早起 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早起」搜尋結果

總共找到 583 筆符合關鍵字「早起」的資料

男人難言之隱～慢性骨盆疼痛，中醫治療新選擇

…也能同時緩和病患的情緒，讓其更容易建立有品質的生活，包括早睡早起、均衡飲食和適度運動；歡迎有上述不適症狀的病人，前來傳統醫學科尋求正確的中醫介入和衛教觀念。
http://www.top1health.cn/Article/239/61430
胸口發熱、皮膚紅癢像針刺〜搞懂是熱過敏，還是慢性蕁麻疹？

…下注意事項，有助於避免熱過敏發作： 1.生活要有規律，早睡早起，適當運動。 2.皮膚瘙癢的患者平時一定要多喝水，以補充人體所需的水分，可適當的用一些保濕產品。 3.全身性熱過…
http://www.top1health.cn/Article/242/61387
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…參加馬拉松活動要怎麼準備呢？** 首先，運動賽事通常都要很早起，平常不習慣早起的人，很容易在過程中想上廁所，或跑到一半肚子痛，所以前一天要有充足的睡眠，盡量不要吃難消化的紅肉；比…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
癌症病房的故事：持續每日早晨幫妳梳洗的日常，是我最後的心願

…的病人吧，很愛看癌指數上升還是下降……現在我每天都很努力把握早起陪女兒梳洗準備上學的時刻，她喜歡我幫她梳頭髮，我就幫她梳，她很乖知道我生病，盡量不讓我擔心，功課也都會自己寫完，但我…
http://www.top1health.cn/Article/309/61370
家有小小幼稚園生？做對這9件事，縮短孩子適應期

…有家長遇到孩子開學時產生焦慮感，如：擔心孩子在學校的情形、提早起床準備孩子午餐、上學與放學的接送、害怕接到學校的電話等情形。 ◆要降低父母因開學而產生的焦慮，可以透過包括：每…
http://www.top1health.cn/Article/251/58290
痘痘滿臉沒救了嗎？營養師經驗：抗痘光靠吃還不夠！

…行為所致，以她自身為例，由於工作一忙碌便會打亂長久規律的早睡早起作息，生理時鐘紊亂，內分泌就會失調，此時臉上皮膚就會開始冒出小疙瘩，如果這階段沒有趕快多喝水、補充睡眠，接著就會看到…
http://www.top1health.cn/Article/242/58195
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…動！** 下班、下課就沒力氣運動了嗎？2015年來個挑戰，早起先運動！因為去年有研究發現，受試者如果在吃早餐前空腹運動的話，會多燃燒20%的卡洛里，紐約的醫生兼營養學專家Jeff…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
女生必看！這樣做讓子宮肌瘤縮小，中醫教經期聰明調理

…溫暖子宮** 預防子宮肌瘤，平時應養成規律的心肺運動與早睡早起外，最重要的是提高基礎代謝率，以及溫暖子宮。所以，大量的水果、沙拉等較寒性的食物，應該避免在夜間食用，這樣容易讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/259/58083
起床就打噴嚏？中醫養陰安神＋揉按2穴位舒緩過敏性鼻炎

…一斑。 **【改善過敏性鼻炎的兩大穴位】** ✤每天早起時，先將兩手搓熱，再按壓迎香穴和印堂穴各3分鐘。迎香穴：兩側鼻翼外緣，與法令紋的交叉處。印堂穴：在…
http://www.top1health.cn/Article/62/58013
乾癬誤認灰指甲，新娘秘書職場好尷尬〜醫籲：正確就診不再是阻礙

…提升治療的信心及動力，目前這位室內設計師已養成規律作息，早睡早起，吃健康食物，體重不但減輕二十多公斤，連脂肪肝也改善，不但因提升工作效率交出好作品，也減少壓力，現以健康的身體繼續室…
http://www.top1health.cn/Article/242/57972
糖尿病也會害死人！連續2天睡不夠，小心糖尿病上身

…但可以7小時作為基準值，每天務必在晚上12點鐘之前上床，早睡早起，才是良好的睡眠保健之道。 **【健康小叮嚀】：** 糖尿病就像高血壓一樣，在初期階段幾乎完全沒有疼痛等…
http://www.top1health.cn/Article/248/57841
保住胎兒〜懷孕暗藏子宮肌瘤，微創手術順利產子

…宮肌瘤」怎麼辦？新北市1名33歲鐘姓孕婦，懷孕16周，詎料一早起床，因劇烈下腹痛，前往醫院就診，後經醫師確診病因為子宮肌瘤扭轉重症，為保住胎兒，決定用達文西機械手臂切除肌瘤，順利讓…
http://www.top1health.cn/Article/324/57868
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

… 5. 適當紓壓，保持愉悅的心情，減少壓力。 6. 早睡早起，避免熬夜。
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
別剝奪孩子的童年　對20分鐘錙銖必較的母親

…午六點起床。」小孩不是七點二十分才上學嗎？為什麼需要這麼早起床呢？「爸爸會帶她去跑操場，運動一下。你說過小孩一直坐著讀書，缺乏運動是不好的。運動很重要啊，不是嗎？」我覺…
http://www.top1health.cn/Article/251/57779
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…到中午，究竟是哪裡有問題呢？重點在於，無論平日需要多早起，為何一到了休假日就非得晚起不可呢？這正代表著平日的睡眠狀況不佳。正是因為平日的睡眠無法滿足自己，為了彌補平日的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755