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…而其優異的抗氧化能力,能減少氧化壓力,並掃除光線傷害所產生的自由基。 食物來源:菠菜、玉米、黃/紅/青椒、胡蘿蔔、地瓜葉、芥藍菜、油菜、綠花椰、羽衣甘藍、南瓜、奇異果、蛋黃。…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202…生素C、E、β蘿蔔素等抗氧化物質,有研究認為可避免腦細胞受到自由基傷害,降低阿茲海默症風險。 **3.柳橙汁/**柳橙除了有高含量的維他命C,2015年英國雷丁大學 (Rea…
http://www.top1health.cn/Article/320/70184…熱量可能突破700 大卡呢!然更重要得是油炸過程中會產生大量自由基,而直接造成肝臟細胞損傷,因此改善脂肪肝的第一步,就先從減少油炸物的攝取開始吧!減了熱量,減了自由基,當然就減了肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187…進乳汁分泌的好處,哺乳媽咪可適量食用。 **好處4/抗自由基:** 此外,黑木耳含有的維生素C成分,可以和人體內的羥基自由基作用,成為不活躍的自由基產物,並被人體代謝成草酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183…內含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加,能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化;熟蘋果的果膠可以使糞便柔軟而易排出,因此也有減緩腹瀉的功用。經過高溫蒸煮過的蘋果不會氧化變黑,除了顏色很…
http://www.top1health.cn/Article/251/70170…配方,素食可食,不是從蝦子等海洋生物萃取。蝦紅素能有效的減少自由基鏈鎖反應,更能清除自由基,達到抗氧化的效果。 葉黃素能保護黃斑部,使影像清晰;蝦紅素有助放鬆睫狀肌與增加調節…
http://www.top1health.cn/Article/248/70162…,才能達到護眼的效果。 **1、葉黃素、玉米黃素<吸收自由基、幫助抗氧化>** 葉黃素及玉米黃素主要存在人體視網膜及水晶體裡面,最重要的功能是透過吸收自由基,來達到抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082….抗氧化營養素~** 抗氧化營養素的功能是保護細胞免於自由基的傷害。自由基就好像流彈般,攻擊到哪個細胞就可能會造成該細胞損傷,嚴重的話可能導致相關疾病。舉例來說,自由基可能攻…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942…米」。花青素具有抗氧化功能,可以幫助清除體內有毒的化學物質和自由基;抗發炎能力強,可抑制前列腺素的合成,進而減緩發炎反應;減少癌細胞增殖、抑制腫瘤的形成,並能防止癌細胞擴散及誘導腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827…糖漿、楓糖漿等,易使血糖上升,釀成糖尿病,並讓身體發炎,產生自由基老化,蛀牙等疾病。 **◎當心隱形油** 很多老年人養生不吃油炸類食物,卻忽略「隱形油」,例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816…論是從外界侵入人體的污染物或放射線;還是細胞自行生產的廢物和自由基,直接在人體內作亂,內外夾攻的狀態都將造成細胞內的基因遭到破壞,逐漸減少重要蛋白的生產。 自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753…完全沒有症狀。 臨床研究顯示,香菸含尼古丁、一氧化碳及自由基等危害物質,會加速動脈硬化,讓血液黏稠,就容易使血管栓塞。呼籲癮君子及早戒菸,不傷心。此外,身體如有不適要盡早就醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/66708…內的Q10含量會隨著年紀的增長而逐漸變少。 **【減少自由基的產生】** 從1960年代開始,就有許多文獻資料與臨床發現Q10的作用。2005年的研究顯示,Q10可以增加腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674…L)氧化,避免血管硬化。還能加強身體抗氧化能力,有助清除體內自由基,避免老化早報到。建議每天攝取20mg以上的茄紅素,達到保健效果。建議每天食用蕃茄的份量,大約是1~2顆大蕃茄,想…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601…預防攝護腺癌** 茄紅素具有很強的抗氧化劑,具有很好的清除自由基的能力,可以延緩衰老、增強免疫力;此外,還能抑預防動脈硬化與心血管疾病。尤其,茄紅素有助於男性預防攝護腺癌。而茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504