「脊椎骨」搜尋結果
總共找到 296 筆符合關鍵字「脊椎骨」的資料-
防腰痛反覆發作？健走＋水中散步KO
…走好處多 預防腰痛、肥胖有一套！** 日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長九野木順一，在其著作《日本骨科名醫治好腰痛秘訣》一書中提到，運動量不足是腰痛的大敵，身體不動的話會讓肌力衰…
http://www.top1health.cn/Article/167/37619 -
脊椎滑脫症怎麼辦？一定要開刀嗎？
高雄市1名78歲的徐姓老翁，在家看電視，突然腰椎下盤一陣酸痛，不僅右腳單側產生抽搐、麻木，甚至延伸至小腿處無法站立，家屬見狀緊急送往醫院，後超音波確診為「腰椎間滑脫」，除以藥物暫緩…
http://www.top1health.cn/Article/38/37375 -
你駝背了嗎？四類型問題大不同！
…到壓迫，胃的功能不太好。 **●腰部駝背** 腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。 **●腹部駝背** 不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/37480 -
揹巾教父：5字訣 這樣穿戴揹巾才安全
…確保寶寶的脊椎是呈現「C」字型的姿勢，有助於寶寶日後椎間盤與脊椎骨的發展。 **體驗親密的接觸 與寶寶揹巾共舞** 除了需要注意揹巾的正確使用方法，現在透過揹巾將寶寶，如同…
http://www.top1health.cn/Article/251/37483 -
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素
…、掃地、切菜、曬衣服，你都容易閃到腰嗎？日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長指出，日常生活中想要預防腰痛，除了端正姿勢、適度運動外，平時的飲食也很重要，建議多攝取能強化骨頭和肌肉的6…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184 -
搬重物、伸懶腰疼痛？這4招伸展動作有解
…懶腰後，腰部疼痛感傳全身，再也回不去了？日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長指出，腰痛分為前彎型以及後仰型腰痛，急性腰痛通常休息2~3天就會好轉，當腰痛稍微舒緩後，建議可以做腰部的伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37167 -
脊椎側彎120度 手術矯正重拾自信
…時開刀處理，才重拾自信。 收治案例的義大醫院骨科部脊椎骨科楊士階主任指出，一般人正常的脊椎，由背面看應是成直線的，而脊椎側彎是指脊椎有側彎變形的現象，也就是當脊椎會有向左…
http://www.top1health.cn/Article/164/37049 -
孩子難入睡？改善睡眠品質喝蔬菜牛奶湯
… - 按摩區域／肩胛骨內側：搓揉及溫熱肩胛骨內側、包圍脊椎骨的兩側，能使心情冷靜、導向平穩的睡眠。 - 穴道：失眠 對失眠有絕大幫助的穴道，用大拇指好好按壓這個穴…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977 -
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效
…話說，脊柱健康關係著全身的健康。當某一器官不健康時，也可以從脊椎骨上找到其異常之處，而且直接透過養護脊椎的方法，即有助於拔除病根。比如：腎虛，是很多中老年人都有的重大健康問題。人到…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963 -
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛
…動。 **【功效】** 1.在無負擔重量的情況下伸展脊椎骨，活動脊椎關節。 2.讓背肌與腹肌的張力恢復平衡，活動伸展大、小肌肉，促進循環。 **【步驟】** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/31/36667 -
胖男爬山減肥 膝蓋半月板應聲斷裂
台中1名中年男子因發現年後體重破百，決定爬山減肥，沒想到因體重過重加上平時腿部缺乏肌力鍛鍊，下坡時膝蓋半月板竟然應聲而裂，結果運動瘦身不成，反而整個膝蓋腫痛不堪，難以行走。 
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