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「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…養師表示，芹菜是顧血管、降血壓得力助手，此外，也可調降血脂、穩定血糖，同時膳食纖維高、熱量低，是心血管疾病患者輔助調理的好食材，不過，由於芹菜含高鉀，腎臟病人食用則需注意適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

旅行暈車、暈船如何預防？醫師建議，暈車藥及頭暈貼片，至少提早1小時服用，另有偏頭痛或是有習慣性暈車的民眾，出發前應少吃乳製食物，如牛奶等，同時應掌握6錦囊，以降低暈車、暈船所造成的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
血糖飆，體重失控像雲霄飛車！腸泌素有效穩糖控體重

…是糖尿病造成，且糖化血色素已高達12，必須透過胰島素才能盡快穩定血糖，沒想到在治療一兩個月後，體重卻胖到八十多公斤，讓受不了的阿嘉忍不住跟醫師說：「若再胖下去就要自行停藥」！ …
http://www.top1health.cn/Article/33/56636
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…化合物，如燕麥、地瓜、全麥麵包等，提供身體長期且穩定的能量，穩定血糖並幫助腸胃蠕動。 **年假健康生活守則二：除了大魚大肉，更應攝取足量蔬果，補充膳食纖維** 衛福部建議人…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…油、少糖、少鹽、多纖」（3少1多)，透過良好的飲食控制，才能穩定血糖，維護身體健康。 **別犯錯誤迷思　勿使用坊間偏方控糖** 不過，在糖尿病衛教門診中常發現，在被診斷…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…地瓜、芋頭、藜麥等來替代白米飯，增加膳食纖維的攝取，除了可以穩定血糖，還能不增加飽足感，讓你不會一直餓嘴饞吃一堆食物，有利於體重控制。另外，膳食纖維也能促進腸胃蠕動，增加糞便排出，…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…，但蘇妍臣營養師表示，適度攝取柑橘類水果，目前研究已證實有助穩定血糖和保護心臟血管的健康，而關鍵就在於其豐富的類黃酮、黃烷酮和橙皮苷等植化素和植物多酚！蘇妍臣營養師指出，研…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
壓力大易傷「心」！得舒飲食VS地中海飲食，誰比較抒壓護心？

…全身血管功能；降低血脂並提升好的膽固醇，減少心血管硬化風險；穩定血糖、減輕體重，降低胰島素阻抗；有效降低心血管疾病的復發機率。
http://www.top1health.cn/Article/80/56131
不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

…天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎，還可以改善消化功能、抗潰瘍、穩定血糖！ **一天一匙肉桂緩和經痛、出血** 經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵，月經週期前列腺素合成、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56109
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…於舒展壓力、放鬆心情。另外，蔬菜、全穀類中豐富的膳食纖維更能穩定血糖值、增加飽足感，減少脂肪囤積；且蔬菜中的植化素更有助於代謝運動後產生的大量自由基。 **第4招／吃對抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…。 **撇步2／少量多餐：** 妊娠糖尿病最重要的是穩定血糖值，避免高血糖影響到胎兒快速吸收或空腹太久，導致低血糖產生酮體，影響胎兒健康。因此，建議孕媽咪養成少量多餐的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…般的碳水化合物，抗性澱粉有助於體重控制，也能有效預防大腸癌、穩定血糖呢！ ![][209980] **芋頭滿滿「抗性澱粉」不怕胖等4大好處** 台灣的芋頭除了香味濃郁、…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…力，有助於提升免疫力、抑制癌細胞增生。 **芋頭／穩定血糖助減重** 芋頭含有抗性澱粉，其性質類似於膳食纖維，吃下去進入小腸後較難被消化、分解，利用速率慢，直到結腸後被…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…角度來看，適度攝取膳食纖維，不但有增加飽足感、延緩胃部排空、穩定血糖，讓人不容易感覺飢餓的好處，同時，還有促進腸道蠕動、增加糞便體積、促進腸道益菌繁殖，加強身體排出老廢物質、改善便…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡怡瑄營養師利用3招把番茄變好吃，並讓茄紅素發揮最高cp值！ *…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821

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