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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…還不見得有效果。不過，蔓越莓中還有另一個重要成分「A型前花青素」，它具有抑制細菌沾黏的作用，可以防止大腸桿菌黏附在尿道壁上，阻止細菌增生。蔓越莓有預防年輕女性泌尿道感染，並…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…配食用，口感更佳。 **5.藍莓：對抗自由基的花青素** 劉怡里解釋，有些研究發現花青素在對抗自由基的能力，是維生素E的50倍、維生素C的20倍，減少自由基對身體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…物，都是對女性私密處健康有益的水果。尤其是，蔓越莓中所含的前花青素對細菌有抗沾黏的能力，能讓細菌不容易附著在泌尿道上皮細胞；若能再搭配多喝水、多上廁所，就可以讓致病菌隨尿液排出，降…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效

…不同，營養素也大不同，尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素，包括：花青素、維生素A、維生素B1、維生素C，到底哪一個顏色的葡萄含量最高？想抗老化該吃誰？想降血壓又該吃誰？當然，如果有減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/82698
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…的攝取。 **4.莓果類** **降血壓營養素：**花青素。 **降血壓效果：**草莓、藍莓、蔓越莓等莓果類，富含花青素及水溶性多酚類成分，是一種強力抗氧化劑，能夠有…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…、芭樂、鳳梨都是不錯的選擇。以蔓越莓來說，因為富含前花青素，對於細菌有抗沾黏的能力，讓細菌不容易附著在泌尿道上皮細胞。注意搭配多喝水、多上廁所，可以讓致病菌隨尿液排出，降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…加入柴魚片。 **8.肉桂** 營養功效：肉桂醛、前花青素，提升葡萄糖攝取及胰島素分泌，降低空腹血糖、糖化血色素，以及三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…優格或優酪乳與適量冰塊放入果汁機攪拌。火龍果內層果皮富含花青素，也可刮下來一起放入果汁機，除了幫助排便，還能抗氧化，要注意的是，香蕉、火龍果都是屬於高果糖水果，雖然有豐富營養素…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
柯佳嬿保持好氣色、甩水腫訣竅是？營養師讚賞3飲食技巧超加分

…類食物攝取** 櫻桃、藍莓、蔓越莓、桑椹等莓果類含有豐富的花青素、維生素C和鐵質成分，能有效抗氧化，抵禦自由基對肌膚和身體的傷害；適度攝取對於改善膚況、維持紅潤氣色有一定作用。不…
http://www.top1health.cn/Article/101/81437
有氣無力抵抗力差，病毒愛找碴！聰明吃對「這個」營養素，增加體力打造金鐘罩

…量的類黃酮；而接骨木莓的果實具有獨特的深紫黑色，便是因其含有花青素，花青素是具有抗發炎作用的強效抗氧化劑。一直以來，接骨木莓是歐美相當流行的居家必備良飲。市面上也有萃取…
http://www.top1health.cn/Article/248/81198
生理期免疫力差是都市傳說？中醫增強免疫力有4招，早餐加點桑椹更加分

…或是優格上加入桑椹，就是簡單又方便的保健方式！因為桑椹中富含花青素、維生素C、鐵質、胡蘿蔔素等營養素。當中的維生素C和鐵質可幫助造血；而花青素則有提高免疫力、提升免疫球蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/81186
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…2果的飲食習慣，來幫助身體補充維生素A、B、C、E及茄紅素、花青素等植化素、膳食纖維等對免疫系統有益的營養素。尤其推薦大家，在蔬果攝取上可以多以菇類食材入菜，適度攝取菇類中的多醣體…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…蛋肉類** **豆類：**黃豆、豆漿、豆腐、黑豆、黑豆漿（花青素）、毛豆。 **海鮮類：**蛤蜊、蚵仔、魚片。 **蛋類：**水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋、茶碗蒸。 **肉類：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…公會居家照護營養師程涵宇指出，草莓含有豐富的維生素Ｃ、葉酸及花青素，槲皮素和兒茶素，與保護心血管及健康代謝息息相關，在2014年的《農業與食品化學雜誌》研究發現，草莓能降低三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
黑豆減脂肪、降膽固醇比黃豆厲害！黑豆水、黑豆漿、黑豆醋該選哪一個？

…的黑豆水、黑豆漿、黑豆醋該選哪一個？ **黑豆含有花青素、異黃酮素　抗氧化力強** 先來看黑豆有哪一營養令人驚豔的營養成分？一般黑豆含有豐富的花青素及大量的異黃酮素，尤…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540

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