抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…★茶類** **包括：**綠茶、烏龍茶。含有兒茶素和其他的抗氧化物可降低發炎反應。 **特別注意：**綠茶中含澀味的單寧酸，空腹喝容易對胃黏膜產生不良影響，飯後立即喝則會增加胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…蕉，都有大幅抑制肺部機能退化的效果。蘋果富含抗氧化物質—槲皮素（quercetin），屬於類黃酮（flavonoid）的一種，槲皮素有清除體內自由基、抑制脂質過氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…辣椒片、蔥花、香菜、薑絲等辛香料，除了熱量低之外，也含有豐富抗氧化物質，會是比較好的選擇。 ![其實以麵食為主的小吃攤並非真的這麼不健康，只要根據主食＋蛋白質＋蔬菜的基本飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
想瘦，又愛吃甜？咖啡、奶茶和蛋糕，先戒哪個？關鍵是…

…類似，純天然的高品質奶茶不但保留著牛奶的香濃，還保留了茶葉的抗氧化物質，只不過同樣為了口感會加入較多的糖和脂肪。然而街頭的廉價奶茶用料可就沒那麼足了，不但會用香精色素，而且使用含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/80521
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…氧化力可擊退肥胖！** 維生素B群能幫助燃燒體內的卡路里，抗氧化物質可預防代謝下降，當身體缺乏這二種營養素，無論你如何小心限醣，終究還是無法健康瘦下來。會使人發胖的原因，首先是因…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

… 一般來說，植化素可分成下列六大類，包括： **❶ 抗氧化物質多酚** 大家熟悉的多酚包括紅酒與藍莓富含的花色素苷、大豆含有的大豆異黃酮，以及綠茶內含的兒茶素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…whole）這個字。全穀類保留了所有原本的營養素，像是纖維、抗氧化物、維生素等等，表示它們不用再添加營養來幫自己加分。 **「有機」可能是虛構** 產品標籤上標著「自然」或…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
世界乾癬日 –積極治療，癬現希望！乾癬治療、營養並進，無病灶指日可待！

…水果：**建議每天攝取多種類蔬菜與適量水果，不同蔬果含有各種抗氧化物質，有助於緩和乾癬惡化。但需注意的是，若以大量水果取代蔬菜，無形中會增加熱量攝取，造成體重增加可得不償失。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80345
吃水果胃會不舒服？6大方法幫水果控遠離胃脹氣

…涅拉．貝藍嘉）說：「凡是水果，都具有高含量的維生素、礦物質和抗氧化物，好處多多。每天吃三到五塊水果很重要，任何種類都可以。」雖然營養師Berlanga說在營養素的問題上沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…*在各方面都是超級食物，有豐富的多種維生素如A、C、E，也有抗氧化物。請務必攝取綠花椰菜，打造健康的身心。 **4. 大蒜：**每一餐添加大蒜，不僅能透過高含量的含硫化合物大…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
如何分辨精油真偽？芳香療法要安心，注意4地方幫你區分精油好壞

…、礦物離子、維生素、不飽和脂肪酸、膽固醇、磷脂質、神經醯胺、抗氧化物質。以及能轉化利用的營養，維生素A、C、E 等衍生物、醣類、水解蛋白、胜。還有能立即保護皮膚的成分抗敏、抗發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…不佳的人，體內的抗氧化成分偏低；若長期睡眠不足，也會影響體內抗氧化物的功能。奇異果含有大量的抗氧化維生素C，根據台北醫學大學研究發現，每天睡前1小時吃2顆奇異果，4星期後，睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…緒。 **硒Selenium：**硒是一種很強大的抗氧化物，有助於防禦抵抗氧化傷害和支援免疫與神經系統。營養師Dempsey建議：「如果你缺乏硒，就可能增加沮喪感和其它負…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
電腦重度使用者必學！一根食指就能訓練對焦的「遠近伸展操」

…藍莓，但**比藍莓更有效的是菠菜**。藍莓中花青素是一種抗氧化物質，能預防身體生鏽和老化。不過花青素會保護全身，所以只剩一小部分會輸送到眼睛。反觀**菠菜中的葉黃素能集…
http://www.top1health.cn/Article/248/77810
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…蘋果至少提供每日維生素C及膳食纖維建議量10％，維生素C是高抗氧化物，膳食纖維可增加飽腹感、幫助控制體重，蘋果膳食纖維的主要部分──果膠，具有保護大腸直腸的效果。根據研究顯示，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796