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「游泳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「游泳」的資料

冬天就要泡湯、洗溫泉？不想病毒疣、皮膚病上身，這些小細節千萬別輕忽！

…染。 ![趙昭明醫師提醒，民眾無論是泡湯、進行三溫暖或游泳，出入溫泉池、三溫暖房、泳池等公共場所時，切記留意下列5個小細節，以確保自身皮膚健康。][199158] **…
http://www.top1health.cn/Article/242/84127
寒流急凍又來，火速減肥好時機？減重名醫：喝咖啡、綠茶，做這1招運動啵棒

…行減肥的計畫。建議的運動例如一般的水中運動，特別是低溫下進行游泳，更具有散發熱量的效果。][198647] 冬天一般都被認為是”增胖”的季節，但只要稍微注意，一樣可以進行減肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/83955
大便沾馬桶、舌苔發白是濕氣太重？中醫：按對「除濕穴」喝對茶飲趕走濕氣

…環，幫助新陳代謝，也可以加速濕氣排出體外，例如：跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等，都是不錯的運動方式。][198151] 運動可以緩解壓力，可以促進血液循環，幫助新陳代謝，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990
冬天容易感冒、過敏性鼻炎怎麼辦？中醫：三九貼、枸杞紅棗桂圓茶調養虛寒體質

…體內，三九貼後若要待在冷氣房不宜溫度調太低，並避免洗冷水澡或游泳，以免降低敷貼藥效。敷貼藥餅期間，飲食方面應減少攝取冰飲、生冷水果、辛辣、海鮮及菸酒，宜多喝溫開水，以清淡食物為主。…
http://www.top1health.cn/Article/248/83703
人生馬拉松你能撐多久？基因只決定了我們20％的命運！做對這些事讓你健康老

…本就無法看出他們的年齡。國王學院的研究員相信騎單車、游泳以及跑步等耐力運動，有可能增加血液中的T細胞，進而保護我們的免疫系統。這些保護人體的白血球在我們20幾歲開始，就以每…
http://www.top1health.cn/Article/263/83575
多囊性卵巢症候群小心有妊娠糖尿病風險！年輕開始維持低GI飲食，控制血糖

…動方面也要注意。心律控制在120-130的有氧運動，如慢跑、游泳、自行車等，運動維持30分鐘有「喘」的感覺，可以增加肌肉對糖份利用。多囊性卵巢症候群患者要拚自然受孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/83242
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

…建議您每週進行3-5次有氧運動，例如：健走、慢跑、騎腳踏車、游泳、太極拳等，每次30-60分鐘；每週也至少進行2次抗阻力運動，如：舉啞鈴、半蹲站起、登階、水中阻力運動、彈性帶等，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

…歇運動（HIIT） 5.有氧瘦身操 6.有氧舞蹈 7.游泳 8.跳繩 9.有氧拳擊 10.ZUMBA 11.飛輪 12.單車 **VG享受運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老

…是否要吃藥、關節注射開刀手術，都要做適當的肌肉訓練。目前建議游泳、騎腳踏車、打太極拳比較適合，][196116] 特別要提醒的是，女性骨折在無法治療的情況下，會死於髖關節骨折…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

…問題，要不要試試看沖一場冷水澡？這是故意搞矛盾嗎？最近冰水游泳可說是大行其道，有很多人按讚浸泡在冰水中好處多多，說是可以讓你頭腦清醒、精神百倍，還可以提振精神。我有幾名朋…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
為何懷孕要控制體重？孕期體重控制5妙方，快來看看妳做對了嗎？

…動的習慣，不要貿然增加運動量，可從緩和的運動開始，例如散步、游泳、固定式腳踏車。但如果有特別醫囑的孕婦，例如有嚴重心臟病、或肺功能不佳、或有前置胎盤、或有早產風險的孕婦，則不宜運動…
http://www.top1health.cn/Article/17/82598
炎炎夏日如何保持肌膚白皙？夏日正確防曬7大觀念你對了嗎？

民間一句俗語：「一白遮三醜」，尤其是女孩子一味為了美白，花了大把的金錢跟時間，但卻不一定能得到很好的效果。其實只要有正確的觀念，夏日美白非夢事。首先我們要知道「紫外…
http://www.top1health.cn/Article/242/82409
兒子腦癌、先生肺腺癌、她得大腸癌，全家都得癌…她用畫筆補缺憾的生命故事

…己罹患腸癌的過程中，不僅曾因龐大的醫藥費債務，送過報紙、做過游泳教練、瑜伽老師、救生員、送過牛奶、到工地打過工等多種工作。甚至一度因走投無路而有尋死念頭，但因為孩子的一句：「媽媽，…
http://www.top1health.cn/Article/233/82256
不花錢，業績也能增長至少25%的不二法則？做對這件事，讓你的形象更加分

…：「既然都已經走到這裡了，就涉水過河吧！」他們討論後決定，會游泳的人就游過去，不會游泳的人，就抱著馬渡河。因為馬會游泳。這時候，走來了一名農夫，他直接到傑佛遜面前說：「我也…
http://www.top1health.cn/Article/318/82113
男童在校搖頭晃腦、兩眼無神「中邪」了？竟是腦瘤引發癲癇惹的禍

…；其次是四肢，例如：搓手、拍手或是腿部像踩腳踏車動作、雙臂像游泳的動作；最怪異的會是像洋洋這般有如膜拜或搖動頭部的動作。 **外科開刀切除腦腫瘤，患者已完全恢復** 由於個…
http://www.top1health.cn/Article/233/82204