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「果糖」搜尋結果
總共找到 697 筆符合關鍵字「果糖」的資料-
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙
…會影響其中的賀爾蒙。例如，加工食品中添加的穀氨酸（味精）、高果糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物，會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控，使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積，或是讓你的食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891 -
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水
…蔬果中的纖維一起喝下肚，平衡血糖上升的速度。大部份汽水含有高果糖糖漿或是砂糖，升血糖的速度很快，可換成無糖的汽泡水。 **自製去油解膩無糖汽泡水** 營養師羅心余提醒，白開…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967 -
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記
…是養生保健的好食材，因為番茄含有豐富的膳食纖維，又具飽足感、果糖含量少，還有豐富的維生素A、C，與適量油脂一起加熱後，還可釋放出豐富的茄紅素，可防止自由基對身體細胞的破壞，降低發炎…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770 -
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！
…●很遺憾但糕點餅乾類也要少吃** -甜的糕點（含大量砂糖、果糖、葡萄糖），例如和菓子（日式點心）、洋菓子（西式點心）。 -使用米但不甜的鹹餅乾，例如仙貝、米果。 -以薯類、麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636 -
減醣、低醣飲食正夯，醣類到底是什麼？跟乳糖不耐症也有關？專家解答
…素，如麥芽糖酶（maltase）、異麥芽醣酶，分解為葡萄糖、果糖、半乳糖等的單醣吸收。至此完成所有醣類的消化吸收，在小腸進行的醣類消化吸收過程，就是所謂的膜消化。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/302/82569 -
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧
**圈媽一直瘦、不復胖的祕訣** 將飲食習慣視為自然而非必然！低醣是因為感受身心舒適，低醣是因為選擇而非不得不！該有的彈性、空間、容許度都要有，生活化而非枷鎖化。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/82564 -
吃水果也有良辰吉時，你吃對了嗎？飯前、飯後、餐間哪個好？營養師這樣說…
…）、纖維素等豐富營養素，適量食用可促進身體健康！不過，由於水果糖份含量高，如果吃法不對，反而可能對身體帶來意想不到的負面後果！避免吃水果吃出健康問題，「水果應該飯前吃？飯後吃？還是…
http://www.top1health.cn/Article/302/82325 -
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方
…均量，都超過三大營養素的正常60％上限，而澱粉的來源又以含果果糖成分的飲料及點心居多。 
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