「拉油」搜尋結果
總共找到 213 筆符合關鍵字「拉油」的資料-
減重這樣吃！5道DIY豆腐輕食
…公克、洋蔥1／4個、鮪魚罐頭1罐、培根片少許、蘆筍、奶油、沙拉油1匙、豆漿1杯（220ml）、鹽巴少許、胡椒粉適量和起司粉少許。 **做法：** 1. 洋蔥和培根切絲，蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/101/18555 -
降血脂新亮點！洛神花酸甜好滋味
…：圓糯米2杯（量米杯）、細砂糖80克、濕洛神花切末80克、沙拉油數滴。 - 作法： 1. 圓糯米洗淨後加幾滴沙拉油，放入電鍋蒸熟。 2. 糯米煮熟後，勿掀蓋，在電鍋內靜置燜1…
http://www.top1health.cn/Article/313/18083 -
「腎」利飲食！手做4道低氮料理
…、配料（紅蘿蔔絲、木耳絲、韭菜段、香菇）共半碗、蒜末少許、沙拉油2茶匙、油蔥酥1茶匙、鹽少許。 - 做法：起油鍋將蒜末、香菇爆香，加入其他蔬菜爆炒至香軟，再放入粄條續炒2至3分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915 -
自製雞湯塊麻辣鍋 1人份僅40元
…牛肚、油條以及大白菜切塊備用。 2.鍋中加入香油1大匙，沙拉油2大匙，一起和豆辦醬、蒜末、薑末炒香後加入全部調味料後放入800cc的水煮沸，加入雞湯塊，再放入其他材料。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/17755 -
惱人消化性潰瘍 白菜滷清熱止痛
…木耳切成條狀；生薑洗淨切成薑片。 3. 開小火，倒入適量沙拉油將鍋子預熱，放入切好的薑片爆香。 4. 待薑的香氣出來後，依序放入大白菜、香菇、紅蘿蔔、木耳，稍微拌炒後，接著倒入…
http://www.top1health.cn/Article/258/17736 -
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分
…霖、黑胡椒粒醃製半個小時，備用。 3. 熱鍋，加入1匙的沙拉油，將洋蔥絲、黃甜椒絲和紅甜椒絲炒軟後先盛盤鋪底。 4. 用小火將鮪魚排煎至金黃色，加入蒜末、醬油、米酒、鹽、冰糖和…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634 -
吃飯營養不發胖！如何吃到健康米
…如果要讓米飯看起來油亮好看，也可以在煮米時先在米內加入一點沙拉油。 **吃隔夜飯要確實殺菌** 現代人工作繁忙，不少人會一次煮一個星期份量的米飯，再分裝放入冰箱冷凍庫保存，…
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洋芋片配奶茶 壞膽固醇甩不掉？
文／整理者黃秀美 曾被塑造出健康形象的人工反式脂肪酸，美國FDA擬禁用，為什麼加工食品中的甜甜圈、爆米花、奶精會含反式脂肪酸？到底反式脂肪酸對人體有何危害，如何降低食用機率？…
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預防過年肥 圍爐不發胖6絕招
…選蒸煮炒 不油炸** 烹調用油的熱量非常高，1湯匙的沙拉油就提供135大卡，將近半碗白飯的熱量，建議盡量不選擇高溫油炸的食物，不僅熱量爆表，還有可能吃到過多的飽和脂肪，造成內…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488 -
焦糖色素：易致腫瘤的「抹黑」高手
…質相當低劣。所謂「化學醬油」又叫「胺基酸醬油」， 是以抽完沙拉油的脫脂黃豆粉為原料，加鹽酸分解，再以鹼（蘇打）中和而成，所有過程只要3～7天即可完成。這種用化學速成的醬油，完全無釀…
http://www.top1health.cn/Article/289/17433 -
意想不到的美味！年菜再利用
…蔥酥30公克、薑片30公克、蒜片30公克、薄鹽醬油1湯匙、沙拉油3湯匙、芝麻醬1湯匙、蠔油1湯匙、白砂糖1茶匙、米酒1湯匙、礦泉水300㏄ 作法：將調味料與香料加水混合。以中…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427 -
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃
…420公克、大蝦仁100公克、鮮干貝100公克、蒜頭3顆、沙拉油2茶匙、枸杞、香油、薑少許。 **做法：** 1.芥菜心、蝦仁、干貝依序川燙。 2.爆香配料（蒜頭、薑加高湯調…
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不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭
…狀。 2. 莧菜洗淨後切段。 3. 取一平底鍋加入些許沙拉油，放入蒜頭爆香，接著放入莧菜。 4. 倒入1杯（約150C.C）的水，蓋上鍋蓋悶煮至莧菜軟化。 5. 放入切好的…
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發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶
…醃料略微醃製後，再以熱水川燙備用。 3. 鍋裡放入少量的沙拉油熱鍋後，再放入紅(黃)椒、蘆筍及蝦仁拌炒。 4. 起鍋加入調味料即可。 <!--more--> 
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