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「泡腳」搜尋結果
總共找到 288 筆符合關鍵字「泡腳」的資料-
著涼＝感冒？腳底涼鼻子冷容易中鏢
…環也會加快，雙腳自然會發熱。 3.晚上睡前不妨泡個腳，泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃~43℃為宜。足浴時水通常要淹過踝部，且最好時常搓動。而睡前泡腳還能幫助睡眠。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37230 -
缺鈣會腳抽筋？原來還有這5大原因…
…外，改善血液循環也有助於預防抽筋發生，建議睡前可以溫水泡澡或泡腳，或是常做肌肉伸展運動、加強按摩容易抽筋的部位。此外，要注意腿部及足部的保暖，諸如穿長褲、襪子、並且避免冷氣或電風扇…
http://www.top1health.cn/Article/240/37099 -
食物亂吃卵巢早停工 恐釀早發性更年期
…雌激素之外，強迫自己均衡飲食，且養成規律運動、打坐抒壓和睡前泡腳的習慣，終於讓卵巢「復工」，月經乖乖報到！ **月經遲到快就醫 降低骨鬆和婦癌風險** 郭安妮醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36970 -
活絡筋骨！下床前做3起床功有效
…冷的人，常作「摸底」會有所改善。很多醫生會建議冬季腳冷的病人泡腳，但用手摩擦自己的腳底其實更乾爽、溫熱、有效。相較於泡腳，「摸底」是更有益的養生方式。 1.盤起雙腳，腳掌向…
http://www.top1health.cn/Article/253/36847 -
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠
…要的就是不去想任何白天產生得煩心事。 **習慣2／熱水泡腳** 中醫說: 腳是離心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液迴圈、加速新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526 -
感冒鼻塞好難受？中醫小祕方能通鼻！
…邪排出，也能減少鼻塞的症狀。 **蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞** 賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15…
http://www.top1health.cn/Article/248/34320 -
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器
… 最重要的，養成在冬天隨時穿著棉襪保持腳指溫暖，或以溫水泡腳，並持續運動，也可以改善末稍血液循環不佳的問題。 **5.勤運動多泡澡，充足睡眠** 要活就要動，許多壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241 -
霸王寒流來襲 女中醫這3招超抗寒
…雙足，或是連小腿一起泡。 ‧熱水會帶走皮膚表面的油脂，所以泡腳完畢，將雙腳擦乾，要迅速擦上滋潤乳液，以免皮膚太過於乾燥，反而引起脫皮搔癢的問題。 ‧如腳部皮膚有發炎潰瘍、或足癬…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248 -
腳後跟又裂開流血了…原來這招最好使
…材料：醋、香蕉皮。買兩斤陳醋或香醋，每天晚上，把醋煮熱，用來泡腳，泡十幾分鐘。然後刮下香蕉皮內側的白色部分，敷在腳後跟上，用膠布固定住。每天像這樣泡一次腳，換一次香蕉皮，過幾天，裂…
http://www.top1health.cn/Article/241/34224 -
大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯
…出門盡量穿最暖和的鞋子，老年人戴好保暖護膝，最好每天用熱水泡泡腳。北方人家裡過冬保存的大蔥，這時候大部分蔥葉都枯乾了，不要扔掉，摘下來煮水泡腳正好。大蔥通陽，泡過以後腳會暖暖的，很…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129 -
超神的不累處方 教你睡前充電妙招
…單的方式就是使用精油。只要在水中滴入幾滴精油，就能讓熱水澡、泡腳變成簡易的芳香療法。在精油當中，除了有放鬆效果的薰衣草、洋甘菊、檀香等精油，市面上擁有精油成份的入浴劑，也是不錯的選…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989 -
一踩地就腳痛！冬季好發足底筋膜炎
…持筋骨彈性，可達到預防保健的目的。 此外，平常用溫熱水泡腳，並可以在水中作足底及腳踝運動；適度伸展足底筋膜與後小腿部位的肌肉，如腳踩階梯或三角板、弓箭步、把腳趾頭往腳背扳等；…
http://www.top1health.cn/Article/132/33972 -
趕走手腳冰冷 握拳、快走能改善
…公尺，就會痛到要休息，強烈建議要趕快就醫。 至於能不能泡腳、按摩，要視足部的健康狀況而定。若是腳常常很冰冷，比較偏向動脈血管的問題，的確可以用攝氏四十度左右的溫水泡腳；但如果…
http://www.top1health.cn/Article/318/32628 -
高血壓怎麼泡湯？醫：前後量血壓防猝死
…序漸進，從低溫開始泡，且從腳到腰再到身體，若血壓仍不穩定，應泡腳就好。同時泡湯也要注意姿勢性低血壓，若有暈眩症狀，應在湯池旁稍做休息，等身體恢復後再站起來，避免一下子改變姿勢突然頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/32639 -
天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解
…，以及理筋手法等外治法調理。此外，建議民眾也可利用中藥材熱水泡腳，有效促進血液循環，提升抗寒力。 
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