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「游泳」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料-
心很悶不開心？專家：游泳具備冥想和療癒特質，能克服哀傷、感受更多寧靜感
游泳可能使你產生一陣寧靜感，這是水的流動以及失重和靜止所特有的效果。人體大部分是由水構成的，水在事實上和象徵意義上，都是生命的泉源，被水的力量包圍往往能帶來神奇的效果，心理學家早已…
http://www.top1health.cn/Article/245/80439 -
腰椎滑脫害腰痛、腳麻，揪4大風險！千萬別做「這些」動作
…周遭肌肉穩定、維持身體力學的好方法。 ![走路、快走、游泳，甚至騎乘飛輪、瑜珈、皮拉提斯，適當的重量訓練等都是不錯的運動鍛鍊選擇，只要從事過程中不會感到不適即可。][1899…
http://www.top1health.cn/Article/167/81101 -
網傳：次氯酸水太貴了，自己做吧…顏宗海：誤用漂白水+酸，小心中毒傷呼吸道
…黎迪士尼樂園內的紐約飯店發生有員工誤將漂白水混入稀硫酸，倒入游泳池中竟然產生有毒氯氣，導致在場泳客吸入氯氣後，出現頭痛、噁心、呼吸困難等不適症狀。還有國內新竹縣一家健身中心也曾經發…
http://www.top1health.cn/Article/248/81099 -
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊 這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康
…活動量大、自己一個人可以進行的壓力排解方法** （例如：去游泳池游泳，早上或晚上騎腳踏車等等） **4.活動量小、自己一個人可以進行的壓力排解方法** （例如：閱讀、看電…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915 -
從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重
…間除了低強度的伸展操外，可以開始進行健走、跑步、健身、打球、游泳等中高強度的運動。 **第4週：堅果週** **1.飲食：**除了前一週的食材外，再加入堅果，並以天然辛香料…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495 -
抗流感、武漢肺炎不想出門？董氏：中等強度運動可增加免疫功能
…動** 建議，銀髮族每週5天做半小時以上有氧運動，如快走、游泳、慢跑、健行、排舞等；並搭配2天肌力運動，如太極拳、瑜珈、重訓等。在疫情期間，應避免人潮密集的團體課程，可至較空曠的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80859 -
克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破
…步機，因此就算到健身房，怎麼樣都提不起勁。 可是我喜歡游泳，游泳是一件令我雀躍期待的事。 如果考慮到脂肪燃燒的效率，跑步或許大於游泳，然而，與其因此咬著牙跑我不喜歡的跑…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801 -
孩子半夜過敏好難熬！這四招除塵蹣妙計，你試過嗎？
…吸窗簾、減少孩子的絨毛玩具這些老生常談，從小就養成孩子跑步、游泳等固定運動的習慣，才能從根本改善孩子的體質，增強孩子未來的免疫力！ **本文來自MamiBuy媽咪拜《孩子半夜…
http://www.top1health.cn/Article/356/80698 -
人工造口=人工肛門？別害怕！雖然「嗯嗯」這裡排，但人生仍精彩
…運動：**做適當的做些緩和的運動，如走路、扭動屁股等，但若要游泳，建議病友將造口使用輕便型造口產品，選用高腰式泳褲或連身泳衣是不錯的選擇。 
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