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「糖份」搜尋結果

總共找到 710 筆符合關鍵字「糖份」的資料

想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…**這樣就錯了** 吃下對人體無益的醣類。如果你選擇的是高糖份，如：巧克力條，或其他精緻食品，在吃完的同時，血糖和血清素均會立即上升。這時，你會覺得元氣十足，但過了幾小時，懶散和…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
蔓越莓保健品，吃錯易脹氣、結石？孕婦、哺乳媽咪別碰？藥師解答

…蔓越莓製品。若大家食用前沒有多加留意，一不小心可能攝取過量的糖份，反而無助健康。][187540] **蔓越莓保健品怎麼吃才安心？藥師詳答5大常見Q&A*…
http://www.top1health.cn/Article/302/80549
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…的情形，同時記好選擇無加糖的豆漿和全脂鮮乳的原則，減少不必要糖份的攝取；而將兩者混合飲用，就是相得益彰，並且可以獲得雙方好處的搭配方式。 **★自製鮮奶豆漿** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
鼻過敏、皮膚過敏都愛用益生菌，益生菌真有那麼神？

…益生菌（如：優酪乳、發酵乳）通常會附帶許多添加物，尤其熱量、糖份的比例可能遠遠凌駕於益生菌本身，反而造成人體更重的負擔；而且這類型乳酸菌飲品因為成本低廉，所以內含的菌種、菌相都較少…
http://www.top1health.cn/Article/232/80452
不是舍利子，輸尿管7顆結石閃閃發亮，竟像糖炒栗子！

…飲料，容易形成結石** 蔡秉儒醫師表示，由於市售飲料普遍含糖份，果糖會促使尿液中鈣、草酸與尿酸的濃度升高，尿液中的結晶體容易濃縮、沉澱，當鈣離子、尿酸、磷酸、草酸等物質濃度過高，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80523
家長當心！孩童五大NG習慣影響成長　醫師3招秘訣破解

…%的比例每天至少喝一杯以上的飲料，「這樣子對小朋友來說，攝取糖份量都太高了，這可能是會影響小朋友的成長發育。 ![小兒內分泌科醫師陳奕成表示，有高達91.7%的孩童每週至少…
http://www.top1health.cn/Article/304/80444
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…，大腦就能順暢運作，人也顯得神采奕奕。吃偏了，比方說用高油高糖份的精緻糕點充饑，或是長期紅肉攝取比例過重，人馬上就會像睡獅一樣，懶洋洋昏沉沉，直打哈欠。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
月經常遲到？小心卵巢功能失調！做對3件事根除多囊性卵巢，找回健康美麗

…有謹慎「挑食」、注意吃下口的食物，攝取大量高熱量、高油脂、高糖份的精緻食物；長期下來不只容易使民眾身材發胖、走樣，也容易導致人體荷爾蒙、內分泌失調。且西醫更發現，飲食中若攝…
http://www.top1health.cn/Article/259/80371
她瘦成仙女，20年不吃這個！只吃紅米、糙米…減重醫：小心這些地雷

…們身體每天所需熱量的來源，主要是以碳水化合物為主（每1公克的糖份可產生4大卡熱量），所以，澱粉食物並非是十惡不赦的食物，每天適當吃白米飯，並不會造成熱量過高，或血糖飆高的問題，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175
聽說甜食吃多易過動！真的嗎？精神科醫師這樣說…

…院小兒科江明儒醫師並不贊同這種做法，他認為長期下來會讓孩子對糖份過度依賴，除了容易蛀牙，攝取過多的糖份也會增加罹患糖尿病、心血管等慢性疾病、兒童肥胖、影響性徵發育的風險。家…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…脂肪、高熱量的食物類型，例如全糖手搖飲料加珍珠，不只攝取過多糖份，也包含澱粉。炒飯、炒麵是許多外食族為求快速、食用方便的必點品項之一，高馥詩營養師提醒，一般外食的炒飯主要只有飯，搭…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…，像是「多吃一些高營養膳食，含豐富纖維的蔬菜，減少速食與精緻糖份的攝取，就足以避免『垃圾食物』飲食可能造成的負面心理影響。」。除了飲食的改變外，其實常被稱作第2大腦的「腸…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…時可多喝水、茶等無糖飲料，以真正達到解身體的渴。如果民眾擔心糖份攝取過量，又想喝些不同風味的飲品，不妨可以嘗試跟著下列步驟，以新鮮火龍果及石花菜自製沁涼凍飲，就是富含膳食纖維，有利…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…營養的乳製品，「肥」就是高油脂、油膩的食物，「甘」就是甜的高糖份食物。由於這類食物的成分結構不易被人體代謝，在體內容易聚集濕氣而生成痰，這種「痰濕」在體內如同是阻礙，讓體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…菜葉青汁飲料減肥法，的確有助於體內環保，但是仍然要小心添加的糖份，以及膳食纖維、蛋白質不足的問題。 ![][203093] **林心如公開身材窈窕秘訣：早餐吃青汁加優格與水…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762

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