泡腳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡腳」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「泡腳」的資料

水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！

…，就會造成易胖難瘦的體質，飲食上少吃生冷寒涼食物，可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。 **4. 肝鬱型（壓力型肥胖）** 【生活習慣特色】  下班常…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908
梅雨季香港腳搗亂！茶葉水、醋泡腳是救星？

…濕，如果香港腳來搗亂，將非常困擾！網路流廣為傳一則「茶葉、醋泡腳可以治療香港腳」的說法，茶葉和醋是否真的是香港腳患者的救星呢，讓中醫師為您說分明。 ![][103573] …
http://www.top1health.cn/Article/239/38626
睡前抬腳了沒？別再誤信這些抬腿迷思

…像是轉腰、前俯後仰、散步等，光抬腳不動是沒用的。 **泡腳也能舒緩腫脹　促進循環放鬆肌肉** 除了抬腿，想要促進靜脈回流，其實也可以泡腳。溫水泡腳除了強化血液循環，還能放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/38172
睡前泡腳水+薰衣草精油　有效消除壓力失眠

…眠，你需要「芳香療法」有效抒壓！中醫師建議，睡前利用溫熱的水泡腳，再加入幾滴薰衣草精油，可以放鬆神經、促進血液循環、鎮靜舒緩，有助安穩入眠。另外，搭配薰衣草精油按摩臉部，可以打造緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/38058
小腿爆青筋？中醫5要點改善靜脈曲張

…][100020] **要點4：** 每天用熱水泡腳，特別是用薑水或辣椒水泡腳，可加強腿部血液循環，預防和治療靜脈曲張。 **要點5：** 控制體重標準，平常多散步…
http://www.top1health.cn/Article/248/37878
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（下）

…內側)，是順著經絡走向，改善氣血循環！ 6.睡前用熱水泡腳，加速下肢的血液回流，還可消除腿部肌肉疲勞。 7.睡前抬腳20分鐘。 8.睡覺時將小腿用兩個枕頭墊高，增加血液回…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（上）

…進血液循環，改善小腿腫脹，美化腿部線條。＊睡前用熱水泡腳時，可以加強按摩夾腳拖鞋區域的這個穴位喔！ **承山穴** **【位置】：**踮起腳尖，可發現小腿肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427
年長者防寒保暖！來做這10妙招

…預防傷風感冒、氣管炎等呼吸道疾病。 **妙招10／熱水泡腳** 雙足上的穴位約有60多個，占全身穴位的十分之一。因此冬季常用熱水泡腳，可以促進全身的經絡和血脈暢通，改善手腳…
http://www.top1health.cn/Article/253/37338
把凍出來的痛經泡回去！生薑水泡腳效果好

…生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。用生薑煮水泡腳，不僅可以袪除體內寒濕，減少手腳冰涼，促進血液循環，還有減肥排毒、改善睡眠等作用。 ![][98329] *…
http://www.top1health.cn/Article/234/37295
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…解壓力，促進血液循環，緩解緊張性頭痛，幫助入眠＊睡前可用熱水泡腳，搭配按摩此穴尤佳。 **★ 三陰交穴** **【位置】**內踝尖上方3寸（相當於四指幅併攏寬度），脛骨後緣…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
哇～濕氣好重啊！6大部位快速排寒

…寒氣的入侵。 **【養生秘訣】** 經常按摩腳底，用熱水泡腳，可以將寒氣從腳底排散出去。寒氣是無孔不入！要防止寒氣入侵，就得保護好我們的五官和九竅。
http://www.top1health.cn/Article/240/37256
著涼＝感冒？腳底涼鼻子冷容易中鏢

…環也會加快，雙腳自然會發熱。 3.晚上睡前不妨泡個腳，泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃~43℃為宜。足浴時水通常要淹過踝部，且最好時常搓動。而睡前泡腳還能幫助睡眠。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37230
缺鈣會腳抽筋？原來還有這5大原因…

…外，改善血液循環也有助於預防抽筋發生，建議睡前可以溫水泡澡或泡腳，或是常做肌肉伸展運動、加強按摩容易抽筋的部位。此外，要注意腿部及足部的保暖，諸如穿長褲、襪子、並且避免冷氣或電風扇…
http://www.top1health.cn/Article/240/37099
食物亂吃卵巢早停工　恐釀早發性更年期

…雌激素之外，強迫自己均衡飲食，且養成規律運動、打坐抒壓和睡前泡腳的習慣，終於讓卵巢「復工」，月經乖乖報到！ **月經遲到快就醫　降低骨鬆和婦癌風險** 郭安妮醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36970
活絡筋骨！下床前做3起床功有效

…冷的人，常作「摸底」會有所改善。很多醫生會建議冬季腳冷的病人泡腳，但用手摩擦自己的腳底其實更乾爽、溫熱、有效。相較於泡腳，「摸底」是更有益的養生方式。 1.盤起雙腳，腳掌向…
http://www.top1health.cn/Article/253/36847