熱量攝取 | 搜尋結果

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「熱量攝取」搜尋結果

總共找到 899 筆符合關鍵字「熱量攝取」的資料

你適合代謝減重手術嗎？袖狀胃切除、胃繞道手術該怎麼選？

…術** 以縮減胃容量或縮短小腸可吸收功能的長度，以達到減少熱量攝取之目的，進而減重。目前主流的手術包括袖狀胃切除（如圖一）及胃繞道手術（如圖二）。袖狀胃切除是將胃大彎側切除，殘胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/87914
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…無糖茶、麥茶、花茶等取代軟性飲料(汽水、可樂等)以減少多餘的熱量攝取。根據衛福部健保署統計2017-2019年春節期間急診最多就診的疾病別為腸胃炎，可能是因為吃太多、飲酒過…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
肥胖是慢性病！治療肥胖飲食介入4大關鍵，減重不減掉健康

…較能增加飽足感，有助於降低攝入的總熱量。 **2.減少熱量攝取：** 分為低熱量飲食與極低熱量飲食，熱量需求視性別、體重等個體條件不同，一般低熱量飲食定義為每日1200-1…
http://www.top1health.cn/Article/101/87888
隨便買減肥藥吃小心傷腎！一次搞懂減肥藥品：口服劑、注射式筆針

…分解脂肪的酵素，使食物中的三酸甘油酯無法被人體吸收，進而減少熱量攝取，控制體重。通常一天服用三次，在主餐進行中或最遲進餐後一小時內服用，且應攝食均衡並搭配低卡路里飲食，建議一餐中來…
http://www.top1health.cn/Article/248/87877
食療減重試試花的力量！十字花科植物+洛神花茶，提振活力

…量：不只降低飢餓感，還能延長飽足感，希望能藉此激勵您繼續減少熱量攝取。為什麼不直接使用藥錠取代泡茶呢？市場上有各式各樣的草本萃取物補充劑，問題我們擁有足夠知識，萃取出正確的…
http://www.top1health.cn/Article/101/87834
俏女郎減重拒吃澱粉，竟停止排卵！醫：極低醣飲食急瘦身，恐引發不孕

…動選手，以及想在鏡頭前保持苗條身形的模特兒、演藝人員身上。但熱量攝取不足就難以應付身體臟器所需，也無法維持荷爾蒙的正常分泌，減重過頭、體重過輕，都會讓卵巢停止排卵、導致不孕。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/87322
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

… 這份科學報告中同時指出：含糖飲料的使用已達到美國民眾每日總熱量攝取的19％；而各種餐間零食和甜點，不像正餐那麼有營養，卻占到每日總熱量的25％，而且成為添加糖類和飽和脂肪酸的主要…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126
逾9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料！營養師籲：牢記多喝水、喝足夠、環保喝3口訣

…！ **1.多喝水：**建議多喝白開水取代含糖飲料，可減少熱量攝取，遠離肥胖及多種代謝疾病威脅；亦可維持體溫恆定預防中暑；透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物，促進腸胃道蠕動預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…的微糖豆漿或是200cc鮮奶即可，不需要太高熱量的食物，避免熱量攝取過多，但如果你運動後馬上會吃一頓均衡的早餐，那就不用額外補充點心。 **中強度運動者：增加肌肉量，補充蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

…的足夠能量，間接影響訓練品質的疑慮，且若民眾經常有運動前整體熱量攝取不足的問題，身體在缺乏能量時，恐將進一步消耗肌肉中的蛋白質。長期下來，不但容易造成肌肉流失，使身體基礎代謝率下降…
http://www.top1health.cn/Article/140/86271
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

…的時期，如果餐餐都是大魚大肉，很快的會因為吃進過多的油脂造成熱量攝取過多，不只長大了，還同時會長胖了！ **孩子要有好的抵抗力，首先要吃對蛋白質的量** 根據2013-2…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
【影音版】打完疫苗吃什麼，保護力最佳？

…及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。若是一天建議熱量攝取為2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。宋明樺營…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107
【影音版】糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

… 關於糖尿病飲食控制，減醣比減少熱量攝取更重要；到底吃什麼巧克力？怎麼吃不怕血糖上飆？根據臨床實證，高純度巧克力不會令人發胖，而研究發現，糖尿病患藉由控…
http://www.top1health.cn/Article/138/85565
打完疫苗後吃什麼，保護力最佳？5大類食物不可缺

…及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。若是一天建議熱量攝取為2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。宋明樺營…
http://www.top1health.cn/Article/248/85842
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效

…2輕斷食法)** 一週五天維持正常飲食，另外兩天則降低熱量攝取。在輕斷食的這兩天，建議男性可攝取600卡路里的熱量，而女性則攝取500卡路里的熱量。斷食的兩天不需要連續，例如…
http://www.top1health.cn/Article/101/85777

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