「聽音樂」搜尋結果
總共找到 237 筆符合關鍵字「聽音樂」的資料-
拒當「壓力鍋」媽媽 紓解壓力小物
…耗身體內讓人感到壓力的物質例如腎上腺素，幫助身體放鬆。另外，聽音樂也有助於平衡情緒幫助心理放鬆。 此外，專業藥師黃祟博建議，適度補充適合的營養品，也有助於健康發展。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734 -
健康紅黑時間表 月圓夜哮喘易發作
… 這段時間是免疫系統調節時間，建議不要看電視或上網，而是選擇聽音樂等放鬆活動。古典音樂屬於低音波音樂，可讓心情更加平和，聽半小時以上古典音樂最能幫助調節免疫能力。此外，富含抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830 -
孕期便祕痔瘡難啟齒？6方法助改善
…響生活節奏，緊張會讓腎上腺素上升使腸胃蠕動變慢，因此應該多聽聽音樂、出去呼吸新鮮空氣，讓自己放鬆及保持心情愉快。 **孕期痔瘡原因** 痔瘡與便祕並無絕對的關係，但卻和懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583 -
驚蟄過後潤肺 多喝冰糖雪梨茶飲
…合。比如慢跑、打球，鍛鍊身體四肢；下棋、打牌，鍛鍊頭腦醒神；聽音樂、唱歌，愉悅一下內心。全身心地動起來，不知不覺間，氣血便運行暢達，新陳代謝加快，身體健康無恙。 **慎防風*…
http://www.top1health.cn/Article/248/23600 -
中年防早發性失智 多吃地中海飲食
…繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織。 4.規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會。 **【多運動】** 每週規律地從事2次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，其相對風險下降。…
http://www.top1health.cn/Article/315/23026 -
決戰學測！考前7招儲備戰鬥力
…保持平常心：**當焦慮影響讀書情緒時，建議可以起身走動，或以聽音樂、散步等方式紓緩情緒，適當休息一下；考前及考試當天，應保持平常心才能有最佳表現；如果發現自己的情緒有異狀，則應與家…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914 -
更年期衝擊大！6招青春再現（上）
…豆類食品為輔助，並多多從事可促進心神安寧的活動，舉凡，打坐、聽音樂、冥想、按摩等都是不錯的舒緩方式。 <!--more--> 
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