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「氣溫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氣溫」的資料

冬季「三九貼」調理過敏正夯　進行前後這些事要注意

一年當中氣溫最寒冷的三天稱為三九天，選擇冬至後連續三個九天，一般介於冬至到大寒期間，這三天人體陽氣最弱，皮膚乾燥毛孔收縮，血液循環不良，傳統中醫認為這時如果在皮膚上貼敷辛散溫熱藥物…
http://www.top1health.cn/Article/62/71320
高血壓一定「藥」？研究：步行、伏地挺身這些運動能穩控血壓

…人最怕「爆血壓」，但是控制血壓除了吃藥，還有如神助的方法嗎？氣溫變化大，對高血壓患者而言，併發中風、心臟病等心血管疾病的風險也大增，家有年長者及自身血壓偏高者需多加注意！歐美一項最…
http://www.top1health.cn/Article/248/71309
血糖hold不住，小心併發心衰竭！糖友三管齊下自救

冬天氣溫驟降，心血管事件發生率不斷增加，竟然糖尿病也是元凶之一！糖尿病為國人十大死因之一，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，每年以25,000名的速度持續增加。…
http://www.top1health.cn/Article/33/71319
低溫血壓飆！研究：得舒飲食降血壓，致勝秘訣是…

別小看天氣變化對血壓的影響！根據統計，當氣溫每下降1度，血壓就可能上升0.5毫米汞柱以上。高血壓患者尤其在冬天要自保，避免併發症上身。而根據研究發現，「得舒飲食」有助於改善血壓居高…
http://www.top1health.cn/Article/80/69075
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

氣溫驟降，正是吃火鍋的好時節，健康吃更要聰明吃。國民健康署發表「健康吃火鍋6大原則」，建議民眾可用「我的餐盤」口訣，以「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量，有效控制飲食分量，以及慎選…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態

氣溫驟降，又濕又冷的天氣，讓不少民眾肌肉關節常感到痠痛，情緒down到谷底。醫師建議，可利用溫和熱敷、水療及正確運動方式，緩解肌肉及關節痠痛，或用彈力帶簡單5招動作，舒張筋骨固體態…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994
冬天肌膚鬧脾氣～預防乾癢、濕疹謹記「3要」

氣溫驟降，小心肌膚乾癢與濕疹2大殺手找上身。醫師指出，肌膚是身體接受外界變化的最前線，要拒絕皮膚鬧脾氣，保持肌膚健康美麗，除了應避免肌膚過度清潔外，更應謹記肌膚保養「三要」，做好防…
http://www.top1health.cn/Article/242/68979
眼周長小肉芽＝保養品太滋潤？皮膚科醫師：3類型這樣處理助改善

…中於眼下、眼皮等部位，主要是因汗液分泌堆積引起。當天氣變熱、氣溫高人體易出汗時，汗管瘤會變得比較明顯；而冬天氣溫下降，出汗量少自然也會跟著變小。 **【類型2／角質過度增生】…
http://www.top1health.cn/Article/302/68966
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

氣溫驟降，免疫力下降，溫補養生是王道。中醫師指出，秋冬季節是萬物收斂、精氣聚集、潤養五臟的時機，特別適合養陰、補氣、潤燥。利用中醫養生溫補，藉由飲食、運動及充足睡眠，可有效提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

…麼秋冬時節容易愛吃呢？** 在台灣，當季節由秋季邁入冬季，氣溫大幅降低，為了維持體溫與正常的生理運作，身體需要更多能量來產生熱能，肚子自然會開始咕咕叫，提醒主子們得要趕緊祭五臟廟…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
秋燥皮膚搔癢難耐～檸檬白木耳飲滋陰潤肺

氣溫驟降，皮膚乾燥搔癢讓人難受。中醫師指出，提升免疫力是對抗秋燥乾癢的不二法門，除充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外，平日應多喝水，補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白，以及「滋陰潤燥」食…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743
食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥

「食慾之秋」體重易失控！秋天早晚溫差大，當氣溫驟降，容易因食慾大開而發胖。醫師指出，對於肥胖族而言，秋天正是減重好時機，才能降低冬天發胖率。而想要燃脂減重，除了要規律運動外，更應聰…
http://www.top1health.cn/Article/320/64664
悶熱的天氣，背上的痘痘、痘疤該怎麼辦？

夏天氣溫飆高，皮膚科門診中增加了許多青春痘的患者。別以為只有青少年長痘，20到40歲的民眾也佔了不少比例。臉部以外，痘痘也會長在背部。有些囊腫、膿皰，還可能會留下疤痕、甚至引發蟹足…
http://www.top1health.cn/Article/242/63563
高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481
別小看中暑！不只白天會發生，獨居老人更要當心夜間中暑

…生熱。這麼一來，不管死者有沒有中暑，體溫都會逐漸下降至與周圍氣溫相當。也就是說，如果周圍氣溫是30度C，體溫也會慢慢下降直到變成30度C為止。如果在解剖時，體溫已下降到與周圍氣溫相…
http://www.top1health.cn/Article/232/61428