近年來,健康、環保、愛護動物意識抬頭,蔬食料理當道,蔬食餐廳如雨後春筍般大量湧現。無論是拉麵、壽司、便當、自助餐…等,各種素食餐廳五花八門,應有盡有。無論是外食族或自己在家下廚,蔬…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501**◎從兩則新聞說起** 颱風天,由於社區電梯故障,一名孕婦要求維修師傅必須在十分鐘內趕到並修好電梯,因為她是孕婦不能走樓梯,否則她就要客訴──只因她是「孕婦」。 這當…
http://www.top1health.cn/Article/17/51469…動吧!自然分娩時,骨盆底肌群需要發揮力量。因此,若能事先做些產前運動,讓產道以及骨盆底附近的肌肉變得柔軟,在分娩時就能減輕產道的阻力,順利生產。 ![][118665] …
http://www.top1health.cn/Article/80/51383懷孕期間補充綜合維生素(multivitamins)對於胎兒是否有益,一直是許多學者爭論的議題;在2016年更曾有研究團隊表示除了葉酸(folic acid)和維生素D(vitam…
http://www.top1health.cn/Article/248/51192…這些變化至少會持續兩年,只有海馬迴(負責記憶的區塊)會恢復到產前的體積。 3. 配偶(父親)的腦部:沒。有。任。何。變。化。 4. 母親的認知功能沒有變差,甚至某些社交功能變得…
http://www.top1health.cn/Article/234/51221每年冬天至隔年春天,是菠菜盛產的季節,細嫩的葉面上閃著翠綠光澤,讓人忍不住多咬幾口,但許多懷孕準媽媽擔心菠菜的草酸太高,會抑制鐵質和鈣質的吸收,甚至形成結石,捨棄菠菜不吃,殊不知這…
http://www.top1health.cn/Article/320/51091…蟲感染人類案例。 徐英倫醫師表示,如果真的有疑慮,可在產前接受IgM檢測,看血液中是否有弓形蟲抗體,現在養寵物的家庭越來越多,做這項篩檢的孕婦要比以往多,不過目前並不建議將此…
http://www.top1health.cn/Article/147/51035最近幾年,許多女明星都升格當媽,讓不少曾經受孕卻流產的粉絲心生羨慕,感嘆「懷孕生子只能靠運氣嗎?」中醫師表示,壓力、內分泌和子宮問題,都是造成現代育齡女性流產率增加的原因,想要完成…
http://www.top1health.cn/Article/259/50812鮪魚是在我們生活中非常普遍可見的魚類,就連早餐店都可以吃得到鮪魚蛋餅、土司等,不過雖然鮪魚也是營養豐富的魚類,但是有此一說:懷孕的媽咪不能吃鮪魚,以免重金屬汙染影響到小嬰兒的腦部發…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020…分泌疾病,都是容易罹患妊娠高血壓的危險群之一。 若能在產前檢查時及早發現、處理,則可減少因妊娠高血壓所導致危害孕婦與胎兒的併發症,甚至降低母親或胎兒的死亡率。雖然,目前對於預…
http://www.top1health.cn/Article/324/51008孕媽咪最煩惱的就是體重增加,要怎麼吃才能確保寶寶有足夠的營養成長,又不會都胖在媽咪身上呢?其實熱量控制不會太難,不需要餐餐計算吃進了多少卡路里,只要知道每天需要吃多少份數的食物,就…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905許多婦女在懷孕期間經常飽受孕吐之苦,根據《Evolution and Human Behavior》刊登由Scott Forbes所撰寫的評論性文章,作者表示根據過去的實驗結果,懷…
http://www.top1health.cn/Article/248/50824鮭魚是許多人都愛吃的魚類,深海魚也是眾所皆知含有豐富營養價值的食物來源,今天,我們就來把國內外曾經對鮭魚做過的營養評論一次統整出來,究竟有什麼樣的研究指出鮭魚擁有這些健康益處?而大…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821懷孕時發現子宮肌瘤,讓孕媽咪憂心忡忡,既便孕期中無法積極治療,卻也慶幸多數情況都能順利完成分娩。 ![][116854] **肌瘤位置關係大** 得知懷孕時,心情常是既忐…
http://www.top1health.cn/Article/234/50755俗話說一樣米養百樣人。根據中醫理論,人的體質分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、特稟等9大類型。懷孕女性的體質則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。…
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