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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

… **6.優格** 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/144/84966
要長壽先減輕脾胃負擔！試試山藥、薏仁熬粥，喝一碗蓮藕排骨湯祛濕養胃又健脾

…定的作用。另外，在日常生活中，也可以適當喝一些藕粉，不僅能夠幫助消化，還能夠養胃滋陰、健脾益氣、養血。  ![][201075] 下面推薦一款蓮藕排…
http://www.top1health.cn/Article/297/84872
喝水就能變瘦？藝人「阿嬌」鍾欣潼公開喝水時間表，不僅變瘦還變美

…0**午飯後，促進消化，有醫學研究證實，飯後1小時內喝杯水可幫助消化。 **15:00**下午茶時間，提神解乏，可以少吃點零食。 **17:30**晚飯前，同樣的道理，…
http://www.top1health.cn/Article/250/84557
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…免攝取過多精緻糖而導致脂肪堆積。 **團圓飯後走一走，幫助消化又減重** 過年不要都待在家裡，盡量多到郊區走走迎春，每天運動至少30分鐘以上，可以簡易運動（如：快走、有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
喝水要注意！冷熱影響大不同，喝錯恐傷身

…上起床喝一杯溫熱水，可以幫助休息一整晚的人體迅速補充水分，並幫助消化道運作；而在運動前飲用約500毫升的溫熱水，幫助暖身，且能避免在運動過程中流失大量水分特別提醒一點，很多人認為，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84399
放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…樂，還有上升的體重。運動營養師簡銘儒表示：「享用完大餐後最好幫助消化的方式就是散步，幫助心情放鬆，進而分泌胃酸消化食物，如果真想吃餐後水果幫助消化，建議吃半個拳頭的份量解膩就好。」…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
【影音版】防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

…抗氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化，是健康養生的「庶民蔬菜」。 ![][197769] 台灣癌症基金會營養師張心怡指出，地瓜葉又稱…
http://www.top1health.cn/Article/30/83663
【影音版】經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…可以多做腹部的運動，比如說卷腹或空中踩腳踏車等。另外，有一些幫助消化的飲食，例如麥茶、山楂餅也可以考慮食用；適當的飲用咖啡、茶也有幫助消食的作用。而韭菜、蘿蔔等助消化的食物，則需視…
http://www.top1health.cn/Article/132/83661
冬至吃湯圓，幾顆才不會過量？營養師：10小2大熱量不破表

…減少澱粉攝取量，增加蔬菜攝取量提升飽足感，進而促進腸胃蠕動、幫助消化，並注意食用湯圓的顆數，才能避免過量。至於，素食的人可嘗試用小湯圓當主食，以鹹湯圓料理來說，用素食高湯為…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815
女大生唾液腺結石，下巴腫如青蛙！內視鏡手術不留疤助重燃信心

…唾液腺是一種消化腺體，負責分泌唾液濕潤口腔、維持口腔清潔，並幫助消化。但當唾液腺因結石而阻塞時，就會影響唾液的分泌功能，出現疼痛、唾液腺腫脹等時好時壞的症狀；若患者又因感染而發生唾…
http://www.top1health.cn/Article/243/83677
暴肥、月經變季經，睪固酮失調？研究：瑜珈降雄性激素，緩解多囊性卵巢症候群

…腹部核心，透過增加血液循環骨盆區域的血液流動，改善新陳代謝並幫助消化，這可以使患有多囊性卵巢症候群的婦女受益。 **注意：**在身體熟悉此動作前，可以先在臀部下使用1-2個瑜…
http://www.top1health.cn/Article/10/83525
益生菌大解析！益生菌功能演進分4代，讓專家帶你一次看懂

…、菌數夠的益生菌產品，都會或強或弱、或多或少地具有改善排便、幫助消化、增強蠕動等基本的腸道功能，姑且稱之為「益生菌的核心功效」。當然，使用者的個體差異很大，產品間的差異性也…
http://www.top1health.cn/Article/320/83303
自由基是肥胖、疲倦、早衰老殺手！一次搞懂SOD抗氧化物威力

…，為了緩解易敏不適的問題，將SOD加入STP 1乳酸菌，還能幫助消化。
http://www.top1health.cn/Article/320/82935
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…胃潰瘍及消化不良等病況！中醫師提醒，如果出現以上困擾，可自製幫助消化的中藥「荷葉山楂陳皮」茶飲，有助於減少對脂肪吸收、幫助肉類消化，以及解燥濕、消脹氣，不擔心中秋節後肥胖上身！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
經常嘴破、口氣不佳，竟是唾液不足惹禍！有「酵」清潔牙齒，口腔環保好健康

…康，壽命也將會愈長！唾液在口腔內有滋潤、清潔、殺菌，甚至還能幫助消化等作用。但是，唾液受到壓力、飲食、年齡、荷爾蒙等因素影響，有可能分泌不足，就容易失去保護功能，而提高發生蛀牙、牙…
http://www.top1health.cn/Article/248/82708