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…中。也正因為精油成分具有藥理作用,所以可以對人體產生一連串的療癒作用。 經過實驗分析,精油當中的主要成分可分為以下十種化學分子家族,而每種又可以再向下細分,例如「醛類」之下還…
http://www.top1health.cn/Article/248/58171…門的保健食品,不如先從細嚼慢嚥開始,細細體會食物和咀嚼帶來的療癒力。 ![每一口食物多嚼幾次再吞下肚,延長用餐時間,可以避免攝取過多的食物而導致肥胖。][136743] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095小小一塊巧克力吃進嘴裡,香濃滑順、苦中帶甜的滋味帶來療癒之效,總是讓人難以抵抗。不過,在防治台灣第一癌的大腸癌部分,網路上卻有正反兩派的說法,一則認為巧克力富含膳食纖維,是預防便祕…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041…,通常是要求深長、均勻、緩慢等三個原則。 **啟動呼吸療癒第一步:掌握呼吸的節奏** 孩童或健康成年人的呼吸通常都符合上述原則,而生病或是容易受驚嚇的人,呼吸相對紊亂毫無規…
http://www.top1health.cn/Article/33/57964…攤子讓你收的C助理小妹。 身為厭世系上班族,日常的療癒行為當然就要靠美食來完成,如果長期身處於壓力、焦慮的狀態,對於身心都會造成負面效應,一般人焦躁煩悶時,可能都會吃垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804…醫師,在其新書《赤腳接地氣:日本醫師教你天天排靜電,連接大地療癒力量》中表示,產生最多體內靜電分別是人體的血管(尤其是微血管),還有細胞中的粒線體,可說是體內靜電的2大發電廠。一旦…
http://www.top1health.cn/Article/31/57256…典醫師在其新書《赤腳接地氣:日本醫師教你天天排靜電,連接大地療癒力量》中表示,當我們到戶外打赤腳、曬太陽,或是在海邊光腳走在沙灘上,回家以後感到身心特別舒適。所以,讓手腳的皮膚直接…
http://www.top1health.cn/Article/248/57218…便洗三分鐘戰鬥澡交差;在浴缸裡悠哉泡個澡,洗去一日的疲憊,是療癒身心 的大事。至於睡眠的要領,稍後會有詳細說明。其他像是伸展運動、芳香治 療、指壓按摩、瑜伽、坐禪、冥想、聽音樂、森…
http://www.top1health.cn/Article/323/57211…掉整條巧克力,再去樓下蛋糕店選一顆最甜最浮誇的生巧克力蛋糕,療癒身心。甜食吃下肚雖然能讓血糖快速上升,大腦瞬間充滿能量,獲得短暫的快樂和活力,不過當這些精製糖快速消化吸收後,血糖也…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103…化論以及多年的臨床經驗。毒出能入的治療模式,以模仿身體的自我療癒原理,輔助身體正常進行毒素排出與能量進入的循環,讓身體這個最棒的醫院發揮最大的功效。 **和過敏分手!注意排毒…
http://www.top1health.cn/Article/240/57039…物的患者,並不適用這種療法。 **利用機器人豐富的動作療癒患者** 不方便安排動物,或者擔心傳染病的情況下,使用「寵物型機器人」也是個辦法。 2005年,我們從老人看護設…
http://www.top1health.cn/Article/110/57049…麵包放在網子上降溫。 **本文出自出色文化《栗原晴美的療癒免揉麵包》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56861…裡,以冰箱冷藏保存。 **本文出自出色文化《栗原晴美的療癒免揉麵包》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56793…3/除了心靈紓壓,更推活動身體抒壓:** 另外,對於玩這類療癒手遊目的在於紓壓的朋友,楊聰財醫師也提到,雖然心靈的放鬆很重要,但運動紓壓也不可少,尤其是久坐上班族,更建議偶爾放下…
http://www.top1health.cn/Article/248/56644…感覺失控或混亂時,『把它組織成一個系統結構』這件事是非常具有療癒意義的。」你把事情以一種賞心悅目的方式呈現,這已經讓它感覺更易於掌握了。彷彿你真的可以應對它,搞定它。這也會有一種奢…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630