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…線囉!(握拳) **【原文刊載於《FG美型誌》2015秋季號。未經授權,請勿轉載!】**
http://www.top1health.cn/Article/17/28898…的機率與速度。 **【原文刊載於《FG美型誌》2015秋季號。未經授權,請勿轉載!】**
http://www.top1health.cn/Article/43/28864秋季養心、補氣補血,自然有好氣色,紅色食物最適當。番茄所含的番茄紅素,有很強的抗氧化功效,可以有效防止自由基。研究指出,番茄中的茄紅素和維生素一起作用,可以降低罹患癌症的機率,多吃…
http://www.top1health.cn/Article/399/28828**【核心提示】:**秋季氣候乾燥,寶寶容易上火傷脾肺,因此在秋季要特別注意養肺。推薦幾種養肺的水果,家長可給寶寶多吃。 ![][84165] 入秋以後,空氣乾燥,中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28802…9月22日到23日之間,太陽直射在赤道上,交秋分節氣。秋分是秋季的一個重要轉捩點,「分」字意味著晝夜平分、寒暑交替,到了秋分,秋天就過去一半了。秋分之前,養生的奧秘是健脾祛濕,而到…
http://www.top1health.cn/Article/248/28801時序進入秋季,除小心過敏外,養生更應調整免疫力為主。中醫師提醒,秋季養生應掌握3原則,平日除早睡早起、多運動外,更要多補充一些滋陰潤燥、養肺的藥膳食材,以便滋潤、促進新陳代謝,遠離…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763…酶,改善消化。 ![][84009] **蓮藕:秋季第一菜** 常言道:荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋之後,鮮藕成為餐桌上的常見菜肴。《印度時報》近日載文,刊出營養專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716…;歸心、肺、腎經。白果為銀杏科,落葉喬木銀杏的乾燥成熟種子,秋季採收。白果含粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維、核黃素、維生素C、硒、鈣、鎂等成分。具有斂肺氣、定咳喘、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713…免身體不適,連帶擔心吃藥會影響胎兒的健康。營養師建議孕媽咪們秋季養生別忘了保持充足睡眠和適度運動,均衡飲食之下,適度多補充5種食物增強抵抗力,也能降低感染風險。 ![均衡的飲食不…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723**【核心提示】:**中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時,此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦簡單美…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672…味甘鮮美,含有豐富的維生素和類黃酮物質,有助於清除血管垃圾。秋季乾燥,飲食易燥熱上火,食用花椰菜有助於解毒生津,美顏護膚。 花椰菜質地細嫩,容易消化吸收,還含有蛋白質、脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670…天一到,各種色彩誘人、味道鮮美的瓜果蔬菜紛紛上市。有些蔬菜為秋季的當家菜,不僅有潤秋燥的作用,還各有獨特的養生絕活。 ![][83797] **花椰菜:胡蘿蔔素冠軍** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28669**【核心提示】:**白露是典型的秋季氣候,白露節氣意味著告別炎熱的夏天,迎來涼爽的秋天。但是,秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹乾了,中醫把這種氣候特點稱為「秋燥」。為了防止「秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28648**【核心提示】:**秋季的氣候特點就是乾燥,當「秋燥」未能及時得到預防和控制,便會發展為疾病狀態,其中包括在秋季發生的上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病。正值此時節,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591**【核心提示】:**白露是典型的秋季氣候,白露節氣意味著告別炎熱的夏天,迎來涼爽的秋天。但是,秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹乾了,中醫把這種氣候特點稱為「秋燥」。為了防止「秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592