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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…年人在50歲之後，每年肌肉的質量平均會減少0.5-1%。肌肉流失不只會使行動不便、生活品質下降，更可能會增加年長者跌倒的風險，嚴重甚至會骨折，導致失能，增加死亡風險。目前有一項研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
糖分是身體「發炎之火」，恐害骨骼肌肉流失！營養師：減糖、無糖飲食管理這樣做

…每日的糖分攝取量必需多加注意。如果糖分攝取過多，導致相對骨質流失過多，會讓原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆現象，導致骨骼變得脆弱，甚至只要稍微撞到或跌倒就會骨折。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479
想要做出柔軟多汁的肉料理？第一階段「切肉」就很重要！料理專家傳授私房秘訣

…外側延伸。切斷纖維之後，經過加熱雖然肉質會變軟，但同時也容易流失肉汁，尤其是雞胸肉，口感上會出現變化，因此烹調時要特別留意。 ![][196840] **切薄片加熱後口…
http://www.top1health.cn/Article/145/83369
高齡骨鬆患者骨折風險高！臺大醫院雲林分院骨鬆醫療照護網再升級，推動健康在地老化

…影響，破骨細胞活性增強，會使得分解速度高於製造速度，造成骨質流失，也就是所謂骨質疏鬆症。臺大醫院雲林分院骨科部主治醫師傅紹懷說明，骨質大約在20至30歲時達到最高峰，之後會隨著年紀…
http://www.top1health.cn/Article/238/83329
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…更年期，骨質就像是「土石流」，一般會因女性荷爾蒙減少，而加速流失。嚴重骨質疏鬆容易導致骨折的風險，其中最令人擔心的是髖骨骨折，發生率是亞洲第1名，可能因此無法行走。避免骨質疏鬆提早…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

…症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就變成肌少症。肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
老是膝蓋痛走不動　不動刀也能告別退化性關節炎！

…196084] **目前沒有任何藥物食品能「防止」軟骨流失，或讓流失軟骨再長回來** 為了避免膝關節退化提早發生，常聽人說，保護關節要多吃保健食品，像是維骨力、膠原蛋白，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/83141
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…至血液中，維持正常的生理機能。因此，若長期鈣質攝取不足，骨質流失過多，就可能讓骨骼變得脆弱、易碎，進而形成「骨質疏鬆」。 **吃進去 ≠吸收　6食物影響鈣質吸收** 大家都…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

俗話說：「保命防跌！」尤其對於老人來說，避免跌倒就要搶救肌肉流失、肌無力。否則一旦變成肌無力，除了造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
紙片少年一吃就吐、吃不胖藏危機！經常腹脹、腹痛…竟罹患上腸繫膜動脈症候群

…吃不胖、一吃就吐，身材異常過瘦，不必羨慕！小心可能因體內脂肪流失，罹患上腸繫膜動脈症候群！1名16歲楊姓少年，突然出現上腹部絞痛、呼吸困難、噁心與拉肚子，從凌晨開始就嘔吐超過五次，…
http://www.top1health.cn/Article/30/82825
別等到口渴才喝水！天熱，水分、電解質大量流失，輕忽恐釀熱衰竭上身

高溫、天氣熱，小心身體水分、電解質大量流失，恐釀熱衰竭上身！醫師提醒，雖然節氣已過「立秋」，但台灣近來氣溫仍居高不下，面對「秋老虎」來襲，民眾更應多注意自身的身體狀況，做好水分和鹽…
http://www.top1health.cn/Article/240/82633
骨折第一年致死率高達2成，甚至比癌症還高！防骨鬆要訣：肌力運動+高鈣飲食

…鈣飲食與生活飲食方式。今年6月再做第2次骨密檢查，患者的骨質流失狀況已穩定住了。 **骨折一年內致死率竟高達20%！是比癌症更兇猛的隱形殺手** 呂昀珊醫師的臨床經驗也發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/82490
早上喝乾淨溫開水，有這些意外好處！中醫：清宿便、除壞口氣、調節免疫一把罩

…昕表示，人體在經過一個晚上的休息之後，體內的水份會因為蒸散而流失，立即補水才能達到體內電解質平衡；還有經過一整夜睡眠，早上起床會特別感覺口乾舌燥，急需要一杯水去除難聞的口氣。而溫水…
http://www.top1health.cn/Article/232/82286
運動一定要喝運動飲料嗎？營養師：不一定喔！喝錯恐傷腎

…只要失去水分，就有可能因為缺水引發頭痛，甚至認知功能。當身體流失體重1%的水分，人體就會感到口渴。而運動醫學與科學期刊（Medicine & Science in Sports &…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086
3分鐘超快速早餐！讓挑嘴小孩不再嫌的酪梨雞蛋三明治，大人小孩營養全都顧

…，除了希望能夠透過母乳傳遞營養給孩子外，媽媽本身因為餵母乳而流失的體力和營養，也需要從食補著手，維持體力和健康。食補很重要，但是學會照顧自己的需求也很重要。孩子滿1歲前，我…
http://www.top1health.cn/Article/320/81953

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