穩定血糖 | 搜尋結果

「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…動，增加糞便排出，達到預防便秘的目的！而且，膳食纖維還有助於穩定血糖，能減少情緒不穩的現象。另外，這杯「豆穀漿精力湯」還特別添加堅果，含有大量具有抗氧化、抗發炎的維生素E，…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…以增加腸道好菌，還能降低壞膽固醇，增加飽足感，減緩消化速度和穩定血糖，進而預防身體慢性發炎和遠離癌症的侵擾。 **2. 深綠色蔬菜：**與燕麥一樣，深綠色蔬菜含有豐富的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…低GI水果），像是奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小番茄等，有助於穩定血糖。
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃

…非以甜度高低作為血糖上升的依據。 **低GI水果　輔助穩定血糖** 而水果富含維生素C、膳食纖維等，為避免糖尿病友水果攝取不足，應先了解低GI水果有奇異果、小番茄、芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/320/57652
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…化合物，如燕麥、地瓜、雜糧饅頭等，提供身體長期且穩定的能量，穩定血糖並幫助腸胃蠕動。 **【無糖茶飲】**茶葉中的抗氧化物質-兒茶素，可以加速血液循環，使大腦思緒清晰，比咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
喝巧克力咖啡能控血糖、血壓？這2個時間喝更好

…巧克力和黑咖啡結合，自製「巧克力咖啡」飲用，期望藉此發揮輔助穩定血糖、血壓的好處。究竟兩者間到底該怎麼搭配、組合才適當？且聽日本知名肝臟、消化器內科名醫栗原毅怎麼說！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454
紫米、黑米，誰是花青素大王？營養師：抗氧化吃這個！

…鏈澱粉多，分解後很快就會被身體吸收，使血糖起伏相對劇烈，為了穩定血糖，身體就會派出大量胰島素，把多餘的糖分變成脂肪儲存。因此，需要控制血糖、體重的民眾，「黑秈糙米」會是更好的選擇喔…
http://www.top1health.cn/Article/132/57394
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…物質、微量元素、優質膳食纖維等高價值營養成分，不僅熱量低，可穩定血糖，調降血壓，更是防癌、防衰老的最佳食物。至於，番茄究竟是水果還是蔬菜？卻很少有人能說得清楚。根據「台灣地…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…的好幫手！ **《木瓜4優點》** **1.穩定血糖、助減重** 台灣的木瓜吃起來甜美多汁，很多人都覺得吃了一定會讓血糖快速升高，不只糖尿病患擔心，努力控制體重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…每100公克有6.5公克膳食纖維，黑木耳富含水溶性纖維素，能穩定血糖，幫助腸道好菌生長，促進腸胃蠕動，建議每天食用3片手掌大小的黑木耳。 **3.地瓜／促進腸道消化**. 地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…制「醣總量」，避免血糖急遽升高，同時注意血糖監控，控制分量以穩定血糖。營養師蘇妍臣指出，糖尿病是吃出來的富貴病，除了靠藥物、規律運動外，飲食控制非常重要。根據衛福部飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…生素、礦物質，能提供寶寶所需營養。而且膳食纖維有助於穩定血糖，還可以促進腸道蠕動，讓孕媽咪擺脫便祕的困擾。提醒，分量的拿捏也非常重要，並不是說好的碳水化合物，就可以大吃特吃…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…免疫功能，避免落入壓力大的惡性循環。 **穩定血糖，宜正確攝取澱粉類** 雖然含糖食物會導致血糖快速升降，造成情緒跌宕反覆，但劉怡里指出，這不代表我們要完全拒絕…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…類型的碳水化合物富含膳食纖維，不只是可以提供飽足感，還有助於穩定血糖，讓人集中精神，減少昏昏欲睡的情況出現。至於蛋白質則是建議選擇優良蛋白質，像是豆漿、牛奶、乳製品、鮪魚、…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

…低血糖，死亡率就很高。 **2.胰島素／**施打胰島素用於穩定血糖十分有效率，然而當食慾較差，攝取較少醣類卻沒有減少劑量，或是注射時間不規律，都容易造成低血糖。 **3.飲食／…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046