睡眠習慣 | 搜尋結果

「睡眠習慣」搜尋結果

總共找到 180 筆符合關鍵字「睡眠習慣」的資料

背倒而眠！8成情侶睡前不摟抱親吻

…英國大型連鎖旅館「Travelodge」針對2千名情侶所作的睡眠習慣調查中顯示，4分之1的情侶無法忍受另一半在睡覺時碰觸到他們的身體，近5成的情侶習慣兩人背對背而睡；且僅1成情侶在…
http://www.top1health.cn/Article/262/8667
睡不好別緊張　戴眼罩測睡眠品質

…置與操作容易，且相較於繁瑣的傳統睡眠檢測，更不影響使用者原有睡眠習慣。以其居家的方便性，也能進行多次檢測，提供醫師更平均的數值做參考。張時明表示，現在已進入系統除錯階段，只…
http://www.top1health.cn/Article/88/8557
睡不好！近8成新生兒未睡滿18小時

…環境，是讓寶寶享有優質睡眠的第一步，父母應協助寶寶建立規律的睡眠習慣；在濕度與溫度方面，則依據季節變化調整最合宜的溫度；慎選貼身舒適、表層吸收力好且不易回滲或外漏的尿布，避免因尿布…
http://www.top1health.cn/Article/21/7676
研究：想做美夢　噪音比鳥鳴聲有用

…教授魏斯曼（Richard Wiseman）針對8000人的睡眠習慣做研究，並於前天發表結果，發現在車聲、喇叭聲等城市噪音中入眠者，做美夢的比例較在蟲鳴鳥叫中入眠者高。而且，聽著鳥…
http://www.top1health.cn/Article/5782
床笫搞不定？分房睡對身心健康有害

…更要包容和體諒，然而很多夫妻婚後才發現，南轅北轍的生活作息和睡眠習慣竟是造成感情失和的主因，遂協議分床或分房；然而美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）…
http://www.top1health.cn/Article/5698
震耳鼾聲頻擾清夢　小心腫瘤擴大癌上身

… of Wisconsin）醫學院的研究人員針對1522人的睡眠習慣進行長達22年的追蹤，依打呼的嚴重程度區分，發現中度打鼾（moderate）的人罹癌致死率為常人的2倍，而重度打…
http://www.top1health.cn/Article/5135
口破與五臟六腑皆有關　飲食要降火

… - 勤加漱口：保持口腔的乾淨，減少口破的發生 - 睡眠習慣：口破與免疫力有相當的關係，所以養成良好睡眠習慣是解決口破最基本要做的事 - 慢慢咀嚼：進食的時候要充分咀…
http://www.top1health.cn/Article/5038
補睡眠債！時間忽長忽短　病態肥胖上身

…而久之就會出現毛病。在他長期觀察6萬5千位德國民眾的睡眠習慣後，發現「社會性時差」會造成慢性睡眠不足的現象，就算一次狂睡12小時還是覺得疲勞不堪；而當人體強忍著睡意工作，會…
http://www.top1health.cn/Article/4943
過猶不及　睡少睡多對心臟都是負擔

…睡眠時間被嚴重壓縮，形成「週間睡眠不足、週末睡到下午」的畸形睡眠習慣；近來美國有學者提出警告，呼籲那些習慣「截長補短」滿足每天8個小時睡眠的民眾，不論是睡太少還是睡太多，對心臟都是…
http://www.top1health.cn/Article/4823
破迷思！美團隊：銀杏無抗老防癡呆功效

…翻之前對於銀杏的「抗老迷思」，很多醫護人員遂建議從日常飲食和睡眠習慣著手，才能真正預防腦力衰退的現象。
http://www.top1health.cn/Article/31/4713
Lucky 7最佳睡眠！睡多睡少都有問題

… 加拿大拉瓦爾大學研究人員曾以6年時間觀察276位受試者的睡眠習慣，結果發現夜晚睡眠時間太少於7小時或多於8小時的人，罹患與血糖異常有關的第二型糖尿病機率，比正常睡眠者增加約2.…
http://www.top1health.cn/Article/3582
480萬人睡不穩！睡前遠離3C頭腦不當機

…人們閱讀視聽、休閒娛樂以及人際互動關係，更悄悄地影響了你我的睡眠習慣！調查結果也發現，有6成的人覺得自己睡不好、也睡不夠；超過4分之1每天睡不到6小時；此外，有超過半數受訪…
http://www.top1health.cn/Article/73/3370
【查症狀】熊貓眼

…成青色黑眼圈的發生。預防熊貓眼的發生，平時應有良好的睡眠習慣，千萬避免熬夜、酗酒等不當生活情形，適時的放鬆自己，避免過度的思慮造成情緒低落，均衡飲食，避免使用不適當之卸妝產…
http://www.top1health.cn/Article/158/1672
短眠族探究竟　找到關鍵基因

… 研究團隊做一個泛歐洲的調查，分析七個歐盟國家4千位民眾的睡眠習慣，發現平均睡眠量較短的人在ABCC9這組基因上都存有一種變異，而在一般人身上則不存在。有趣的是，果蠅的身上也擁有…
http://www.top1health.cn/Article/70
4成銀髮族有睡眠障礙　從日常生活改善

…善銀髮族的「睡眠障礙」？楊聰財醫師建議，首先，必須養成良好的睡眠習慣，如規律的生活作息。其次，身體、精神疾病或服用藥物是睡眠障礙發生的主因，因此治療這些疾病，選擇較不影響睡眠的藥物…
http://www.top1health.cn/Article/73/2245