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…re--> ![][79223] **守則4/不要讓意志力孤軍奮戰** 「只靠著意志力來生活是件很困難事,它就像吊掛在懸崖邊一樣,線一斷就失敗了。接受內心那個不一樣的自己…
http://www.top1health.cn/Article/292/26134…到油煙味就噁心反胃,有的媽咪甚至連喝白開水都想吐。除了以強大意志力熬過去,還有什麼方法可以讓孕吐不再來?老一輩往往認為,甘蔗、酸梅、檸檬等食物可防止孕吐,這對每個孕媽咪都有效嗎? …
http://www.top1health.cn/Article/234/25885… <!--more--> 改善駝背需要一段時間與強大意志力的支持,若是沒有好的方法,意志力就會輕易敗給身體,因此物理治療師「Sunguts PT」特別介紹3個簡單的步驟,讓…
http://www.top1health.cn/Article/167/25861…戒除」!儘管戒除壞習慣是件難事,卻不是不可能,也許我們自己的意志力遠比想像中的堅強!因此不管是香菸、酒精還是甜點,你準備好踢開這些壞習慣了嗎? **【戒糖篇】** 如果…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484…3] 儘管戒除壞習慣是件難事,卻不是不可能,也許我們自己的意志力遠比想像中的堅強!因此不管是香菸、酒精還是甜點,你準備好踢開這些壞習慣了嗎? **【戒菸篇】** 相信香菸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25447…戒除」!儘管戒除壞習慣是件難事,卻不是不可能,也許我們自己的意志力遠比想像中的堅強!因此不管是香菸、酒精還是甜點,你準備好踢開這些壞習慣了嗎? ![][77039] **【…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432…戒除」!儘管戒除壞習慣是件難事,卻不是不可能,也許我們自己的意志力遠比想像中的堅強!因此不管是香菸、酒精還是甜點,你準備好踢開這些壞習慣了嗎? ![][77027] …
http://www.top1health.cn/Article/302/25430…沒想到傷口迅速變黑,嚇得不敢再抽,一邊接受高壓氧治療,一邊用意志力強忍菸癮和戒斷症候群帶來的不適。 一直到第5次高壓氧治療,患者才感覺沒菸抽不會那麼痛苦,等到第8次高壓氧治療…
http://www.top1health.cn/Article/240/23394…全部吃光,覺得我肯定是個白癡,但我可以跟你保證,如果你能鼓起意志力,等個15分鐘再回去看剩下的東西,你很可能會忘記你還想把那個東西吃完。 那就像飽足感一樣,身體需要時間消化糖…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043…癌病人若不接受治療,通常生命僅剩3至6個月,但婦人展現堅強的意志力,積極配合治療,終能爭取到多一點和家人相處的時間。 **發生率等於死亡率!胰臟癌惡性高** 高雄長…
http://www.top1health.cn/Article/233/22788…戒菸特別門診諮詢。 <!--more--> ![戒菸除靠意志力外,藉著多喝水、多排尿、多運動可改善煙癮。][72475] **《戒菸4招 遠離菸害》:** **1.深呼10…
http://www.top1health.cn/Article/28/22778…要養成習慣,更重要的是要戒掉對尼古丁成癮的程度。如果單靠自我意志力,戒菸的決心很容易在過程中受到環境、生活的影響而動搖。此外,體內長久存在的高濃度尼古丁瞬間消失,生理上將難以適應,…
http://www.top1health.cn/Article/28/21585…康減輕體重的時候,降低飲食攝取量是最基本的。但是實際上僅靠著意志力要少吃是很困難的。所以在開始少吃的前一個階段,替代飲食是很重要的。平常攝取的食物毒素太多,要把這些食物先替換掉,這…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415…淋巴癌,這位文壇大老卻充滿鬥志地說:「我還有很多事要做,我的意志力還很好,還可以忍耐(指病痛)。」 **淋巴癌初期症狀易與感冒混淆** 雙和醫院血液腫瘤科主任趙祖怡指出,簡…
http://www.top1health.cn/Article/319/21372…表示必須吃的更少,才能減去或維持目前的體重,即使有執行的超強意志力,過程也特別容易產生「溜溜球效應」,即為減重停滯和復胖,體重甚至比未減之前更胖。 長期採行低熱量飲食的失敗率…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370