失眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

常聽到樓上腳步聲，詭影幢幢？婦釀失眠、心悸，竟是這原因…

…一點動靜，都可能會感到特別敏感，於是出現症狀加劇的情況，包括失眠、心悸、胸悶等。身心科醫師表示，發現有明顯的焦慮或憂鬱情緒時，可以考慮及早就醫，討論因應對策或治療方式，才能避免症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86717
疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

…擔憂打不到疫苗，如果染疫後會傳染給家中老人。而且還有失眠的狀況，常睡不著，夢到自己染疫，傳染給家人，然後家人因此死亡的夢境；白天時精神不好，還會打瞌睡，雖然工作量因疫情已漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86594
失眠、口臭、煩躁，心火旺惹的禍！中醫師教「養心」降火氣，喝椰子汁與蓮藕汁

…人出現口臭、手心與腳心易出汗、身體常發熱、容易煩躁，甚至晚上失眠等困擾。中醫師表示，這些都是「心火旺」的表徵，表示需要順應時節「養心」、「清心火」調理。特別推荐飲用椰子汁與蓮藕汁，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602
冷、熱會影響自律神經嗎？為什麼會熱到失眠？醫揭更多自律神經失調秘密

…5858] **熱到睡不著是有原因的** 有一些失眠的原因是來自於交感神經持續興奮、或者體溫持續在高檔，這類的患者常有心率過快、容易口渴和煩躁的情形，這種情形在炎熱的氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/86415
口破舌破、失眠、便祕，火氣大中鏢？中醫：5大臟腑火氣，菊花茶、白木耳降火秘笈

…感覺口乾舌燥、口破舌破、口臭、牙齦滲血、便祕，甚至煩躁易怒、失眠、潮熱盜汗等症狀都跑出來了，小心可能是「火氣大」引起的徵兆。中醫在對付火氣方面有一套，必需先分火氣是實火還是虛火，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/86275
隔離病房中如何克服恐懼孤單？彰基全人關懷，百位確診者獲身心照護

…懷多管齊下，使隔離期間病人感受溫暖關懷，並且擺脫焦慮、恐懼、失眠等。彰基院長暨臺灣耳鼻喉頭頸外科醫學會理事長陳穆寬教授表示，彰基打造多處專責病房收治確診病患及疑似個案，…
http://www.top1health.cn/Article/407/86194
【影音版】花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，有抗癌效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取…
http://www.top1health.cn/Article/138/85301
更年期心悸、失眠又熱潮紅？試試這5種香草茶，補鈣、助眠減緩不適

…。我步入50歲時，並沒有明顯的不舒服，我沒有失眠，也沒有白髮變多的困擾，但我的「前更年期」症狀其實已有兩年！我常會無預警大量生理期血崩，晚上睡覺時，一晚要起…
http://www.top1health.cn/Article/295/86016
失眠數綿羊還是睡不著？助眠10大撇步，加上2技巧，還你一夜好眠

…」的吳娟瑜老師，在其著作《想法一改變，壓力就不見》提到，這種失眠的經驗相信大家都有過，後來我是怎麼調整回來的呢？ **安枕無憂的10大撇步** ![（圖片提供／時報…
http://www.top1health.cn/Article/248/86002
失眠、焦慮常吃安眠藥，恐記憶力衰退！試試3種「記憶之草」，聞香還能增強記憶

經常服藥的失眠、焦慮者，到了中年常抱怨記憶力不好，多項研究發現常吃安眠藥不利認知及記憶力。2014年英國醫學期刊（BMJ）發表加拿大與法國科學家調查阿茲海默症和苯二氮平類藥物服用量…
http://www.top1health.cn/Article/31/86005
疫情未緩惹心悸、頭痛、失眠怎麼救？精神科醫：安定內在5建議

新冠肺炎自2019年12月爆發以來，全球各地均有嚴重疫情傳出，面對每天節節上升的個案人數，大家莫不感到惶惶不安。台灣也在今年5月起開始爆發多起大規模的本土感染，一時間迅…
http://www.top1health.cn/Article/248/85907
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

解除隔離千萬別大意，小心新冠壓力症候群悄悄找上門，釀成焦慮失眠！新冠肺炎疫情仍然嚴峻，染疫的壓力倍增，染疫痊癒後在社會面臨「歧視」問題的壓力更大。臨床上發現就算解除隔離，採檢變陰性…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
從《火神的眼淚》看創傷壓力症候群！害失眠、容易受驚嚇需速就醫

…討論「創傷壓力症候群」(PTSD)。 ![創傷壓力導致出現失眠、專注力變差、容易受到驚嚇等，就建議需要就醫。][204169] 6月是「創傷後壓力症候群宣導月」，這是一項全…
http://www.top1health.cn/Article/248/85883
疫情壓力大，自律神經失調害失眠？試試瑜伽5動作，5分鐘緩解壓力荷爾蒙失調

…後，防疫緊繃的心情，如同身處壓力鍋，不僅容易導致焦慮、憂鬱或失眠，長期下來還可能使身體的「壓力荷爾蒙」過高，容易導致自律神經失調，影響健康。此時急需紓壓來緩解，究竟生活中有無簡單紓…
http://www.top1health.cn/Article/306/85872
「新冠失眠」害疲累不堪！調查：女生恐慌、煩躁比男生嚴重

…男性來得嚴重，恐慌、緊張和煩躁比率較高！值得注意的是，「新冠失眠」是新冠疫情後的新興現象，必需重視。這一項「COVID-19疫情煩心自我評估」問卷調查是由華人心理治療研…
http://www.top1health.cn/Article/248/85844