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「平靜」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「平靜」的資料

容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…則性波動，讓人處於意識清醒，但身體卻是放鬆的狀態，使心情變得平靜、緩和，對於情緒調節有幫助。故醫界普遍認為，正念減壓有促進大腦前額葉皮質運作，長期訓練下，能讓杏仁核區域的灰…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件

…他們的大腦不成熟，還不具理性。如果大人不太會安撫寶寶和使他們平靜下來，寶寶容易不知所措。年幼的大腦對傷害和不適會有強烈反應，例如，照顧者如果很久都沒有幫寶寶更換濕了的尿布，寶寶會不…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074
聽音樂也有治療效果、能提升免疫力？聽什麼學問大！

…治療失智症。 3.可以幫你睡得更好。 4.開車時可使你平靜。 5.可以幫助減輕疼痛。 6.可以幫助你抒發情感。 7.可以調節血壓。 8.可以促進「健康飲食」。…
http://www.top1health.cn/Article/245/75073
為什麼孩子總是頂嘴、叫不動？想更了解小孩你可以這樣做！

…」的時刻啊。因此，即使孩子一時之間說不出來，也請懷抱著愉快而平靜的心情（就像等待嬰兒誕生一樣）默默等待，在心中為孩子加油打氣。我有個朋友想出了很好的主意。等待孩子開口的期…
http://www.top1health.cn/Article/251/74984
為人生畫一個圓滿句點　病房中的婚禮讓親友道謝、道別、道愛

…相聚共處的時日，但那時的他們多了一份釋然，面對生命的終點更能平靜以對。劉醫師同時也留意到，**病人的太太已不再提起「救到底」這三個字，讓她先生能以更舒緩的方式度過生命末期。** …
http://www.top1health.cn/Article/110/74947
常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由

…須受苦，才會開始思考人生的其他選項。痛苦說不定能指出通往內心平靜的道路。一個幾乎總是能減輕痛苦的選項，就是放棄：放棄假我，放棄執著於「我能夠控制一切」的想法。如果抗拒這麼做…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940
貓奴必知！這樣做征服喵星人，親密接觸療癒心靈

…長而消失，所以當人用手輕撫或替貓咪梳毛時，牠們的心情就會因而平靜下來。 **撒嬌暗示接受** 親密接觸不僅是表現愛情時一個非常重要的溝通手段，平常在檢查貓咪的健康狀態時還是…
http://www.top1health.cn/Article/245/74885
一心追求安樂死的婦人…原來背後竟有這些不為人知的故事

…來的選擇，她的身心狀態也逐步穩定。不只幻聽改善，心緒平靜，甚至透過簡單的藥物調整與復健訓練，可以慢慢地再度進食。而很幸運的，是她入住的機構，也給了她一個非常自在的活動空間。…
http://www.top1health.cn/Article/245/74825
你今天笑了嗎？微笑是免費的心理治療，10方法讓你笑容滿面

…索利博士則建議我們自創一個「精神糧包」，收進那些讓我們歡樂或平靜的事物，比如曾經開心造訪過的地方、喜愛的活動嗜好或個人的成功事蹟。在家中和工作場所隨處擺放這些暗示，讓自己隨時不忘微…
http://www.top1health.cn/Article/248/72661
乾柴烈火情慾來時…何時該緊急踩性愛的煞車？

…，我通常喜歡用比喻，試想一對戀人在離「尼加拉瓜大瀑布」甚遠的平靜湖面划船，一切都是那麼自然沒有防範，然而當船身越划向瀑布的轉折處而不自知時，危機就越來越近，等到察覺時想要奮力回頭，…
http://www.top1health.cn/Article/262/72618
我家有座活火山！孩子愛發脾氣？這樣教會小孩調節情緒

…和堅定的語氣和態度，讓小凱的情緒被溫柔地照顧到，接著才能進入平靜的狀態，也才能從中學到爸爸媽媽要教他的道理。 **2.要引導放鬆** 從演化的角度來看，「生氣」的生存目的是…
http://www.top1health.cn/Article/251/72575
新年打造好習慣，先從學會微笑開始！9招讓你自然開懷大笑

…y）博士則建議我們自創一個「精神糧包」，收進那些讓我們歡樂或平靜的事物，比如曾經開心造訪過的地方、喜愛的活動嗜好或個人的成功事蹟。在家中和工作場所隨處擺放這些暗示，讓自己隨時不忘微…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619
就愛香氣宜人的芳療？精油來源及製程一次搞懂，輕鬆挑選不NG

…於不同的屬和種，其療效也大不相同：羅馬洋甘菊會有更令人放鬆、平靜的效果，而德國洋甘菊則以減緩發炎聞名。植物是根據科、屬、種、變種來分類，來看看這些術語代表什麼吧。 **科…
http://www.top1health.cn/Article/146/71452
想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

…的競爭轉換成與親人間的相處，眾人莫不期許在這幾天的假期中能夠平靜，甚至體面地通過年度「家庭考察」。其實我們可以在忙碌之餘花些時間檢視一下自己的心理狀態、人際關係、家庭生活，以及過去…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
人生終需一別　這樣做學會面對死亡、不再恐懼

…各有不同，不過茂呂信市郎先生告訴我，當初他被診斷出癌症時非常平靜。他經營一家公司，想必平時也累積了很多壓力，六十三歲時才會診斷出罹患胃癌。當時癌細胞已經轉移到大動脈淋巴結，即使手術…
http://www.top1health.cn/Article/309/71440