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「腳趾」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「腳趾」的資料

別怕恢復不了懷孕前身材！7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精瘦美」

… **①**站立，雙腳微張，挺身縮小腹，陰道夾緊、收肛，同時腳趾抓地，維持10秒鐘，然後放鬆10秒鐘。 **②**持續做10次為1回，每天做3回。 **【備註】**可隨時隨地做…
http://www.top1health.cn/Article/306/80269
頭髮沒吹乾，老了容易頭痛？不只這樣，小心3大隱藏危機找上你

…、濕邪由此入侵人體。由於人體的頭部到整個後背延伸至小腳趾，屬於足太陽膀胱經的部位，在中醫裡膀胱經是人體陽氣最盛的經絡，負責身體的防禦，抵禦外在邪氣如風、寒、濕邪等的入侵，因…
http://www.top1health.cn/Article/239/80351
凌晨三點醒來，就無法入睡？失眠是肺虛肝火，這6條經絡出問題

…睛明穴起，向上向後貫通頭部前後，順著背部脊椎往下一直到足跟與腳趾。負責循環、免疫、排泄與生殖，為巨陽，司衛外與交感神經興奮相關的活動。以能量的角度而言，當眼睛睜開，繼而站立…
http://www.top1health.cn/Article/248/79161
消除大腿內側贅肉只要5招！每天10分鐘跟著仙女超模在家練出緊實美腿

…tep2**深深吸氣膝蓋彎曲往下蹲，背部保持挺直，膝蓋不超出腳趾，上半身不前傾，大腿與地面平行。 **Step3**一組訓練50秒，稍作休息換下個動作。 **動作2…
http://www.top1health.cn/Article/306/79188
科技能知「足」，全方位量測洞悉腳部狀況，從腳開始健康

…統。透過2D掃描獲得基本足部資訊，如足長、足寬、足圍、甚至是腳趾排列、外翻的情形。使用3D掃描系統，分別量測足部懸空與站立時的情況。聯新運動醫學中心王凱平醫師表示，坐姿可以使雙腳懸…
http://www.top1health.cn/Article/232/80211
女孩注意！別急著一廂情願放感情，這些跡象你可能遇到渣男

…話，哪怕只是此刻的信念，也是值得表揚的。她把腳翹起來，用大拇腳趾比了個「讚」。夏宇大笑起來，她得意地問：「你會嗎？你做給我看？」「以後有機會。」什麼時候有機會呢，他永遠…
http://www.top1health.cn/Article/262/78080
走路常腳痛，小心傷腳又傷膝！全方位量測先知足後選鞋，客製化訂製提升全面照護

…長時間下來更會導致足部疾病。尤其常見的靜脈曲張、足底筋膜炎、腳趾外翻等症狀，顯示國人對於正確選鞋的了解不足。林頌凱醫師指出，身體的退化、疼痛等許多健康問題其實都與足部息息相關。新陳…
http://www.top1health.cn/Article/232/78027
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

…部凹陷處，第二、三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，當用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處，就是湧泉穴。 **功用：**輕輕點按湧泉穴，能啟動經絡傳遞作用，調節自律神經系統，幫助擴…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856
關節扭曲、疼痛好難受？中醫教你做到3件事，緩解類風濕性關節炎

… 外翻的拇趾最為疼痛，食趾和中趾還變形壓迫到無名趾。不只是腳趾，她的手指也變形得很厲害，整個都彎曲了。類風濕性關節炎雖然是因熱毒而生，但時間久了也會囤積水毒。崔女士也不例…
http://www.top1health.cn/Article/239/77941
憂秋後算帳，痘痘爬滿臉？烤肉喝決明子茶加這2樣，清胃熱、解便祕

…好的自我保養方法。 **●內庭穴：**在腳背第二和第三腳趾縫盡頭再稍往後的凹陷處，其隸屬於足陽明胃經的滎穴，適量刺激可清泄上衝的胃熱，還可去腸胃的積熱。 **●足三里穴…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927
知「足」就要選對鞋，才能走更長遠的路

…提供足部包覆性，因此防護相當重要。選擇具有柔軟度的材質，方便腳趾彎曲，保護腳趾、足面，避免長時間行走出現疼痛的可能。 3.楦頭：太寬、過窄的楦頭除了會影響鞋子外觀，也因每個人足寬…
http://www.top1health.cn/Article/249/77924
經常腳底抽筋、足底筋膜炎纏身？3動作用網球按壓腳底助舒緩

…但起身又發痛。「腳底抽筋」指腳底突然不自主的強直收縮，有時會腳趾糾結，無法舒張。 **造成原因** 「足底筋膜」是腳後跟延伸到五趾的扇形結締組織，它隨腳步伸張，…
http://www.top1health.cn/Article/167/77863
疥瘡！讓人癢到抓狂的「君子蟲」　防傳染照護必知這些事

…表面呈現灰白或皮膚色的線，特別在皺摺處及柔軟的地方，包括：手腳趾縫、肩胛骨、手腕、手肘、腋下、腰部、乳頭、陰莖、臀部…等，通常不會出現在顏面。但免疫力較差、年長、失能或身體…
http://www.top1health.cn/Article/110/77817
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

…與胎兒臍帶相通，等於是幫胎兒做運動。 **注意！**可與「腳趾比一四」等腳部運動同時做，要輕輕做，不可太用力。 ![][182854] **【2／推手造血】** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
誰說痛風只有冬天才會發作？夏天做錯這些事，小心同樣容易好發

一般來說，很少在夏天看到談痛風的文章，但是夏天真的不會痛風發作嗎？夏天的痛風發作一般與兩類情況相關，一個是運動，另一個是飲食。痛風常常伴隨代謝症候群，與高血壓、高血脂、高血糖與肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/32/77694