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「自己」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

工作、家庭兩頭燒，好崩潰？專家教你這樣做找出優先事項，輕鬆擁有個人時光

**發掘機會** **表現我們真正的自我，是我們自己的選擇，這比我們所具有的能力更重要。 —J．K．羅琳（J. K . Rowling）** ![][194764] …
http://www.top1health.cn/Article/318/82674
工作快崩潰了嗎？心理師傳授職場必學瞬間「冷靜」方法，鍛鍊你的心理肌力！

…步驟都確實執行，做好環境管理，類推到所有的狀況中。**想了解自己的「心理技能」如何？不妨做做下面的「心理技能」評估量表，看看有沒有什麼地方需要再自我鍛鍊。 **※「心理技能」…
http://www.top1health.cn/Article/318/82637
家有少男、少女？青少年必知4大交往約會守則，保護自己安全又安心

…開視線，勿飲酒吸毒；提高警覺，一旦感覺不對馬上離開，勇敢說出自己感受或提出拒絕。 **守則4／設下門禁時間：**約會時告知親友並保持聯繫，不要太晚回家，時間最好控制在晚餐後1…
http://www.top1health.cn/Article/262/82634
你是好好先生、好好小姐嗎？別讓好脾氣、濫好人，成為你的致命傷！

…往往會在各方面受到制約，而這種制約並非他人造成，而是來自他們自己。好脾氣經常會被當成良好的品德，但是當一個人在他人面前毫無威脅的時候，這個人就很難和「聰明」、「崇高」聯想在一起，反…
http://www.top1health.cn/Article/318/82622
男兒有「累」尋求他人撫慰，是在示弱？心理專家：要傾談別害羞

…提當著別人的面流下男兒淚了。可是，心理師表示，男性別刻意壓抑自己的情緒，男兒有「累」要適度傾談別害羞。 **調查：男性心理有苦，僅三成會向親人、朋友求助** 傳統社會中…
http://www.top1health.cn/Article/248/82609
總是猶豫不決，你有「選擇恐懼症」嗎？超人氣心理諮詢師帶你窺探原因

…不決，大到工作方向，小到衣食住行，他的人生好像一直充斥著難倒自己的選擇題。這樣的問題我們稱之為「選擇恐懼症」，雖以「恐懼」兩字冠名，但也算不上多讓人害怕，只是這樣的人難選擇…
http://www.top1health.cn/Article/318/82561
過了30歲，卻越來越慌？人生是一場旅行，別忘了活成屬於自己的樣子

…？** 很多人問我，到了三十歲是什麼感受。我在十年前曾問過自己，等到三十歲，我會是什麼樣子？換言之，現在的我和過去的我，還是一樣的嗎？ ![][194404] 回…
http://www.top1health.cn/Article/318/82562
工作、家庭、個人三者難兼顧？生活不可能100％完美！這樣做不再精疲力盡

**要為自己的人生立下最崇高、最宏偉的願景，因為你將成為自己所相信的樣子。—歐普拉．溫芙蕾（Oprah Winfrey）** 「你今天做了些什麼？」他嘴裡吃著晚餐，彷…
http://www.top1health.cn/Article/145/82563
你有奶媽（爸）病嗎？沒人有義務照顧巨嬰，別忘記對自己的人生負責

…理所當然地認為我必須做到有求必應的時候，我想你應該先審視一下自己的各項身心指標，甚至確認是否弄清楚自己的人生重點、關係親疏了。就因為當初學了心理學，所以成了很多人理所當然傾…
http://www.top1health.cn/Article/318/82527
年過三十，就沒什麼天生麗質！一個美貌的人能教你的，絕不只有美貌這件事

…如今，一不小心到三十歲，發現好看這件事真不是老天說了算，而是自己說了算。 ![][194261] 那天和閨密逛商場，看到一位出眾的美女，身材高䠷、五官精緻，膚質細膩、膚…
http://www.top1health.cn/Article/306/82512
當流感病毒遇上新冠病毒…提早預約施打流感疫苗，保護自己與家人！

…者、家中主要經濟來源的工作者等，盡早預約自費施打流感疫苗，給自己與家人多一層的保護與保障！今年新冠病毒與流感可能雙重來襲，如何防範、提高保護力更是一大課題。目前全球新冠病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/82428
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…重要，「生理年齡」才是重點！Angelababy（楊穎）分享自己身體各項指數，身體年齡僅為26歲，比起實際年齡年輕了5歲，引發許多人的關注與討論。 ![][193950] …
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
別忌諱和孩子談錢！除了儲蓄，理解「金流」是靠自己賺錢的第一步

**理解「金流」是靠自己賺錢的第一步** 學齡前至小學低年級的孩子不理解如何賺錢是很正常的。我會透過麵包店的營運向他們說明金錢流動的方式： **錢（薪水或獲利）的來…
http://www.top1health.cn/Article/231/82350
【自己的健康自己說-動吃動大作戰】Whoo后潔顏乳得獎名單公布

![][193790] 【問卷調查得獎名單】：本次問卷共有2名幸運兒獲得獎項 Whoo后-拱辰享雪白潔顏乳x1 **0911 xxx 277** karen xx…
http://www.top1health.cn/Article/320/82341
後疫情時代畢業等於失業？諮商心理師林萃芬：談7次「生涯轉型」教我的事…

回顧我自己的轉型之路，就像打開心靈的窗子。每當心裡覺得鬱悶難安，就想推開窗子，呼吸一下新鮮的空氣。每當生活出現瓶頸，就想推開窗子，尋找心靈的答案，了解自己到底哪裡不對勁。人生第一次…
http://www.top1health.cn/Article/318/82331