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…脂肪本身不會讓人肥胖!諷刺的是,在體重過重的情況下(關鍵字:胰島素阻抗),健康的脂肪反倒會成為我們的朋友。特別值得推薦的是單元和多元不飽和脂肪酸,可享用任何種類的堅果,(經驗法則:…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311…降約7公斤,為低脂組的2~3倍;生酮飲食組的血糖也降低,血清胰島素濃度減少(改善胰島素阻抗),血清三酸甘油酯下降,而高密度脂蛋白膽固醇的濃度則有所升高,顯示生酮飲食對改善糖尿病、降…
http://www.top1health.cn/Article/101/88310…表示,最好應該在早上/中午攝取碳水化合物「炸彈」。因為早上對胰島素的敏感度提高,所以身體在這個時候可以相當快速處理氾濫的葡萄糖。接近晚上,同樣的碳水化合物數量只會造成身體更多的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291…more--> ![禁食超過12小時,開始燃燒脂肪,能提高胰島素敏感性,降低發炎反應。][210840] **採取「1410溫和斷食法」,一星期保守可瘦0.5公** 晝夜…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235…分從腸道攝取進來後,吸收到血管內,這時血管內的醣分變多,但是胰島素的功能不夠(分泌不足),無法藉由胰島素把血糖帶到器官被利用。而生酮飲食則是把飲食中攝取的醣分比例下降、脂肪比例上升…
http://www.top1health.cn/Article/101/88190…尿病是因為「胰臟胰島細胞」被自體免疫或不知原因破壞而無法分泌胰島素,所以第一型糖尿病又稱為「胰島素依賴型糖尿病」。 兒童第一型糖尿病發病有時會特別急,如果不及時治療,患者可能會出…
http://www.top1health.cn/Article/248/88184…會影響懷孕。「多囊卵巢綜合症」特徵在於少或無排卵、高雄性素或胰島素阻抗,在育齡期婦女之發病率為5至10%,佔無排卵性不孕症病患的9成,因此若不治療將會有很大的機率不孕,不可小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/88038…不可並用,且剛開始使用善纖達時,可和醫師討論,考慮減少併用的胰島素或胰島素促泌素的劑量,以減少低血糖的風險,重要的是,需要自我監測血糖,才能確保藥物適當使用。 胰妥讚注射…
http://www.top1health.cn/Article/250/87983…新陳代謝以及身體組成,減少體脂肪的比例。最重要的是可以「增加胰島素的敏感性(insulin sensitivity)」,翻成白話文就是讓身體可以更有效率的將血糖代謝掉,不讓過多的血…
http://www.top1health.cn/Article/248/87932…不可並用,且剛開始使用善纖達時,可和醫師討論,考慮減少併用的胰島素或胰島素促泌素的劑量,以減少低血糖的風險,重要的是,需要自我監測血糖,才能確保藥物適當使用。 **胰妥讚注…
http://www.top1health.cn/Article/248/87877…運動,而不是病,其實,脂肪肝與糖尿病兩者來源都是身體的組織對胰島素的作用產生抗性,而胰臟的細胞不能有效分泌足夠的胰島素抗衡,因此導致身體內葡萄糖的新陳代謝出現障礙所致。殊不知,脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729…夜。因為我們不斷把大量營養和能量傾倒在細胞上,所以細胞(受到胰島素、與胰島素類似的成長因子IGF-1和mTOR的助長)一直處於成長模式中,粗略地換句話說,我們的細胞不斷在老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87688… 抗醣飲食是糖尿病飲食中很重要的概念,減醣飲食可以減少刺激胰島素的分泌以及三酸甘油酯的合成,促進升糖激素增加肝糖及脂肪的分解,不但能穩定血糖,也對減重有幫助。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/87653…尿病有很強的關聯性。身體累積過多脂肪,尤其是內臟脂肪,會增加胰島素抗性,有就是指身體細胞對胰島素反應變差,並降低胰島細胞活性。而這正是目前認為第二型糖尿病的主要致病因素。國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/248/87615…9153] <!--more--> **4.嘗試低胰島素飲食法** 攝取過多糖分雖然可以短暫提升意志力,但不是長久之計。最好的做法是確保身體攝取充分食物,可為你提供持久…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528