橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

在家也能做大菜！9步驟教你做出肉汁飽滿的烤豬肉，告別乾柴、燒焦

…腿肉（塊）500g 鹽 1小匙粗粒黑胡椒1/2小匙橄欖油1/2大匙迷迭香2根蒜頭（切薄片）1瓣水3大匙白酒1大匙醬油1/2大匙高湯粉（顆粒）1/2…
http://www.top1health.cn/Article/318/83494
實踐地中海飲食！火龍果入菜DIY紫艷多酚紅藜麥奶昔，輕鬆喝到滿滿植化素

…★紫艷多酚紅藜麥奶昔** **料理形式：**飲品。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**20分鐘。 ![][197133] 這道飲品是想提醒大家，優質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83452
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

… **地中海飲食特色** 地中海飲食的特色在於使用大量橄欖油、豆類、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、乳製品及減少紅肉。地中海飲食的特色是重視食物的原味，不要吃食品而要吃食物。料…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
沒有舒肥機也能做！DIY低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜，健康又美味

…優格黛絲櫛瓜** **料理形式：**主菜。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**60分鐘。以Omega-3脂肪酸含量滿滿的鮭魚為主角，搭配高…
http://www.top1health.cn/Article/80/83384
喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

…[][196831] **料理形式：**湯品。 **橄欖油調性：**淡雅。 **烹調時間：**30分鐘。說到高代謝、高抗氧化的營養，就絕對不能不提花青素，在提升免…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
便祕＝腸道環境不佳！恐使罹患糖尿病、憂鬱症、動脈硬化風險大增

…好菌食物的寡糖 **◆**攝取西元前就以「天然瀉藥」聞名的橄欖油 **◆**維持規律生活，每天固定時間上廁所  ![][196577] …
http://www.top1health.cn/Article/145/83285
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…月桂葉、八角、茴香、肉桂、辣椒、蒜粒等)、糖、鹽巴與食用油(橄欖油、大豆油)來調味，這些天然辛香料及橄欖油有助於促進食慾、維持腸道健康，以及增加身體代謝功能。但是，民眾仔細看成分標…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
食在好油，遠離心血管疾病！橄欖油吃對了嗎？品油師揭開3大迷思

…助控制體重，已經蟬聯兩年全世界最佳飲食！尤其，當中的靈魂主角橄欖油，更是好油的代表！但是，不少人對於橄欖油應該如何吃出健康，仍然存在不少迷思，像是橄欖油只能涼拌不能高溫油炒，還有橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/82964
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…。地中海式飲食以魚肉、蔬菜、水果、堅果類、豆類、全穀物、橄欖油、起司、優格等食物為主，較少攝取紅肉。以預防憂鬱症、心血管疾病（心肌梗塞、腦梗塞等）、失智症等疾病的觀點而言，是值…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
小鬼黃鴻升疑心血管猝死！醫師：急性心肌梗塞年輕化！降膽固醇、防血管硬化必勝秘訣

…。  ![根據美國心臟協會建議，吃橄欖油有助清除體內的壞膽固醇，降低心血管疾病的風險。][195329] **●降低膽固醇建議：** **1.吃好…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…櫛瓜，或是乾煎香菇，完全不要放油。如果你真的要放油，就放一滴橄欖油，橄欖油對身體好，人也不能完全沒有油，之後再灑上一點點鹽巴跟一點點胡椒，非常好吃。減肥期間，為了不要老是吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
【講座】橄欖油吃對了嗎？品油師帶你揭開橄欖油常見迷思

…及糖尿病，甚至能減緩腦部退化。地中海飲食當中食材的靈魂就是「橄欖油」，吃出好的油，才能讓健康綠油油！想知道橄欖油有哪一些營養成分？橄欖油對健康有哪一些好處？甚至坊間常見…
http://www.top1health.cn/Article/135/82773
愛吃肉丸又怕吃下大量添加物？達人教你DIY減醣版塔香雞肉丸，好吃少負擔

… 醬油 ....................10ml 橄欖油 ..................10ml 白胡椒粉 ............... 0.5g 薑粉 ..…
http://www.top1health.cn/Article/320/82677
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…魚肉蛋類；每天攝取1份堅果種子類；每天攝取3～5份油脂，多用橄欖油、芥花油等植物油，少用奶油、豬油。 **4大血壓失控NG食物** 除了良好的飲食習慣外…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
愛吃青醬義大利麵又怕胖？達人教你5步驟自製減醣版青醬，享瘦無負擔

… 玫瑰鹽 .................. 0.5g 橄欖油 ..................50ml 檸檬汁 ..................10ml **…
http://www.top1health.cn/Article/80/82568