抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

… 一般來說，植化素可分成下列六大類，包括： **❶ 抗氧化物質多酚** 大家熟悉的多酚包括紅酒與藍莓富含的花色素苷、大豆含有的大豆異黃酮，以及綠茶內含的兒茶素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…whole）這個字。全穀類保留了所有原本的營養素，像是纖維、抗氧化物、維生素等等，表示它們不用再添加營養來幫自己加分。 **「有機」可能是虛構** 產品標籤上標著「自然」或…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
世界乾癬日 –積極治療，癬現希望！乾癬治療、營養並進，無病灶指日可待！

…水果：**建議每天攝取多種類蔬菜與適量水果，不同蔬果含有各種抗氧化物質，有助於緩和乾癬惡化。但需注意的是，若以大量水果取代蔬菜，無形中會增加熱量攝取，造成體重增加可得不償失。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80345
吃水果胃會不舒服？6大方法幫水果控遠離胃脹氣

…涅拉．貝藍嘉）說：「凡是水果，都具有高含量的維生素、礦物質和抗氧化物，好處多多。每天吃三到五塊水果很重要，任何種類都可以。」雖然營養師Berlanga說在營養素的問題上沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…*在各方面都是超級食物，有豐富的多種維生素如A、C、E，也有抗氧化物。請務必攝取綠花椰菜，打造健康的身心。 **4. 大蒜：**每一餐添加大蒜，不僅能透過高含量的含硫化合物大…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
如何分辨精油真偽？芳香療法要安心，注意4地方幫你區分精油好壞

…、礦物離子、維生素、不飽和脂肪酸、膽固醇、磷脂質、神經醯胺、抗氧化物質。以及能轉化利用的營養，維生素A、C、E 等衍生物、醣類、水解蛋白、胜。還有能立即保護皮膚的成分抗敏、抗發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…不佳的人，體內的抗氧化成分偏低；若長期睡眠不足，也會影響體內抗氧化物的功能。奇異果含有大量的抗氧化維生素C，根據台北醫學大學研究發現，每天睡前1小時吃2顆奇異果，4星期後，睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…緒。 **硒Selenium：**硒是一種很強大的抗氧化物，有助於防禦抵抗氧化傷害和支援免疫與神經系統。營養師Dempsey建議：「如果你缺乏硒，就可能增加沮喪感和其它負…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
電腦重度使用者必學！一根食指就能訓練對焦的「遠近伸展操」

…藍莓，但**比藍莓更有效的是菠菜**。藍莓中花青素是一種抗氧化物質，能預防身體生鏽和老化。不過花青素會保護全身，所以只剩一小部分會輸送到眼睛。反觀**菠菜中的葉黃素能集…
http://www.top1health.cn/Article/248/77810
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…蘋果至少提供每日維生素C及膳食纖維建議量10％，維生素C是高抗氧化物，膳食纖維可增加飽腹感、幫助控制體重，蘋果膳食纖維的主要部分──果膠，具有保護大腸直腸的效果。根據研究顯示，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…得由各種食物中，吃到豐富的維生素、礦物質、微量元素、植化素及抗氧化物質，來滿足身體這麼大化學工廠所需要的生化原料，況且膳食纖維在不同的食物中有不同形態，各具不同功能。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…性平均肺容積多出138毫升，顯示出肺部功能更為健康。蘋果富含抗氧化物質——槲皮素（quercetin）屬於類黃酮（flavonoid）的一種，槲皮素有清除體內自由基、抑制脂質過氧化…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

… 除了大家耳熟能詳的上述營養成分外，火龍果中含有天然的抗氧化物質「花青素」、「甜菜紅素」，有養顏美容的益處。此外，火龍果裡更含有一般蔬果中少見的植物性白蛋白成分，能與人體內的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
玫瑰花茶好強大！對抗胸悶、經痛、憂鬱…中醫盤點4大意外好處

…K以及單寧酸；其中維生素A（β-胡蘿蔔素）、C、E被稱為三大抗氧化物質，清除體內自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調節免疫機能，達到「回春」效果。至於維生素B則能對抗壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/75334
愛喝冰水能減肥？還是變肥胖？吳明珠：經痛、便祕4大壞處跑不掉

…的體質會有一定幫助。不論烏龍茶、紅茶或綠茶，茶葉中都有很強的抗氧化物質，可中和體內自由基，幫助延緩老化。綠茶雖然有益，但因為沒經過發酵，保留了較多新鮮的天然物質，如茶多酚、咖啡鹼，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305