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「肩頸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料

壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…精神，背部的膏肓也是一直疼痛，即使去按摩也不見好轉，仍是感到肩頸相當僵硬。她索性上網查了一下，結果發現自律神經失調的症狀，竟然全都中了。於是小美去看了西醫，醫師總是提醒她，…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛

…，使用3C產品的時間大增，容易導致肌肉緊繃，使全身痠痛，像是肩頸、手部與臀部等。面對這種困擾，有沒有辦法在家藉由伸展運動緩解呢？一位來自美國的健身兼瑜伽教練特別推出一套「5部位圓周…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議

…成失眠，以及影響身體的正常張力反應，改變脊椎正常位置，而產生肩頸腰背酸痛等症狀。因此，在隔離仍然要保持運動的習慣，即使是簡單的伸展拉筋都很有幫助。 **(https://ww…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

…，長時間使用電腦、滑手機，或是躺在沙發上緊盯電視，很容易出現肩頸痠痛、眼睛酸澀的情况。應該如何緩解呢？美國脊骨神經醫學博士張軒彬親自示範4招伸展運動，幫助大家自救，甩開頸椎疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85529
疫情壓力大心悸胸悶，焦慮恐慌報到！中醫師：腹式呼吸、十巧健康操舒緩恐慌

…頸的皮膚向上推壓，重複推壓3秒後放開，再繼續推壓，接著再熱敷肩頸的動作，來放鬆後頸與後腦勺的筋膜，除了放鬆肩頸以外，放鬆眼睛周圍肌肉，也是改善神經失調問題的調理重點之一。不…
http://www.top1health.cn/Article/248/85473
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

…的衣服了！」「我不會腰痛了，而且還能長距離步行。」「我的肩頸不再感覺沉重，終於能夠好好入眠了。」「沒想到54歲了身體還能出現轉變，讓我重拾自信。而且淺眠情形有所改善，…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
【影音版】減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…稱為壓力肥。這種類型的肥胖體質，因為長期壓力大，容易肩頸僵硬，造成上背部肌肉緊繃厚實，而出現虎背熊腰、偏上半身肥胖的身材，也容易造成「痰濁血瘀」等病理物質的堆積，但是源頭要…
http://www.top1health.cn/Article/138/85166
偏頭痛、肩頸痛、腰背酸痛怎麼解？中醫小扁針，助改善慢性頑固性酸痛

…人主訴手肘痛到無法提東西、扭毛巾，或是經常頭痛、肩膀舉不起來肩頸痛、腰背酸痛、手腳痲…，其實，中醫對於這一些惱人的長期疼痛，有緩解的方法。其中，「小扁針」即是一種治療選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85237
膽經頭痛、肝經頭痛，你是哪一種？試試川芎桂圓紅棗薑茶、4保健穴位助緩解

…好受！你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171
【影音版】吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

…》中所說：「胃不和則臥不安。」。除此之外，現代人工作壓力大，肩頸緊繃痠痛也是睡眠品質不佳的常見原因。 **體內缺乏褪黑激素荷爾蒙　適當補充可助眠** 除了上述原因會影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010
癌症治療常見腸胃不適、失眠副作用　中醫調理體質與免疫力，助減緩不適

…次至奇美醫學中心中醫部主治醫師李俞生門診就診，許太太表示右側肩頸不適已三個多月，因術後傷口疼痛不適影響睡眠、易怒。經李醫師採針灸及開立科學中藥，術後傷口疼痛、睡眠、易怒等症狀獲得緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/84983
雙側頸椎長出大顆腫瘤，壓迫腦幹脊髓　手術切除搶救生命

…分大。黃國烽醫師說明：「正常的脊髓不到兩公分寬，受到壓迫會有肩頸痠痛、頭痛、胸悶、四肢麻痺、無力、僵硬、容易跌倒的情形。而病人的腫瘤與脊髓相比非常大，兩顆腫瘤往內壓迫脊髓，若持續增…
http://www.top1health.cn/Article/31/84733
骨質疏鬆症恐釀成壓迫性骨折！千斤頂微創重建手術，頂起脊樑不再彎腰駝背

…的角度變形，導致駝背產生。同時脊椎重心不穩經常引發腰酸背痛、肩頸僵硬痠痛等不適。 **2.椎體矯正支撐手術(千斤頂)：** 椎體矯正支撐手術即指「千斤頂」微創重建手術，是植…
http://www.top1health.cn/Article/248/84545
年假後伸展收心！職能治療師親授5組居家伸展運動，讓你安心防疫又健康

…療養院葉佳姍職能治療師示範） **（一）目的：肩頸與上背之肌肉伸展** **動作步驟：** 1.一（左）手向上舉至後背。 2.另一手（右）由下彎至後背。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/306/84405
過年返鄉、出遊塞車好卡？久坐痠痛超難受？做對2動作有效消除緊繃、僵硬感

…位置。但如果民眾坐姿不當，使頭部過於前傾，造成聳肩，肩頸的負荷大，且身體沒有支撐力，使下背部的肌肉保持在緊張狀態下，便會因此造成肩頸及腰部痠痛的產生。所以，想要預防上述問題…
http://www.top1health.cn/Article/318/84428