、中風,以及三高等疾病的風險。 事實…
http://www.top1health.cn/Article/320/85280…EY WORD** **血糖值** 是指血液中的葡萄糖濃度。太高或太低都會引起身體不適。荷爾蒙的作用能使血糖值維持正常。 **本文選自蘋果屋出版社《揪出小毛病!女…
http://www.top1health.cn/Article/240/85249…可以分為單醣、雙醣、寡醣和多醣。 分子結構簡單的單醣(葡萄糖、果糖、半乳糖)、雙醣(蔗糖、乳糖、麥芽糖)就是我們熟知的「精緻糖」,舌頭一接觸就會感受到甜味,除了可以提供熱量之…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108… 當升糖指數越高,代表這類的食物吃進人體後,會快速釋放葡萄糖,導致血糖瞬間飆升。當血糖一高,胰島素就必須跟著大量分泌,長期攝取這類食物,就會讓血中的胰島素經常維持很高,進而就…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128…,體內須由胰島素調控血糖,當細胞對胰島素敏感度變差,導致大量葡萄糖與胰島素留在血液,造成血糖濃度失衡,產生胰島素阻抗,身體代謝就會出問題;提醒,空腹血糖值100-126即為糖尿病前…
http://www.top1health.cn/Article/101/84898…這是因為精緻糖需要的消化酵素較少,身體容易消化吸收,讓分解的葡萄糖很快進入血液裡,進而影響血糖,長久下來,容易增加胰島素抗性,導致糖尿病。 再者,胰島素是合成性的荷爾蒙,它分…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775…。 經過12週的實驗後,研究人員測量所有受試者血液中的葡萄糖及胰島素,結果發現,實行快走運動後的組別,相較於運動前,在血清中的一種發炎因子介白素-6(Interleukin-…
http://www.top1health.cn/Article/248/84675…**3、代謝症候群** 一項研究測試,人體在喝下純果糖與純葡萄糖之後,身體的生化反應會有什麼不同?結果發現,喝下葡萄糖的受試者,飽足感會上升,而喝下純果糖的人,則沒有明顯的飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489