提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「提神」的資料

呼吸都會胖？嗜睡、水腫、好疲倦？小心是甲狀腺低下惹禍

…，例如，操作重型機具或駕駛車輛等。此外，部分患者可能想喝咖啡提神，雖然咖啡因不太會影響病情，但為了自身健康，積極尋求專業醫師協助釐清體質、對症調理，會是比較好的治療選擇。
http://www.top1health.cn/Article/239/80553
揭開擾亂褪黑激素分泌的原因！喜歡吃宵夜、熱愛夜生活問題大

…。例如很晚了還要去上補習班、甚至還有父母為了讓孩子念書而食用提神營養品。若持續這樣的生活，成長期孩子需在睡眠中才能旺盛分泌的荷爾蒙不足，骨骼、肌肉將發育不完全，不會長高，免疫力也會…
http://www.top1health.cn/Article/145/80384
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…經的「最後一根稻草」，為了抒壓，有的人會喝咖啡、紅茶、綠茶等提神，卻又擔心使症狀雪上加霜。中醫師則表示，適度飲用最愛的咖啡，可讓心情愉悅，並且採用中藥調理疏通肝氣，以及早上、睡前做…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…人不適合喝，喝了會頭痛的就不適合。而一般人要靠咖啡因提神，需注意用量，成人每天三百～四百毫克是各國公定的安全範圍。大約兩百毫升的手沖咖啡三杯以內。真的要喝，我認為綠茶又勝過…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

…B6及B12，恐會增加髖部骨折的機率。 **B群有提神、抗疲勞神藥的美名** 安南醫院骨科方啟榮醫師表示，維生素B群是維持細胞生化作用重要的輔助酵素，功能包含：代謝、造…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

不管是熬夜提神、洽公，還是三五好友話家常，咖啡儼然已成為現代人的國民飲品！但中醫師提醒，如果民眾沒有多加節制，日子一長很容易造成咖啡因上癮，只要一天不喝就頭痛、焦慮，全身不對勁。究…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…睡前六小時再食用咖啡或含咖啡因的茶類、巧克力、可樂。咖啡因會提神，也會讓妳睡不著，偶爾可以攝取一點，但是用量不要大，也不要超過下午兩點還繼續喝咖啡提神。第二，維持規律作息。…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

…妳沒有這些因皮質醇引起的問題，請考慮一下妳的劑量反應。找到能提神又不會對妳的健康造成危害的最低飲用量。咖啡因的影響是和飲用量成正比的。 **4.每週～每月一次…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
一旦進了心目中的大學就能…別再逼孩子成為「成績陷阱」的受害者

…與我的生活有關的意見。因此，雖然我在星期天晚上服用了提神藥物，一直喝咖啡，還是在寫物理作業的時候睡著了。幾個小時後，凌晨四點，我醒來時肚子痛，但不得不做這些報告，於是又喝了…
http://www.top1health.cn/Article/304/78084
不花錢就能瘦！阿嬌鍾欣潼分享實證有效的瘦身喝水時間表

…排毒時間，喝水可以清理腸胃累積毒素，阿嬌則認為這時候喝水可以提神醒腦，開啟接下來的一天。 **11:30**午飯前，增加飽足感，接下來吃午餐也不易進食過多。 **13:…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066
愛喝咖啡舌裂、胃脹痛、打嗝不停…中醫：陰虛體質喝咖啡過量傷脾胃

咖啡是許多人每天必喝的提神飲品，但是，並不是人人都適合大量飲用咖啡。尤其以中醫角度來看，咖啡屬性濕熱，過量飲用會造成陰虛體質者加重化熱傷陰、助火上逆的表現，使原本腹部不適、胃脹痛的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77970
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

… **④戒掉過多咖啡因** 每天早上都要喝咖啡或茶提神？事實上，過量攝取這些飲品，其中所含的咖啡因，正是導致現代人自律神經失調的原因之一。咖啡因具有讓交感神經作用處於優勢…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…小睡一下。或者藉由冥想或出門散散步、大口呼吸新鮮空氣來為自己提神。我想你應該會樂於探索這九種飢餓的面向，進而發現：你可以藉此幫助你在吃這件事情上作出更明智的抉擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

…小睡一下。或者藉由冥想或出門散散步、大口呼吸新鮮空氣來為自己提神。我想你應該會樂於探索這九種飢餓的面向，進而發現：你可以藉此幫助你在吃這件事情上作出更明智的抉擇。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821
咖啡能降低癌症發生風險？研究：肝癌、子宮內膜症這2種可能機會大

喝咖啡提神，是許多上班族的信仰，咖啡帶來的好處也愈來愈多。根據日本「癌症預防法」研究指出，咖啡「幾乎確定」可降低肝癌的發生率，同時也「有可能」降低子宮內膜癌的發病率。還有男性比起幾…
http://www.top1health.cn/Article/319/76671