…首先應清肝降火、疏肝解鬱;平日可吃蓮子、桂圓、小米粥、芝麻、百合或葡萄乾等,安定焦慮煩躁情緒,或用漢方舒壓茶緩解壓力。 中醫師羅明宇指出,人的情緒一旦遇到壓力,肝氣會鬱結…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925…;肺氣虛,宜選補肺湯;腎氣虛,多服腎氣丸。 **【蓮子百合芡實排骨湯】:** **材料:**排骨300克、蓮子1兩、百合8錢、芡實5錢、蜜棗5枚、薑 5片、水 1500CC…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876…濕,不僅適合冬天進補,其他季節也都很適合。 **【百合麥冬銀耳湯】:**台灣秋冬空氣偏燥,服用十全湯或八珍湯等溫補藥膳仍有「太補」的疑慮,建議進補宜採「滋陰潤燥」原則。平…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760…*【體質2/支氣管過敏者】** **材料:**白木耳2錢、百合2錢、蓮子2錢。 **作法:** 1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後,撈起瀝乾備用 白木耳泡軟。 2.取一大鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860…偏涼的藥材和食材。中醫常用的涼補藥材包含:薏仁、黨參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等,服用這類中藥可滋陰、祛濕和補氣。食材方面,苦能祛心火,酸能生津、收斂身體的津液,像苦瓜、苦茶、酸梅…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778…e)** - **營養特性&作用:**朝鮮薊又稱「法國百合」,富含洋薊酸(Cynarin,苦薊素)、大量多酚類成分,例如:綠原酸、類黃酮、木樨草素等活性成分,具有很強的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647…效的麥冬、玉竹、天花粉、川貝母、沙參、西洋參、款冬花、紫苑、百合等藥材。 食療方面,秋燥食物選擇應以「養陰、潤燥」為主,像是水梨有潤肺清熱、止咳消痰功效,柿子清熱生津、潤肺化…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692…更不能少: **補腎安神 必吃4大食物** **1.百合:** - 說明:屬清補食品,具潤肺、補虛、安神作用。更年期若出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658…*【對抗秋燥必吃食物】** **1.蔬菜類:**秋葵、百合、黑木耳、山藥、蓮藕、香菇、菠菜、紅鳳菜、胡蘿蔔、番茄。 **2.水果:**櫻桃、葡萄、蘋果、草莓、藍莓、覆盆子、…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…礎的美白保濕,也可以在化妝水後搭配使用驅黑淨白露3D,利用白百合、葡糖胺HCL、甘油、4MSK、傳明酸等成分抑制黑色素生成,再透過3D淨斑配方,將肌膚表層至深層的斑點一網打盡。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/54592…」,因此多吃白色涼性食物準沒錯,例如:白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿,同時可搭配3藥膳茶飲,潤燥養陰,緩解身體不適。 ![][126836] 中醫師莊雅惠指出,從中醫觀點…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…體內已經有火氣,應多吃甘涼滋潤的食物,如:綠豆、冬瓜、蘆筍、百合等,少吃冷飲冰品,以免陰陽兩虛、抵抗力下降。
http://www.top1health.cn/Article/258/54258…* **材料:**龜鹿二仙膠8克、五味子3克、當歸9克、鮮百合80克、番茄50克、烏骨雞800克、桂圓肉15克、生薑15克、鹽少許。 **做法:** 1.鮮百合洗淨、番茄切片…
http://www.top1health.cn/Article/260/54304…養肺。可選擇「助肝氣、斂肺氣」食材,藉以強化呼吸道,如水梨、百合、蓮藕等,且養生應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,以符合秋季收斂的特性。 除此…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171…安神茶:** - 材料:銀杏葉1、核桃5、木耳1、桂圓5、百合2、人參片1錢。 - 做法:上述材料用6碗水煮40分鐘,剩至2碗水。 - 用法:以上的材料爲1日分量,共可…
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