「爬樓梯」搜尋結果
總共找到 451 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料-
小二女初經來，可吃止痛藥、裝衛生棉條？破解4大迷思
…用玻璃或瓷器來微波。此外，保持適當的運動打籃球、跳繩、爬高、爬樓梯，每天至少運動30分鐘，都有助於在經期中的營養補充與養生保健。
http://www.top1health.cn/Article/251/57002 -
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！
…一半就氣喘吁吁，就要小心可能是心臟衰竭的警訊。舉例來說，以前爬樓梯到4樓也能健步如飛，現在卻爬到3樓就喘到需要休息；以前逛街1小時也不喊累，現在才逛10分鐘就想坐下來休息，這些活動…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825 -
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷
…，如快走、慢跑、騎腳踏車等，平常也要增加活動量，如不搭電梯改爬樓梯、做家事等，都有助甩熱量。 另外，營養師營養師蘇妍臣建議，進行「積極」的自我監測，像是利用各種郵件及電話通知…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669 -
血紅素偏低貧血了，一定是缺鐵嗎？小心藏這些疾病風險
…常因為工作壓力、節食、月經等問題，造成工作沒精神、容易頭暈、爬樓梯容易喘，跟著朋友外出爬山往往跟不上其他人的腳步。體檢時才突然發現抽血項目「一排紅字」，報告結論說是貧血，意思就是血…
http://www.top1health.cn/Article/302/56412 -
別輕忽小弟弟「不舉」 ！可能是心血管疾病前兆
…步的這麼快！甫邁入五十的李先生，平時會吸菸，體重超標，但除了爬樓梯會喘，自覺身體沒什麼狀況，但最近在床上總是有心無力，小弟弟就是叫不起，為了重振雄風而決定就醫，沒想到竟發現血壓、血…
http://www.top1health.cn/Article/5/56348 -
爬樓梯不再喘吁吁！心臟衰竭患者規律服藥順利攻頂
…損，使得血液無法順利打到全身，進而導致心臟衰竭。 **爬樓梯就喘、胸悶、常水腫？小心，恐是心臟衰竭找上門** 朱建統副院長指出，一般來說，心臟衰竭最早出現的症狀為”喘”，通…
http://www.top1health.cn/Article/28/56232 -
1分鐘登不上4層樓？當心肺阻塞找上門！
…亡率，已高居國人十大死因第7位。 **早期發現肺阻塞，爬樓梯做自我檢測** 如何發覺肺阻塞呢？陳奕仁醫師表示，「喘、咳、痰」是肺阻塞的初期症狀，但因其症狀不典型，容易被…
http://www.top1health.cn/Article/29/56287 -
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量
…開始減重以來， 戴上運動手環，計步器會計算出身體走動的步伐與爬樓梯的樓層數，當然並不需要正經八百走路運動才算步數，在家中活動走路也算在內。 ![][128839] 不用擔心…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224 -
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦
…也要花點心思動一動，例如步行一個捷運（公車）站的距離，或是爬爬樓梯都很好。 **胃點：**距離耳朵洞口7～8mm的地方。用指尖按壓穴道，像把耳朵往上提一樣，按壓3秒後再離開。…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168 -
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！
…**2.氣虛型：**常見表現為容易疲勞、講話講著會漸漸無力、爬樓梯覺得累等，調理多用黨參和黃耆等藥材補氣。 **3.痰濕型：**與脾胃功能失調有關，這類體質的人看起來肥肥軟軟的，…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760 -
爬樓梯不到3階就喘不停…肺阻塞有致死風險
爬山、爬樓梯，走沒有幾步就開始喘、咳，不要以為只是體力變差的自然反應，小心可能是肺阻塞纏身；尤其，抽菸、PM2.5空汙是肺阻塞最大致病危險因子，肺阻塞有致死風險，不可輕忽！ 
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