深海魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「深海魚」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「深海魚」的資料

夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

…史，建議除了應聽從醫師建議，準時吃藥外，平時還可以多攝取像是深海魚油、膳食纖維（蔬菜、水果、燕麥、全穀類、藻類），適量的紅酒、綠茶等健康食品，降低發生心臟疾病的機會。
http://www.top1health.cn/Article/80/57830
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…素產生，具有抗發炎的作用。鮪魚、鮭魚、秋刀魚、鯖魚等深海魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸，對於緩解經痛有一定的幫助。當然這不是唯一的 Omega-3 脂肪酸的來源，女孩們…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…

…病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…處，魚油中主要含有Omega-3，Omega-3蘊含在藻類及深海魚蝦類油脂中，Omega-3脂肪酸能平衡過多Omega-6脂肪酸的攝取，有效抑制發炎症狀；提醒，由於現今的生活習慣與…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
救救卵巢早衰！揪出6大危險因子，這樣做不讓卵巢罷工

…ega-3脂肪酸：**是合成荷爾蒙的前驅物，多存在亞麻仁籽和深海魚之中，但因其屬於多元不飽和脂肪酸，容易受熱破壞，因此建議別用亞麻仁籽油高溫烹調，涼拌能保留更多的營養。Ex.鮭魚、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…炎食物** **1.天然抗發炎食物：** a.魚油：深海魚富含油脂，而魚油富含Omega-3脂肪酸EPA，能夠和引起發炎反應的花生四烯酸搶奪重要的催化劑（脂肪氧化酵素、還氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…選擇變成重要關鍵！建議油脂的攝取來源，以富含Omega-3的深海魚、亞麻仁籽油和紫蘇油的好油為優先，Omega-3有抗發炎的效用，可降低肥胖引起的發炎反應。其次，苦茶油、橄欖油和葵…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…平衡，改善青春痘的症狀。食物中像是鮪魚、鮭魚、秋刀魚、鯖魚等深海魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸，非常適合納入日常飲食。當然這不是唯一的 Omega-3 脂肪酸的來源，女孩們也可…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…、細菌和病毒侵入。在飲食上，建議多以高生物價蛋白質為主，如：深海魚類（鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及相關製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
孕婦擊退惡視力　葉黃素、DHA護眼不可少

…議，也可多吃綠色蔬菜、黃色水果，加上每天早上一顆蛋，以及多吃深海魚，並且從孕期6個月起，多讓眼睛休息，不要用眼過度，少看3C產品，才能同時照顧好自己及孩子的眼睛健康。同時，建議每2…
http://www.top1health.cn/Article/80/57401
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…肪有助於胸部膨大，讓胸型更顯豐滿。**《建議食物》：乳製品、深海魚類、堅果類、植物油。** **4.維生素C：**天然蔬果中豐富的維生素C，有促進膠原蛋白生成的作用；而膠原蛋白更…
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

…。 - **血瘀體質**的人可食用：黑木耳、洋蔥、薑、醋、深海魚、山楂、馬齒莧等。另外，在中醫用藥部分，可以使用菊花、夏枯草、桑葉來降肝火；益母草加強眼睛血液循環；枸杞子…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…鍵營養素：色胺酸、鐵。 **五、秋刀魚** 屬於小型深海魚類，富含色胺酸的秋刀魚，是魚類當中CP值較高的，建議以煎食的方式烹調為佳。 ◆快樂關鍵營養素：色胺酸、EPA、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…研究指出，攝取Omega-3脂肪酸有助於改善過動的症狀，尤其深海魚類，像是鮭魚、沙丁魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚等很適合過動兒食用。
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…生疲倦及抵抗力減弱的情形。 **3.富含ω-3脂肪酸的深海魚、橄欖油、芥花油及堅果類：**深海魚提供EPA及DHA，不只可抗發炎，也讓腦細胞的細胞膜較健康；堅果除了提供好的脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999