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總共找到 602 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂

…196680] 最常被提出來的益生菌普遍健康功效，要屬腸道健康與免疫平衡。腸道健康相關的症狀有感染腹瀉、抗生素腹瀉、腸躁症、腹痛腹脹、腸蠕動、潰瘍等，很多專家公認的益生菌菌株…
http://www.top1health.cn/Article/320/83303
【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…症息息相關。重視預防勝於治療，透過飲食生活習慣的調整，是維護腸道健康、遠離慢性病的重要關鍵。「益生菌」近幾年非常熱門，不只許多科學研究主題都圍繞著益生菌，市面上的益生菌產品…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

…肥胖是會導致許多慢性病發生，因此，如何靠日常生活與益生菌輔助腸道健康，達到適度控制體重，是值得關注的議題。 ![][195968] 常見的益生菌中有乳酸桿菌、雙歧桿菌、布…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…、大豆油)來調味，這些天然辛香料及橄欖油有助於促進食慾、維持腸道健康，以及增加身體代謝功能。但是，民眾仔細看成分標示就會發現，其中還有食品添加物(保鮮劑、保水劑、凝膠劑、品質改良劑…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
婦人嗜吃燒烤油炸食物，排血便長達4個月，竟罹患直腸癌！術前放療縮小腫瘤效果佳

…與缺乏運動等。此外，針對高風險族群也要提早注意自己的腸道健康。若是發現最近排便習慣改變、血便、體重驟降、大便變細等狀況，建議及早就醫檢查，早期發現、早期治療，存活率高達90…
http://www.top1health.cn/Article/319/82980
具多重健康效益的「得舒飲食」

…魚干，其鈣質含量也很豐富。 **4.**膳食纖維可維護腸道健康、減緩單糖被吸收進入血液循環的速度，能改善胰島素抗性的體質。纖維豐富的食物包括：蔬菜、水果、全穀雜糧類和根莖類（…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適

…有助養好腸道菌叢** 亞東醫院家醫科主任陳志道表示，要建立腸道健康，每日應至少攝取25-31克膳食纖維。水果中所富含的膳食纖維，有助增加好菌，減少壞菌，養好腸道菌叢，也能透過「腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/82914
憂鬱症患未來罹患帕金森氏症風險，比常人高3倍！營養師：高纖蔬果、飲食均衡助延緩

…氏症飲食三要訣：飲食遵循高纖蔬果不能少，飲食均衡要做到；維繫腸道健康；攝取足夠但不過量的蛋白質。近期有更多研究支持高纖蔬食、地中海飲食可以延緩巴金森氏症風險與病程。建議，食用大量蔬…
http://www.top1health.cn/Article/31/82828
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

…腦與情緒。 ![][194600] **選對食物恢復腸道健康** 腸道菌叢分為「益菌」、「中性菌」、「壞菌」三大種類，想維持腸道健康，重點不是消除所有壞菌，而是要恢復腸道…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645
遠離NG習慣，喝優酪乳養好菌從腸道開始逆齡!

…1人腸道年齡老化超過20歲以上，近10%超齡30歲以上。你的腸道健康嗎？腸道是否老化，還有以下這5症狀可判別： 1.不用力就很難排便 2.上過廁所也排不乾淨 3.排便很硬、難…
http://www.top1health.cn/Article/30/82646
常過敏、拉肚子？小心腸漏症上身！醫師破解食物過敏真相，5R法則助改善

…加工食品，有抽菸、酗酒、濫用藥物的習慣，就可能會進一步傷害胃腸道健康，誘發發炎反應產生，使細胞和細胞的連結被破壞出現漏洞。而這樣的情形，就好比房子的磚牆破洞一樣，會讓外界的…
http://www.top1health.cn/Article/30/82723
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…作，對於民眾睡好覺、保養頭腦，也很重要！ **想要常保腸道健康，只吃益生菌不夠　加入這些營養素讓好菌有效定殖，形成良好循環** 唐彥儒營養師也強調，想要常保腸道健康，只吃益…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…環境的不穩定，恐引發3大隱憂** 不均衡的飲食習慣，除影響腸道健康，也會對身心健康帶來負擔；人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，台北榮民總醫院內視鏡診斷與治療中心消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

…。且國內外相關的研究期刊也證實，人體有｢菌腦腸軸線」的存在，腸道健康與否會進一步影響身體免疫、情緒、自律神經及腦部等機能的運作。所以，探討腸道健康與人體全身器官、組織的關聯…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
打造健康腸道，從均衡飲食開始！醫師教你這樣做，幼兒銜接成人食物不擔心

…**腸道．把守身體健康第一關** 沒錯！吸收狀況好不好，與腸道健康有所關聯。當食物進入身體後，當中的營養素經過胃的消化處理，進入腸道，由腸道所分泌的酵素分解為小分子的葡萄糖、胺基…
http://www.top1health.cn/Article/304/82080