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「比賽」搜尋結果

總共找到 610 筆符合關鍵字「比賽」的資料

抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

…個（建議每天記錄，突破自己的紀錄也是個挑戰）；也可以多人進行比賽，看看誰在3分鐘內可以套入最多個。 **3.手指相撲大賽（雙人）** 雙人對抗賽。利用大拇指…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266
勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

…，在極度勞累、熬夜後，例如，工作忙碌加班，或熬夜徹夜追劇、追比賽轉播，在身體累積疲勞後要特別留心，應避免馬上進行劇烈運動（衝刺跑步、上場進行球賽，或做高強度的體適能運動）等活動；才…
http://www.top1health.cn/Article/28/59320
中醫治療白內障，應該要思考的8件事

…惡化，甚至是在初期、中期白內障進行消退。但是，治療就像是拔河比賽一樣，疾病在一側，治療在另一邊，兩邊的勢力互有消長，如果疾病惡化的速度快過治療的力道還是有可能會持續惡化。而且醫療目…
http://www.top1health.cn/Article/248/58261
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…將告訴大家其中的秘訣。 **馬拉松選手調降體脂肪　比賽爭取好成績** 有的人跑步為減肥，有的人則是為了更精實增重，無論是哪一種目的，運動都需要給身體提供足夠的燃料，也就…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…是阻力及有氧訓練的精密結合體。雖然肌酸對於減重無效，但在游泳比賽這種極需暴發力的時間點食用肌酸，研究證明，對於比賽時成績的提升，實有效果。 **2.β-丙胺酸：**可增加肌肉中肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
緊實骨盆又護膝　日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步

看過相撲比賽的人，一定都知道力士在正式比賽前，會有個高舉單腳用力頓地的動作。相傳這動作有強壯威武和鎮懾邪靈的宗教意涵，但多數人可能不知道的是，這一簡單動作也有助鍛鍊髖關節和腰腿肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/57612
雲林文昌國小棒球隊精英輩出　響應瑞穗鮮乳「鮮乳力量計畫」　

…挑選菁英出賽，卻反而培養出每個球員的團結精神！就連隊長陳和亨比賽受傷打石膏，也天天拄著拐杖到球場，教練請都請不走，堅持每一場訓練都要與球隊身心同在，小小年紀展現出的堅毅態度令人動容…
http://www.top1health.cn/Article/320/57623
努力＝幸福？小心「努力感」是扼殺成功的元凶

…僅會自毀，還會拉上這個世界給你陪葬。在人生這場馬拉松比賽裡，你不必時刻為自己加油，製造出一種正在努力的假像來安慰自己，畢竟這不是一個靠速度取勝的遊戲。你不必再關注那些××天…
http://www.top1health.cn/Article/318/57639
技巧不好不是重點！提升理解表達能力，才是孩子繪畫課樂趣

…留給未來的自然環境」為題徵選繪畫作品的「普利司通兒童環保繪畫比賽」，也是突然變得更有自信的關鍵。兒子相當得意，認為「爸爸第一次入選時是小學生。我幼稚園就入選了！」雖然這其中…
http://www.top1health.cn/Article/251/57467
年過50更要學習！勇於「冒險」，開創彩色人生

…如：高空彈跳、叢林求生、雲霄飛車、極地滑雪、飆車競賽、K歌比賽等。對於大大人而言，「人生抉擇的冒險」多少已經歷過；倒是「日常生活上的冒險」比較欠缺。其實有趣的生活與不一樣的感…
http://www.top1health.cn/Article/263/57438
跟孩子談「自卑感」、「優越感」　爸媽可以這樣做

…如：老師稱讚我的時候、在大家面前發表的時候？啊！還有在鋼琴比賽得獎的時候！爺爺：原來妳在這些時候會有優越感。這樣想想，現在的時代的競爭比妳爸爸那個時代還要激烈啊！藝書：…
http://www.top1health.cn/Article/251/57384
小禎甩肉靠這2招　CrossFit＋飛輪完勝秘訣是...

…數限制等挑戰外，CrossFit更常會以團隊遊戲的方式，結合比賽、競技進行，以增加其趣味性。同時也是近期國際健身界非常流行的鍛鍊方式，網路上更不乏相關平台開立所謂的國際課表（WOD…
http://www.top1health.cn/Article/306/57360
重振雄風先提振睪固酮！這些養生秘訣非知不可

…懷抱強烈的歸屬感，從學校畢業後仍然經常團聚，或是為學弟妹的比賽加油打氣。企業偏愛採用體育社團出身的人，未嘗不是藉此篩選出睪固酮濃度較高的人。而這與睪固酮濃度高的人具有「領…
http://www.top1health.cn/Article/323/57211
戒菸一起來！6大車隊擔任「戒菸就贏」推廣志工

…鑑於此，交通部鼓勵全國24萬小客車職業駕駛揪團參加「戒菸就贏比賽」，同時包括台灣大車隊、大愛衛星車隊、婦協衛星車隊在內6大車隊共1萬8千名運將擔任2018「戒菸就贏比賽」推廣志工，…
http://www.top1health.cn/Article/135/57219
從小吃成小胖妹　王詩安再用6招「吃」回窈窕女！

…詩安的減重生涯。她說：「一直到我18歲來台灣參加歌唱比賽，我都是在實行『人云亦云、亂七八糟』的減肥法。有人說不能吃澱粉、只能吃白飯；不要吃肉、吃的東西都需要過水、建議吃代餐…
http://www.top1health.cn/Article/292/57138

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