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「綠豆」搜尋結果

總共找到 745 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…*青仁黑豆每100公克含有720微克的葉酸，其次是黃仁黑豆、綠豆、紅豆、黃豆。 **4. 鷹嘴豆：**又叫埃及豆，也有人稱他雪蓮子，每100克含有葉酸557微克。盤點葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
如何讓親子手足關係圓滿？別把父母親的慈悲變溺愛，這樣做聰明教育孩子

…的那一塊給哥哥，應該叫哥哥照顧才對！結果因為那點芝麻綠豆小事，做父親的不經意，造成兩個孩子心理的陰影數十年，生病也不來看顧。分明是一件小事，怎麼變成大事呢？退回當時…
http://www.top1health.cn/Article/251/80478
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…比較好。 **點心：** 許多火鍋業者常會在飯後提供綠豆湯、紅豆湯，或冰淇淋、爆米花給顧客享用。高敏敏營養師表示，雖然蛋糕、甜點、甜湯只要不含高果糖糖漿，多屬於低普林食物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
秋天蕁麻疹發作吃綠豆、黃瓜改善？中醫：擦漢方藥膏清熱涼血、抗發炎

…因為緊張、壓力、月經等。網路上有一說：「蕁麻疹發作時，要多吃綠豆、黃瓜、冬瓜等清熱利濕食物來改善」，是真的嗎？中醫師表示，蕁麻疹好發於痰濕體質的人身上，吃錯食物，可能使症狀愈演愈烈…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…喝水，飲食可給予清淡流質、半流質飲食，如優酪乳、豆漿、餛飩、綠豆粥、肉泥粥、豆沙粥、菜泥粥、番茄蛋湯、肉泥蒸蛋餅、小白菜豆腐湯、蝦仁豆腐、清蒸小肉丸等。 **化療期** 處…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…吃蛋奶素的朋友來說，也是蠻好的蛋白質來源喔！但是，舉凡紅豆、綠豆、花豆、蠶豆、鷹嘴豆等富含蛋白質的乾豆類，雖然蛋白質的含量算是充裕，但品質較不佳。若是蛋奶素食的朋友，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…售月餅種類多，有香軟綿滑的廣式月餅、多層香酥的蘇式月餅、台式綠豆椪、芋頭酥、蛋黃酥，與香甜軟Q的鳳梨酥、鳳黃酥等，再加上多元的內餡變化，組合出月餅的不同面貌與新興風味，例如爆漿內餡…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…酸，接合界的超級巨星包括家禽肉類、南瓜籽、軟體動物、小扁豆、綠豆、葵花籽、白色豆類。新陳代謝重整飲食提供你大量源自食物的接合因子，協助排出阻塞肝臟的廢料。 **低燃料…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

…藥大學新竹附設醫院消化科陳柏存醫師表示，月餅內含精緻內餡，如綠豆沙、紅豆沙、棗泥等，這些甜食除了熱量高之外，也可能會加重部份胃食道逆流的病友的負擔，出現腹脹、噁酸感、多痰、喉嚨卡卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…體內溼氣的食材** 日常飲食可以適度食用薏仁、蓮子、紅豆、綠豆、玉米鬚、茯苓等，幫助祛除人體內過多溼氣的食材。唯一要注意的是，薏仁性偏寒，大量食用容易讓人體虛，月經期間千萬不可吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813
小小一顆用途多！決明子食養法報你知，搭綠茶、枸杞菊花茶都行

**★決明子** **【別名】：**馬蹄決明、鈍葉決明、假綠豆、草決明。 **【來源】：**本品為豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質…
http://www.top1health.cn/Article/239/77770
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…精緻醣類** 全穀類包含燕麥、小麥、蕎麥、薏仁、裸麥、綠豆、紅豆等。比起精製白米、白麵粉等，這些全榖雜糧類，因沒有過度的加工，保留了豐富的纖維質，建議民眾應選擇全榖雜糧為主食…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

… - 自家煮食 **養成精瘦體質の祕技** **➊紅豆／綠豆／燕麥：**建議自煮，如果真的太忙，也可以方便用市售罐裝紅豆、綠豆湯（記得看成分標示，不要有添加物的）把罐內糖水倒掉…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…棗、枸杞等，或是在經期前喝點紅糖薑茶。同時，盡量避開白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰品等性質寒涼的食物，以及減少燒烤、油炸、過量的咖啡、茶、酒等刺激性飲食。選擇性質溫和的蔬果食用，…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
夏天美白、去濕氣、消水腫有神器！吳明珠：冬瓜蛤蜊薏仁粥很有效

…神湯材料之一，正餐也可加入粥食用，或用來燉排骨。薏仁也可以和綠豆、紅豆或山藥一起煮。  ![薏仁的活性成分（薏苡仁酯、薏苡仁油）及總提取物均有很強的抗腫瘤…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629

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